Bal ve Krema Süsü - Yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 415 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Bal: 4 mg, Krema Süsü - Yenmeye hazır: 191 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Bal 2, Krema Süsü - Yenmeye hazır 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Bal vs Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır Karşılaştırması

Bal ve Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Bal 304.0 kcal, Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır 415.0 kcal içerir. Fark 111.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

74 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Bal	Krema Süsü - Yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.01 g	0 g	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	0.01 g	0 g	-100.0%
Aspartik asit	0.03 g	0 g	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
Besin folati	2 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Betain	1.7 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Demir	0.42 mg	0.16 mg	-61.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	304 kj	1737 kj	+471.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.01 g	0 g	-100.0%
Florür	7 µg	—	—
Folat DFE	2 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	4 mg	3 mg	-25.0%
Fruktoz	40.94 g	—	—
Galaktoz	3.1 g	—	—
Glikoz	35.75 g	—	—
Glisin	0.01 g	0 g	-100.0%
Glutamik asit	0.02 g	0 g	-100.0%
Histidin	0 g	0 g	—
Izolosin	0.01 g	0 g	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	6 mg	3 mg	-50.0%
Karbonhidrat (farkla)	82.4 g	67.32 g	-18.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.2 g	0.23 g	+15.0%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.01 g	0 g	-100.0%
Losin	0.01 g	0 g	-100.0%
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	2 mg	2 mg	0.0%
Maltoz	1.44 g	—	—
Mangan	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Metiyonin	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	3.73 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.12 mg	0.01 mg	-91.7%
Pantotenik asit	0.07 mg	0 mg	-100.0%
Potasyum	52 mg	35 mg	-32.7%
Prolin	0.09 g	0 g	-100.0%
Protein	0.3 g	0.1 g	-66.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	5.79 g	—
PUFA 18:3	0 g	0.36 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0.89 g	—	—
Selenyum	0.8 µg	0.5 µg	-37.5%
Serin	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	3.54 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0.93 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0 g	0 g	—
Sodyum	4 mg	191 mg	+4675.0%
Su	17.1 g	15.1 g	-11.7%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.01 g	0 g	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	4.54 g	—
Toplam Folat	2 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	2.2 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	3.75 g	—
Toplam yağ	0 g	17.3 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	6.15 g	—
Toplam Şeker	82.12 g	63.54 g	-22.6%
Treonin	0 g	0 g	—
Triptofan	0 g	0 g	—
Valin	0.01 g	0 g	-100.0%
Çinko	0.22 mg	0.02 mg	-90.9%

Besin Öğeleri

Bal

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.01 g

0 g

-100.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.01 g

0 g

-100.0%

Aspartik asit

0.03 g

0 g

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

Besin folati

2 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.42 mg

0.16 mg

-61.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

304 kj

1737 kj

+471.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.01 g

0 g

-100.0%

Florür

7 µg

—

Folat DFE

2 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

4 mg

3 mg

-25.0%

Fruktoz

40.94 g

—

Galaktoz

3.1 g

—

Glikoz

35.75 g

—

Glisin

0.01 g

0 g

-100.0%

Glutamik asit

0.02 g

0 g

-100.0%

Histidin

0 g

—

Izolosin

0.01 g

0 g

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

6 mg

3 mg

-50.0%

Karbonhidrat (farkla)

82.4 g

67.32 g

-18.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.2 g

0.23 g

+15.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.01 g

0 g

-100.0%

Losin

0.01 g

0 g

-100.0%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

2 mg

0.0%

Maltoz

1.44 g

—

Mangan

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

Metiyonin

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

3.73 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.12 mg

0.01 mg

-91.7%

Pantotenik asit

0.07 mg

0 mg

-100.0%

Potasyum

52 mg

35 mg

-32.7%

Prolin

0.09 g

0 g

-100.0%

Protein

0.3 g

0.1 g

-66.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

5.79 g

—

PUFA 18:3

0 g

0.36 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.89 g

—

Selenyum

0.8 µg

0.5 µg

-37.5%

Serin

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.07 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

3.54 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

0.93 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0 g

—

Sodyum

4 mg

191 mg

+4675.0%

17.1 g

15.1 g

-11.7%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.01 g

0 g

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

4.54 g

—

Toplam Folat

2 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

3.75 g

—

Toplam yağ

0 g

17.3 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

6.15 g

—

Toplam Şeker

82.12 g

63.54 g

-22.6%

Treonin

0 g

—

Triptofan

0 g

—

Valin

0.01 g

0 g

-100.0%

Çinko

0.22 mg

0.02 mg

-90.9%

Bal vs Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Bal

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Bal

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S