İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Abbott Ensure Plus İçime hazır daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (60) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
141 vs 47(-66.7%)
Puan Farkı
60 vs 48(-20.0%)
GENEL KAZANAN
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Daha yüksek enerji
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Puan lideri
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Besin öğesi dağılımı
17 - 4 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Pirinç Sütü kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal, Pirinç Sütü 47.0 kcal içerir. Fark 94.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 48. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Abbott Ensure Plus İçime hazır | Pirinç Sütü | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (IU) | 497 iu | — | — |
| A Vitamini (RAE) | 149 µg | 63 µg | -57.7% |
| Alfa Karoten | 0 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.15 mg | — | — |
| B12 Vitamini | 0.6 µg | 0.63 µg | +5.0% |
| B12 Vitamini (eklenmiş) | 0.6 µg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.17 mg | 0.142 mg | -16.5% |
| B6 Vitamini | 0.2 mg | — | — |
| Bakir | 0.2 mg | 0.038 mg | -81.0% |
| Besin folati | 0 µg | — | — |
| Beta Karoten | 0 µg | — | — |
| Beta kriptoksantin | 0 µg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 11.9 mg | — | — |
| D Vitamini | 1 µg | 1 µg | 0.0% |
| D Vitamini (IU) | 40 iu | — | — |
| Demir | 1.79 mg | 0.2 mg | -88.8% |
| DHA (22:6 n-3) | 0 g | — | — |
| Diyet lifi | 0 g | 0.3 g | — |
| DPA (22:5 n-3) | 0 g | — | — |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 1.34 mg | — | — |
| E Vitamini (eklenmiş) | 1.34 mg | — | — |
| Enerji | 589 kj | — | — |
| EPA (20:5 n-3) | 0 g | — | — |
| Etil alkol | 0 g | — | — |
| Folat DFE | 67 µg | — | — |
| Folik asit | 40 µg | — | — |
| Fosfor | 79 mg | 56 mg | -29.1% |
| K Vitamini (filokinon) | 7.9 µg | — | — |
| Kafein | 0 mg | — | — |
| Kalsiyum | 79 mg | 118 mg | +49.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 19.88 g | 9.17 g | -53.9% |
| Kolesterol | 2 mg | — | — |
| Kül | 0.6 g | — | — |
| Likopen | 0 µg | — | — |
| Lutein + zeaksantin | 0 µg | — | — |
| Magnezyum | 40 mg | 11 mg | -72.5% |
| Mangan | 0.52 mg | 0.15 mg | -71.2% |
| MUFA 16:1 | 0 g | — | — |
| MUFA 18:1 (oleik asit) | 1.09 g | — | — |
| MUFA 20:1 | 0 g | — | — |
| MUFA 22:1 | 0 g | — | — |
| Niasin | 1.98 mg | — | — |
| Nisasta | 0 g | — | — |
| Pantotenik asit | 0.99 mg | — | — |
| Potasyum | 175 mg | 27 mg | -84.6% |
| Protein | 5.16 g | 0.28 g | -94.6% |
| PUFA 18:2 (linoleik asit) | 2.62 g | — | — |
| PUFA 18:3 | 0.03 g | — | — |
| PUFA 18:4 | 0 g | — | — |
| PUFA 20:4 (arasidonik asit) | 0 g | — | — |
| Retinol | 149 µg | — | — |
| Selenyum | 7.1 µg | — | — |
| SFA 10:0 | 0 g | — | — |
| SFA 12:0 | 0 g | — | — |
| SFA 14:0 | 0 g | — | — |
| SFA 16:0 (palmitik asit) | 0.49 g | — | — |
| SFA 18:0 (stearik asit) | 0.08 g | — | — |
| SFA 4:0 (butirik asit) | 0 g | — | — |
| SFA 6:0 | 0 g | — | — |
| SFA 8:0 | 0 g | — | — |
| Sodyum | 95 mg | 39 mg | -58.9% |
| Su | 69.84 g | 89.28 g | +27.8% |
| Teobromin | 0 mg | — | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.57 g | 0.15 g | -73.7% |
| Toplam Folat | 40 µg | — | — |
| Toplam Kolin | 32.4 mg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 1.09 g | 0.52 g | -52.3% |
| Toplam yağ | 4.52 g | 0.97 g | -78.5% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 2.65 g | 0.25 g | -90.6% |
| Toplam Şeker | 8.33 g | 5.28 g | -36.6% |
| Çinko | 1.51 mg | 0.13 mg | -91.4% |
Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Pirinç Sütü arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Pirinç Sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (47 kcal; diğer besin 141 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Protein için Abbott Ensure Plus İçime hazır: 5.16 g, Pirinç Sütü: 0.28 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Abbott Ensure Plus İçime hazır 60, Pirinç Sütü 48.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.