Bal Hardal Sos ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira arasında hangisi daha az kalorili?

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira, 100 g başına daha düşük enerji içerir (37 kcal; diğer besin 464 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Niasin için Bal Hardal Sos: 0.06 mg, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 1.11 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Bal Hardal Sos 2, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Bal Hardal Sos vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira Karşılaştırması

Bal Hardal Sos ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Bal Hardal Sos 464.0 kcal, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal içerir. Fark 427.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Bal Hardal Sos	Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira	Fark
A Vitamini (IU)	—	2 iu	—
A Vitamini (RAE)	12 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
B12 Vitamini	0.05 µg	0.02 µg	-60.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.05 mg	+150.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	5 µg	14 µg	+180.0%
Beta Karoten	18 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	7 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0.5 mg	+150.0%
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.29 mg	0.06 mg	-79.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	3.53 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	464 kj	156 kj	-66.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0.3 g	—
Folat DFE	5 µg	14 µg	+180.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	22 mg	16 mg	-27.3%
K Vitamini (filokinon)	70 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	12 mg	7 mg	-41.7%
Karbonhidrat (farkla)	23.33 g	8.05 g	-65.5%
Kolesterol	29 mg	0 mg	-100.0%
Kül	—	0.12 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	41 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	5 mg	7 mg	+40.0%
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 16:1	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.12 g	0.01 g	-99.9%
MUFA 20:1	0.14 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.13 g	0 g	-100.0%
Niasin	0.06 mg	1.11 mg	+1750.0%
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	20 mg	8 mg	-60.0%
Protein	0.87 g	0.21 g	-75.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	20.12 g	0.05 g	-99.8%
PUFA 18:3	2.7 g	0.01 g	-99.6%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	10 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	5 µg	1.2 µg	-76.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.39 g	0.02 g	-99.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.37 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	512 mg	13 mg	-97.5%
Su	32.64 g	91.15 g	+179.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	5 g	0.02 g	-99.6%
Toplam Folat	5 µg	14 µg	+180.0%
Toplam Kolin	20.7 mg	10.1 mg	-51.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.46 g	0.01 g	-99.9%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	40.83 g	0.12 g	-99.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	22.84 g	0.06 g	-99.7%
Toplam Şeker	15.84 g	8.05 g	-49.2%
Çinko	0.14 mg	0.02 mg	-85.7%

Besin Öğeleri

Bal Hardal Sos

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Fark

A Vitamini (IU)

—

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

12 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

B12 Vitamini

0.05 µg

0.02 µg

-60.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.05 mg

+150.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

5 µg

14 µg

+180.0%

Beta Karoten

18 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

7 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0.5 mg

+150.0%

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.29 mg

0.06 mg

-79.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

3.53 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

464 kj

156 kj

-66.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

0.3 g

—

Folat DFE

5 µg

14 µg

+180.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

22 mg

16 mg

-27.3%

K Vitamini (filokinon)

70 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

12 mg

7 mg

-41.7%

Karbonhidrat (farkla)

23.33 g

8.05 g

-65.5%

Kolesterol

29 mg

0 mg

-100.0%

Kül

—

0.12 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

41 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

5 mg

7 mg

+40.0%

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 16:1

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.12 g

0.01 g

-99.9%

MUFA 20:1

0.14 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.13 g

0 g

-100.0%

Niasin

0.06 mg

1.11 mg

+1750.0%

Pantotenik asit

—

0.04 mg

—

Potasyum

20 mg

8 mg

-60.0%

Protein

0.87 g

0.21 g

-75.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

20.12 g

0.05 g

-99.8%

PUFA 18:3

2.7 g

0.01 g

-99.6%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

10 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

5 µg

1.2 µg

-76.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.39 g

0.02 g

-99.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.37 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

512 mg

13 mg

-97.5%

32.64 g

91.15 g

+179.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

5 g

0.02 g

-99.6%

Toplam Folat

5 µg

14 µg

+180.0%

Toplam Kolin

20.7 mg

10.1 mg

-51.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.46 g

0.01 g

-99.9%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

40.83 g

0.12 g

-99.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

22.84 g

0.06 g

-99.7%

Toplam Şeker

15.84 g

8.05 g

-49.2%

Çinko

0.14 mg

0.02 mg

-85.7%

Bal Hardal Sos vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Bal Hardal Sos

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Bal Hardal Sos

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S