Bal Rulo Sosis, Dana ve Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 329 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Bal Rulo Sosis, Dana: 0.28 g, Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks): 0.95 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Bal Rulo Sosis, Dana 50, Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) 31.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Bal Rulo Sosis, Dana vs Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) Karşılaştırması

Bal Rulo Sosis, Dana ve Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal, Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) 329.0 kcal içerir. Fark 147.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 50 ve 31. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

45 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Bal Rulo Sosis, Dana	Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	1.23 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	1.25 g	—	—
Aspartik asit	1.65 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.03 mg	-62.5%
B12 Vitamini	2.35 µg	1.63 µg	-30.6%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.1 mg	-44.4%
B6 Vitamini	0.27 mg	0.07 mg	-74.1%
Bakir	0.1 mg	0.14 mg	+40.0%
Besin folati	4 µg	6 µg	+50.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	1 µg	0.6 µg	-40.0%
D Vitamini (IU)	40 iu	24 iu	-40.0%
Demir	2.2 mg	1.34 mg	-39.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
Enerji	182 kj	1376 kj	+656.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.7 g	—	—
Fitosteroller	0 mg	—	—
Folat DFE	4 µg	6 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	137 mg	140 mg	+2.2%
Glisin	1.38 g	—	—
Glutamik asit	2.68 g	—	—
Histidin	0.54 g	—	—
Izolosin	0.76 g	—	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	9 mg	10 mg	+11.1%
Karbonhidrat (farkla)	2.18 g	2.78 g	+27.5%
Kolesterol	50 mg	56 mg	+12.0%
Kül	3.98 g	2.82 g	-29.1%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.52 g	—	—
Losin	1.39 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	16 mg	13 mg	-18.8%
Mangan	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
Metiyonin	0.45 g	—	—
MUFA 14:1	—	0.33 g	—
MUFA 16:1	0.62 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.2 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	0.22 g	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	4.17 mg	2.29 mg	-45.1%
Nisasta	—	1.18 g	—
Pantotenik asit	0.49 mg	0.22 mg	-55.1%
Potasyum	291 mg	130 mg	-55.3%
Prolin	1.01 g	—	—
Protein	18.58 g	11.35 g	-38.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.38 g	0.95 g	+150.0%
PUFA 18:3	0.11 g	0.24 g	+118.2%
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	15.6 µg	11.5 µg	-26.3%
Serin	0.76 g	—	—
SFA 10:0	0.02 g	—	—
SFA 12:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
SFA 14:0	0.28 g	0.95 g	+239.3%
SFA 15:0	—	0.16 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.4 g	6.79 g	+182.9%
SFA 17:0	—	0.42 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.36 g	4 g	+194.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sistin	0.22 g	—	—
Sodyum	1322 mg	1025 mg	-22.5%
Su	64.78 g	53.22 g	-17.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.56 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.08 g	12.46 g	+205.4%
Toplam Folat	4 µg	6 µg	+50.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.82 g	14.74 g	+205.8%
Toplam yağ	10.5 g	30.26 g	+188.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.49 g	1.36 g	+177.6%
Toplam Şeker	—	1.6 g	—
Treonin	0.78 g	—	—
Triptofan	0.15 g	—	—
Valin	0.85 g	—	—
Çinko	3.25 mg	2.19 mg	-32.6%

Besin Öğeleri

Bal Rulo Sosis, Dana

Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

1.23 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

1.25 g

—

Aspartik asit

1.65 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.08 mg

0.03 mg

-62.5%

B12 Vitamini

2.35 µg

1.63 µg

-30.6%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.1 mg

-44.4%

B6 Vitamini

0.27 mg

0.07 mg

-74.1%

Bakir

0.1 mg

0.14 mg

+40.0%

Besin folati

4 µg

6 µg

+50.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

1 µg

0.6 µg

-40.0%

D Vitamini (IU)

40 iu

24 iu

-40.0%

Demir

2.2 mg

1.34 mg

-39.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

182 kj

1376 kj

+656.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.7 g

—

Fitosteroller

0 mg

—

Folat DFE

4 µg

6 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

137 mg

140 mg

+2.2%

Glisin

1.38 g

—

Glutamik asit

2.68 g

—

Histidin

0.54 g

—

Izolosin

0.76 g

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

9 mg

10 mg

+11.1%

Karbonhidrat (farkla)

2.18 g

2.78 g

+27.5%

Kolesterol

50 mg

56 mg

+12.0%

Kül

3.98 g

2.82 g

-29.1%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.52 g

—

Losin

1.39 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

16 mg

13 mg

-18.8%

Mangan

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

Metiyonin

0.45 g

—

MUFA 14:1

—

0.33 g

—

MUFA 16:1

0.62 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.2 g

—

MUFA 20:1

0 g

0.22 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

4.17 mg

2.29 mg

-45.1%

Nisasta

—

1.18 g

—

Pantotenik asit

0.49 mg

0.22 mg

-55.1%

Potasyum

291 mg

130 mg

-55.3%

Prolin

1.01 g

—

Protein

18.58 g

11.35 g

-38.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.38 g

0.95 g

+150.0%

PUFA 18:3

0.11 g

0.24 g

+118.2%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

15.6 µg

11.5 µg

-26.3%

Serin

0.76 g

—

SFA 10:0

0.02 g

—

SFA 12:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

SFA 14:0

0.28 g

0.95 g

+239.3%

SFA 15:0

—

0.16 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.4 g

6.79 g

+182.9%

SFA 17:0

—

0.42 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.36 g

4 g

+194.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.22 g

—

Sodyum

1322 mg

1025 mg

-22.5%

64.78 g

53.22 g

-17.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.56 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.08 g

12.46 g

+205.4%

Toplam Folat

4 µg

6 µg

+50.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.82 g

14.74 g

+205.8%

Toplam yağ

10.5 g

30.26 g

+188.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.49 g

1.36 g

+177.6%

Toplam Şeker

—

1.6 g

—

Treonin

0.78 g

—

Triptofan

0.15 g

—

Valin

0.85 g

—

Çinko

3.25 mg

2.19 mg

-32.6%

Bal Rulo Sosis, Dana vs Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin