Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (16 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Abbott Ensure Plus İçime hazır: 4.52 g, Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü): 0.02 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Abbott Ensure Plus İçime hazır 60, Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü) 44.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal, Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü) 16.0 kcal içerir. Fark 125.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 44. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (IU)	497 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	149 µg	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.012 mg	-92.0%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.04 µg	-93.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.6 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.024 mg	-85.9%
B6 Vitamini	0.2 mg	0.035 mg	-82.5%
Bakir	0.2 mg	—	—
Besin folati	0 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	11.9 mg	2.6 mg	-78.2%
D Vitamini	1 µg	—	—
D Vitamini (IU)	40 iu	—	—
Demir	1.79 mg	0.09 mg	-95.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	0 g	0.1 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.34 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	1.34 mg	—	—
Enerji	589 kj	67 kj	-88.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	0.28 g	—
Folat DFE	67 µg	3 µg	-95.5%
Folik asit	40 µg	—	—
Fosfor	79 mg	4.2 mg	-94.7%
Fruktoz	—	1.35 g	—
Glikoz	—	1.25 g	—
K Vitamini (filokinon)	7.9 µg	—	—
Kafein	0 mg	4.6 mg	—
Kalsiyum	79 mg	7.2 mg	-90.9%
Karbonhidrat (farkla)	19.88 g	3.75 g	-81.1%
Kolesterol	2 mg	—	—
Kül	0.6 g	0.18 g	-70.0%
Likopen	0 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	40 mg	3.1 mg	-92.3%
Mangan	0.52 mg	0.14 mg	-73.1%
MUFA 16:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.09 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	1.98 mg	0.18 mg	-90.9%
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	0.99 mg	—	—
Potasyum	175 mg	34 mg	-80.6%
Protein	5.16 g	0.12 g	-97.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	—	—
PUFA 18:3	0.03 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	149 µg	—	—
Sakkaroz	—	0.7 g	—
Selenyum	7.1 µg	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.49 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.08 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sodyum	95 mg	6.5 mg	-93.2%
Su	69.84 g	95.8 g	+37.2%
Teobromin	0 mg	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.57 g	—	—
Toplam Folat	40 µg	—	—
Toplam Kolin	32.4 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	—	—
Toplam yağ	4.52 g	0.02 g	-99.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.65 g	—	—
Toplam Şeker	8.33 g	3.3 g	-60.4%
Çinko	1.51 mg	0.04 mg	-97.4%

Besin Öğeleri

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü)

Fark

A Vitamini (IU)

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

149 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.012 mg

-92.0%

B12 Vitamini

0.6 µg

0.04 µg

-93.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.024 mg

-85.9%

B6 Vitamini

0.2 mg

0.035 mg

-82.5%

Bakir

0.2 mg

—

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

11.9 mg

2.6 mg

-78.2%

D Vitamini

1 µg

—

D Vitamini (IU)

40 iu

—

Demir

1.79 mg

0.09 mg

-95.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.1 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

1.34 mg

—

Enerji

589 kj

67 kj

-88.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

0.28 g

—

Folat DFE

67 µg

3 µg

-95.5%

Folik asit

40 µg

—

Fosfor

79 mg

4.2 mg

-94.7%

Fruktoz

—

1.35 g

—

Glikoz

—

1.25 g

—

K Vitamini (filokinon)

7.9 µg

—

Kafein

0 mg

4.6 mg

—

Kalsiyum

79 mg

7.2 mg

-90.9%

Karbonhidrat (farkla)

19.88 g

3.75 g

-81.1%

Kolesterol

2 mg

—

Kül

0.6 g

0.18 g

-70.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

40 mg

3.1 mg

-92.3%

Mangan

0.52 mg

0.14 mg

-73.1%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.09 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.98 mg

0.18 mg

-90.9%

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

0.99 mg

—

Potasyum

175 mg

34 mg

-80.6%

Protein

5.16 g

0.12 g

-97.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

—

PUFA 18:3

0.03 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

149 µg

—

Sakkaroz

—

0.7 g

—

Selenyum

7.1 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

95 mg

6.5 mg

-93.2%

69.84 g

95.8 g

+37.2%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.57 g

—

Toplam Folat

40 µg

—

Toplam Kolin

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

—

Toplam yağ

4.52 g

0.02 g

-99.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.65 g

—

Toplam Şeker

8.33 g

3.3 g

-60.4%

Çinko

1.51 mg

0.04 mg

-97.4%

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Kombucha (Zencefilli) (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin