Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Karahindiba Kahvesi arasında hangisi daha az kalorili?

Karahindiba Kahvesi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (5.2 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Abbott Ensure Plus İçime hazır: 4.52 g, Karahindiba Kahvesi: 0.04 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Abbott Ensure Plus İçime hazır 60, Karahindiba Kahvesi 79.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Karahindiba Kahvesi Karşılaştırması

Abbott Ensure Plus İçime hazır ve Karahindiba Kahvesi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal, Karahindiba Kahvesi 5.2 kcal içerir. Fark 135.8 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 79. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Karahindiba Kahvesi	Fark
A Vitamini (IU)	497 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	149 µg	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.01 mg	-93.3%
B12 Vitamini	0.6 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.6 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.01 mg	-94.1%
B6 Vitamini	0.2 mg	—	—
Bakir	0.2 mg	0.02 mg	-90.0%
Besin folati	0 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	11.9 mg	0.4 mg	-96.6%
D Vitamini	1 µg	—	—
D Vitamini (IU)	40 iu	—	—
Demir	1.79 mg	0.18 mg	-89.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	0 g	0.35 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.34 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	1.34 mg	—	—
Enerji	589 kj	—	—
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	67 µg	—	—
Folik asit	40 µg	—	—
Fosfor	79 mg	4.8 mg	-93.9%
K Vitamini (filokinon)	7.9 µg	—	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	79 mg	12 mg	-84.8%
Karbonhidrat (farkla)	19.88 g	1.1 g	-94.5%
Kolesterol	2 mg	—	—
Kül	0.6 g	0.25 g	-58.3%
Likopen	0 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	40 mg	5.5 mg	-86.3%
Mangan	0.52 mg	0.05 mg	-90.4%
MUFA 16:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.09 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	1.98 mg	0.08 mg	-96.0%
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	0.99 mg	—	—
Potasyum	175 mg	42 mg	-76.0%
Protein	5.16 g	0.15 g	-97.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	—	—
PUFA 18:3	0.03 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	149 µg	—	—
Selenyum	7.1 µg	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.49 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.08 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sodyum	95 mg	3 mg	-96.8%
Su	69.84 g	98.4 g	+40.9%
Teobromin	0 mg	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.57 g	—	—
Toplam Folat	40 µg	—	—
Toplam Kolin	32.4 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	—	—
Toplam yağ	4.52 g	0.04 g	-99.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.65 g	—	—
Toplam Şeker	8.33 g	0.45 g	-94.6%
Çinko	1.51 mg	0.06 mg	-96.0%
Çözünür lif	—	0.3 g	—

Besin Öğeleri

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Karahindiba Kahvesi

Fark

A Vitamini (IU)

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

149 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.01 mg

-93.3%

B12 Vitamini

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.01 mg

-94.1%

B6 Vitamini

0.2 mg

—

Bakir

0.2 mg

0.02 mg

-90.0%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

11.9 mg

0.4 mg

-96.6%

D Vitamini

1 µg

—

D Vitamini (IU)

40 iu

—

Demir

1.79 mg

0.18 mg

-89.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.35 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

1.34 mg

—

Enerji

589 kj

—

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

67 µg

—

Folik asit

40 µg

—

Fosfor

79 mg

4.8 mg

-93.9%

K Vitamini (filokinon)

7.9 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

79 mg

12 mg

-84.8%

Karbonhidrat (farkla)

19.88 g

1.1 g

-94.5%

Kolesterol

2 mg

—

Kül

0.6 g

0.25 g

-58.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

40 mg

5.5 mg

-86.3%

Mangan

0.52 mg

0.05 mg

-90.4%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.09 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.98 mg

0.08 mg

-96.0%

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

0.99 mg

—

Potasyum

175 mg

42 mg

-76.0%

Protein

5.16 g

0.15 g

-97.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

—

PUFA 18:3

0.03 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

149 µg

—

Selenyum

7.1 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

95 mg

3 mg

-96.8%

69.84 g

98.4 g

+40.9%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.57 g

—

Toplam Folat

40 µg

—

Toplam Kolin

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

—

Toplam yağ

4.52 g

0.04 g

-99.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.65 g

—

Toplam Şeker

8.33 g

0.45 g

-94.6%

Çinko

1.51 mg

0.06 mg

-96.0%

Çözünür lif

—

0.3 g

—

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs Karahindiba Kahvesi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin