Hindistan Cevizi Suyu (Taze) ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Hindistan Cevizi Suyu (Taze), 100 g başına daha düşük enerji içerir (19 kcal; diğer besin 29 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Niasin için Hindistan Cevizi Suyu (Taze): 0.08 mg, Alkollü İçecek: 0.39 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hindistan Cevizi Suyu (Taze) 67, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hindistan Cevizi Suyu (Taze) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

Hindistan Cevizi Suyu (Taze) ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hindistan Cevizi Suyu (Taze) 19.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 10.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 67 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hindistan Cevizi Suyu (Taze)	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	—	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.057 mg	0.01 mg	-82.5%
B6 Vitamini	0.032 mg	0.03 mg	-6.3%
Bakir	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
Besin folati	—	6 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.29 mg	0.03 mg	-89.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	123 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	—	6 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	20 mg	12 mg	-40.0%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	24 mg	4 mg	-83.3%
Karbonhidrat (farkla)	3.71 g	1.64 g	-55.8%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.39 g	0.09 g	-76.9%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	25 mg	5 mg	-80.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.142 mg	0.01 mg	-93.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.08 mg	0.39 mg	+387.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.043 mg	0.03 mg	-30.2%
Potasyum	250 mg	21 mg	-91.6%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	0.72 g	0.24 g	-66.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	0.4 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	105 mg	4 mg	-96.2%
Su	94.99 g	94.88 g	-0.1%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	3 µg	6 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.2 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	2.61 g	0.09 g	-96.6%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.1 mg	0.01 mg	-90.0%

Besin Öğeleri

Hindistan Cevizi Suyu (Taze)

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

—

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.057 mg

0.01 mg

-82.5%

B6 Vitamini

0.032 mg

0.03 mg

-6.3%

Bakir

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Besin folati

—

6 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.29 mg

0.03 mg

-89.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

123 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

—

6 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

20 mg

12 mg

-40.0%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

24 mg

4 mg

-83.3%

Karbonhidrat (farkla)

3.71 g

1.64 g

-55.8%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.39 g

0.09 g

-76.9%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

25 mg

5 mg

-80.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.142 mg

0.01 mg

-93.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.08 mg

0.39 mg

+387.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.043 mg

0.03 mg

-30.2%

Potasyum

250 mg

21 mg

-91.6%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

0.72 g

0.24 g

-66.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

0.4 µg

—

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

105 mg

4 mg

-96.2%

94.99 g

94.88 g

-0.1%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

3 µg

6 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.2 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

2.61 g

0.09 g

-96.6%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.1 mg

0.01 mg

-90.0%

Hindistan Cevizi Suyu (Taze) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin