Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Shake arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 148 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Abbott Ensure Plus İçime hazır: 2 mg, Shake: 23 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Abbott Ensure Plus İçime hazır 60, Shake 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Shake, Hazır yemek, Vanilya Karşılaştırması

Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Shake, Hazır yemek, Vanilya kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal, Shake, Hazır yemek, Vanilya 148.0 kcal içerir. Fark 7.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Shake	Fark
A Vitamini (IU)	497 iu	304 iu	-38.8%
A Vitamini (RAE)	149 µg	91 µg	-38.9%
Alanin	—	0.13 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.32 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.03 mg	-80.0%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.22 µg	-63.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.6 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.66 mg	+288.2%
B6 Vitamini	0.2 mg	0.06 mg	-70.0%
Bakir	0.2 mg	0.1 mg	-50.0%
Besin folati	0 µg	0 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	3.8 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	11.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	40 iu	0 iu	-100.0%
Demir	1.79 mg	0.46 mg	-74.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.9 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.34 mg	0.25 mg	-81.3%
E Vitamini (eklenmiş)	1.34 mg	0 mg	-100.0%
Enerji	589 kj	620 kj	+5.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	14 µg	—
Folat DFE	67 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	40 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	79 mg	98 mg	+24.1%
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.84 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
K Vitamini (filokinon)	7.9 µg	0.4 µg	-94.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	79 mg	115 mg	+45.6%
Karbonhidrat (farkla)	19.88 g	19.59 g	-1.5%
Kolesterol	2 mg	23 mg	+1050.0%
Kül	0.6 g	0.86 g	+43.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.27 g	—
Losin	—	0.35 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	40 mg	13 mg	-67.5%
Mangan	0.52 mg	0.04 mg	-92.3%
Metiyonin	—	0.1 g	—
MUFA 14:1	—	0.05 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.12 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.09 g	1.61 g	+47.7%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.98 mg	0.21 mg	-89.4%
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	0.99 mg	0.56 mg	-43.4%
Potasyum	175 mg	166 mg	-5.1%
Prolin	—	0.39 g	—
Protein	5.16 g	3.37 g	-34.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	0.26 g	-90.1%
PUFA 18:3	0.03 g	0.03 g	0.0%
PUFA 18:4	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
Retinol	149 µg	91 µg	-38.9%
Selenyum	7.1 µg	3.2 µg	-54.9%
Serin	—	0.23 g	—
SFA 10:0	0 g	0.15 g	—
SFA 12:0	0 g	0.17 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.59 g	—
SFA 15:0	—	0.06 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.49 g	1.72 g	+251.0%
SFA 17:0	—	0.04 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.08 g	0.8 g	+900.0%
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.2 g	—
SFA 6:0	0 g	0.15 g	—
SFA 8:0	0 g	0.07 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	95 mg	81 mg	-14.7%
Su	69.84 g	69.65 g	-0.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.57 g	3.96 g	+594.7%
Toplam Folat	40 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	32.4 mg	27.3 mg	-15.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	1.78 g	+63.3%
Toplam yağ	4.52 g	6.52 g	+44.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.65 g	0.32 g	-87.9%
Toplam Şeker	8.33 g	13.63 g	+63.6%
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.19 g	—
Çinko	1.51 mg	0.57 mg	-62.3%

Besin Öğeleri

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Shake

Fark

A Vitamini (IU)

497 iu

304 iu

-38.8%

A Vitamini (RAE)

149 µg

91 µg

-38.9%

Alanin

—

0.13 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.32 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.03 mg

-80.0%

B12 Vitamini

0.6 µg

0.22 µg

-63.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.6 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.66 mg

+288.2%

B6 Vitamini

0.2 mg

0.06 mg

-70.0%

Bakir

0.2 mg

0.1 mg

-50.0%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

3.8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

11.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

40 iu

0 iu

-100.0%

Demir

1.79 mg

0.46 mg

-74.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.9 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.34 mg

0.25 mg

-81.3%

E Vitamini (eklenmiş)

1.34 mg

0 mg

-100.0%

Enerji

589 kj

620 kj

+5.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

14 µg

—

Folat DFE

67 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

40 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

79 mg

98 mg

+24.1%

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.84 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.16 g

—

K Vitamini (filokinon)

7.9 µg

0.4 µg

-94.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

79 mg

115 mg

+45.6%

Karbonhidrat (farkla)

19.88 g

19.59 g

-1.5%

Kolesterol

2 mg

23 mg

+1050.0%

Kül

0.6 g

0.86 g

+43.3%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.27 g

—

Losin

—

0.35 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

40 mg

13 mg

-67.5%

Mangan

0.52 mg

0.04 mg

-92.3%

Metiyonin

—

0.1 g

—

MUFA 14:1

—

0.05 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.12 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.09 g

1.61 g

+47.7%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.98 mg

0.21 mg

-89.4%

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

0.99 mg

0.56 mg

-43.4%

Potasyum

175 mg

166 mg

-5.1%

Prolin

—

0.39 g

—

Protein

5.16 g

3.37 g

-34.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

0.26 g

-90.1%

PUFA 18:3

0.03 g

0.0%

PUFA 18:4

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

Retinol

149 µg

91 µg

-38.9%

Selenyum

7.1 µg

3.2 µg

-54.9%

Serin

—

0.23 g

—

SFA 10:0

0 g

0.15 g

—

SFA 12:0

0 g

0.17 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.59 g

—

SFA 15:0

—

0.06 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.49 g

1.72 g

+251.0%

SFA 17:0

—

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.08 g

0.8 g

+900.0%

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.2 g

—

SFA 6:0

0 g

0.15 g

—

SFA 8:0

0 g

0.07 g

—

Sistin

—

0.04 g

—

Sodyum

95 mg

81 mg

-14.7%

69.84 g

69.65 g

-0.3%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.57 g

3.96 g

+594.7%

Toplam Folat

40 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

32.4 mg

27.3 mg

-15.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

1.78 g

+63.3%

Toplam yağ

4.52 g

6.52 g

+44.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.65 g

0.32 g

-87.9%

Toplam Şeker

8.33 g

13.63 g

+63.6%

Treonin

—

0.15 g

—

Triptofan

—

0.06 g

—

Valin

—

0.19 g

—

Çinko

1.51 mg

0.57 mg

-62.3%

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Shake, Hazır yemek, Vanilya

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin