Abbott Ensure Plus İçime hazır ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Abbott Ensure Plus İçime hazır: 0.03 g, İçecekler: 0.22 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Abbott Ensure Plus İçime hazır 60, İçecekler 100.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan Karşılaştırması

Abbott Ensure Plus İçime hazır ve İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal, İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan 61.0 kcal içerir. Fark 80.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 100. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Abbott Ensure Plus İçime hazır	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	497 iu	571 iu	+14.9%
A Vitamini (RAE)	149 µg	171 µg	+14.8%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.17 mg	+13.3%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.6 µg	0.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.6 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.19 mg	+11.8%
B6 Vitamini	0.2 mg	0.21 mg	+5.0%
Bakir	0.2 mg	0.01 mg	-95.0%
Besin folati	0 µg	0 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	11.9 mg	19.4 mg	+63.0%
D Vitamini	1 µg	1.1 µg	+10.0%
D Vitamini (IU)	40 iu	45 iu	+12.5%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	1.1 µg	—
Demir	1.79 mg	0.96 mg	-46.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.4 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.34 mg	4.58 mg	+241.8%
E Vitamini (eklenmiş)	1.34 mg	4.58 mg	+241.8%
Enerji	589 kj	255 kj	-56.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	67 µg	69 µg	+3.0%
Folik asit	40 µg	41 µg	+2.5%
Fosfor	79 mg	136 mg	+72.2%
K Vitamini (filokinon)	7.9 µg	6.5 µg	-17.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	79 mg	130 mg	+64.6%
Karbonhidrat (farkla)	19.88 g	0.85 g	-95.7%
Kolesterol	2 mg	4 mg	+100.0%
Kül	0.6 g	0.61 g	+1.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	40 mg	44 mg	+10.0%
Mangan	0.52 mg	—	—
MUFA 16:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.09 g	2.05 g	+88.1%
MUFA 20:1	0 g	0.04 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.98 mg	2.39 mg	+20.7%
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	0.99 mg	1.2 mg	+21.2%
Potasyum	175 mg	179 mg	+2.3%
Protein	5.16 g	6.59 g	+27.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	0.46 g	-82.4%
PUFA 18:3	0.03 g	0.22 g	+633.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	149 µg	171 µg	+14.8%
Selenyum	7.1 µg	4.5 µg	-36.6%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.49 g	0.3 g	-38.8%
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.08 g	0.14 g	+75.0%
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	95 mg	72 mg	-24.2%
Su	69.84 g	88.57 g	+26.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.57 g	0.51 g	-10.5%
Toplam Folat	40 µg	39 µg	-2.5%
Toplam Kolin	32.4 mg	0 mg	-100.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	2.1 g	+92.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	4.52 g	3.38 g	-25.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.65 g	0.77 g	-70.9%
Toplam Şeker	8.33 g	0.6 g	-92.8%
Çinko	1.51 mg	0.85 mg	-43.7%

Besin Öğeleri

Abbott Ensure Plus İçime hazır

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

497 iu

571 iu

+14.9%

A Vitamini (RAE)

149 µg

171 µg

+14.8%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.17 mg

+13.3%

B12 Vitamini

0.6 µg

0.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.6 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.19 mg

+11.8%

B6 Vitamini

0.2 mg

0.21 mg

+5.0%

Bakir

0.2 mg

0.01 mg

-95.0%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

11.9 mg

19.4 mg

+63.0%

D Vitamini

1 µg

1.1 µg

+10.0%

D Vitamini (IU)

40 iu

45 iu

+12.5%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

1.1 µg

—

Demir

1.79 mg

0.96 mg

-46.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.4 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.34 mg

4.58 mg

+241.8%

E Vitamini (eklenmiş)

1.34 mg

4.58 mg

+241.8%

Enerji

589 kj

255 kj

-56.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

67 µg

69 µg

+3.0%

Folik asit

40 µg

41 µg

+2.5%

Fosfor

79 mg

136 mg

+72.2%

K Vitamini (filokinon)

7.9 µg

6.5 µg

-17.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

79 mg

130 mg

+64.6%

Karbonhidrat (farkla)

19.88 g

0.85 g

-95.7%

Kolesterol

2 mg

4 mg

+100.0%

Kül

0.6 g

0.61 g

+1.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

40 mg

44 mg

+10.0%

Mangan

0.52 mg

—

MUFA 16:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.09 g

2.05 g

+88.1%

MUFA 20:1

0 g

0.04 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.98 mg

2.39 mg

+20.7%

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

0.99 mg

1.2 mg

+21.2%

Potasyum

175 mg

179 mg

+2.3%

Protein

5.16 g

6.59 g

+27.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

0.46 g

-82.4%

PUFA 18:3

0.03 g

0.22 g

+633.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

149 µg

171 µg

+14.8%

Selenyum

7.1 µg

4.5 µg

-36.6%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.49 g

0.3 g

-38.8%

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.08 g

0.14 g

+75.0%

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

95 mg

72 mg

-24.2%

69.84 g

88.57 g

+26.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.57 g

0.51 g

-10.5%

Toplam Folat

40 µg

39 µg

-2.5%

Toplam Kolin

32.4 mg

0 mg

-100.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

2.1 g

+92.7%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

4.52 g

3.38 g

-25.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.65 g

0.77 g

-70.9%

Toplam Şeker

8.33 g

0.6 g

-92.8%

Çinko

1.51 mg

0.85 mg

-43.7%

Abbott Ensure Plus İçime hazır vs İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin