Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 330 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik): 2.8 mg, Alkollü İçecek: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) 13, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) 330.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 301.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

26 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik)	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
B12 Vitamini	—	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	0.27 mg	0.01 mg	-96.3%
Besin folati	—	6 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.8 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	2.11 mg	0.03 mg	-98.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	123 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	16 µg	6 µg	-62.5%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	100 mg	12 mg	-88.0%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	14 mg	4 mg	-71.4%
Karbonhidrat (farkla)	6.64 g	1.64 g	-75.3%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.15 g	0.09 g	-92.2%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	46 mg	5 mg	-89.1%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	1.3 mg	0.01 mg	-99.2%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.76 mg	0.39 mg	-48.7%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.03 mg	—
Potasyum	356 mg	21 mg	-94.1%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	3.63 g	0.24 g	-93.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	6.2 µg	0.4 µg	-93.5%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	15 mg	4 mg	-73.3%
Su	53.9 g	94.88 g	+76.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	30.6 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	6 µg	—
Toplam Kolin	8.5 mg	8.8 mg	+3.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.43 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	34.68 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.37 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	3.39 g	0.09 g	-97.3%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.67 mg	0.01 mg	-98.5%

Besin Öğeleri

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik)

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

B12 Vitamini

—

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B6 Vitamini

—

0.03 mg

—

Bakir

0.27 mg

0.01 mg

-96.3%

Besin folati

—

6 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.8 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

2.11 mg

0.03 mg

-98.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

123 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

16 µg

6 µg

-62.5%

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

100 mg

12 mg

-88.0%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

14 mg

4 mg

-71.4%

Karbonhidrat (farkla)

6.64 g

1.64 g

-75.3%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.15 g

0.09 g

-92.2%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

46 mg

5 mg

-89.1%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

1.3 mg

0.01 mg

-99.2%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.76 mg

0.39 mg

-48.7%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.03 mg

—

Potasyum

356 mg

21 mg

-94.1%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

3.63 g

0.24 g

-93.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

6.2 µg

0.4 µg

-93.5%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

15 mg

4 mg

-73.3%

53.9 g

94.88 g

+76.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

30.6 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

—

6 µg

—

Toplam Kolin

8.5 mg

8.8 mg

+3.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.43 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

34.68 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.37 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

3.39 g

0.09 g

-97.3%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.67 mg

0.01 mg

-98.5%

Hindistan Cevizi Kreması (Yemeklik) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin