Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 330 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik): 0.02 mg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 0.15 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) 13, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) 330.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 189.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

26 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik)	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.15 mg	+650.0%
B12 Vitamini	—	0.6 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.17 mg	+466.7%
B6 Vitamini	—	0.2 mg	—
Bakir	0.27 mg	0.2 mg	-25.9%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.8 mg	11.9 mg	+325.0%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	2.11 mg	1.79 mg	-15.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	—	589 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	16 µg	67 µg	+318.8%
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	100 mg	79 mg	-21.0%
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	14 mg	79 mg	+464.3%
Karbonhidrat (farkla)	6.64 g	19.88 g	+199.4%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	1.15 g	0.6 g	-47.8%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	46 mg	40 mg	-13.0%
Mangan	1.3 mg	0.52 mg	-60.0%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.76 mg	1.98 mg	+160.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	356 mg	175 mg	-50.8%
Protein	3.63 g	5.16 g	+42.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Selenyum	6.2 µg	7.1 µg	+14.5%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	15 mg	95 mg	+533.3%
Su	53.9 g	69.84 g	+29.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	30.6 g	0.57 g	-98.1%
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	8.5 mg	32.4 mg	+281.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.43 g	1.09 g	-23.8%
Toplam yağ	34.68 g	4.52 g	-87.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.37 g	2.65 g	+616.2%
Toplam Şeker	3.39 g	8.33 g	+145.7%
Çinko	0.67 mg	1.51 mg	+125.4%

Besin Öğeleri

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik)

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.02 mg

0.15 mg

+650.0%

B12 Vitamini

—

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.17 mg

+466.7%

B6 Vitamini

—

0.2 mg

—

Bakir

0.27 mg

0.2 mg

-25.9%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.8 mg

11.9 mg

+325.0%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

2.11 mg

1.79 mg

-15.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

—

589 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

16 µg

67 µg

+318.8%

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

100 mg

79 mg

-21.0%

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

14 mg

79 mg

+464.3%

Karbonhidrat (farkla)

6.64 g

19.88 g

+199.4%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

1.15 g

0.6 g

-47.8%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

46 mg

40 mg

-13.0%

Mangan

1.3 mg

0.52 mg

-60.0%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.76 mg

1.98 mg

+160.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

356 mg

175 mg

-50.8%

Protein

3.63 g

5.16 g

+42.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Selenyum

6.2 µg

7.1 µg

+14.5%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

15 mg

95 mg

+533.3%

53.9 g

69.84 g

+29.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

30.6 g

0.57 g

-98.1%

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

8.5 mg

32.4 mg

+281.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.43 g

1.09 g

-23.8%

Toplam yağ

34.68 g

4.52 g

-87.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.37 g

2.65 g

+616.2%

Toplam Şeker

3.39 g

8.33 g

+145.7%

Çinko

0.67 mg

1.51 mg

+125.4%

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin