Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (180 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek: 13 mg, Burger King: 123 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek 21, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek 180.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 128.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

62 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	140 iu	568 iu	+305.7%
A Vitamini (RAE)	37 µg	170 µg	+359.5%
ALA (18:3 n-3)	—	0.18 g	—
Alanin	0.12 g	0.59 g	+391.7%
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	0.13 g	0.62 g	+376.9%
Aspartik asit	0.26 g	0.98 g	+276.9%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.24 mg	+500.0%
B12 Vitamini	0.41 µg	0.51 µg	+24.4%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.37 mg	+94.7%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.16 mg	+100.0%
Bakir	0.08 mg	0.07 mg	-12.5%
Besin folati	6 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.5 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	0.37 mg	1.65 mg	+345.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	0 g	1.8 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.42 mg	1.54 mg	+266.7%
Enerji	753 kj	1289 kj	+71.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.15 g	0.54 g	+260.0%
Folat DFE	6 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	144 mg	138 mg	-4.2%
Fruktoz	—	0.9 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	—	0.95 g	—
Glisin	0.09 g	0.5 g	+455.6%
Glutamik asit	0.61 g	2.4 g	+293.4%
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	0.08 g	0.33 g	+312.5%
Izolosin	0.17 g	0.55 g	+223.5%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.5 µg	—
Kafein	1 mg	—	—
Kalsiyum	131 mg	90 mg	-31.3%
Karbonhidrat (farkla)	30.17 g	15.9 g	-47.3%
Kolesterol	13 mg	123 mg	+846.2%
Kül	1.1 g	2.12 g	+92.7%
Laktoz	—	0.64 g	—
Lizin	0.22 g	0.61 g	+177.3%
Losin	0.28 g	0.93 g	+232.1%
Magnezyum	21 mg	17 mg	-19.0%
Maltoz	—	0.63 g	—
Mangan	0.08 mg	0.18 mg	+125.0%
Metiyonin	0.07 g	0.29 g	+314.3%
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.08 g	0.27 g	+237.5%
MUFA 16:1 c	—	0.26 g	—
MUFA 17:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.35 g	7.4 g	+448.1%
MUFA 18:1 c	—	7.3 g	—
MUFA 20:1	—	0.11 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.68 mg	2.75 mg	+304.4%
Nisasta	—	12.83 g	—
Pantotenik asit	0.21 mg	0.75 mg	+257.1%
Potasyum	250 mg	158 mg	-36.8%
Prolin	0.26 g	1.09 g	+319.2%
Protein	3.57 g	12.09 g	+238.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.45 g	3.8 g	+744.4%
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.73 g	—
PUFA 18:3	0.05 g	0.19 g	+280.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.07 g	—
PUFA 20:3	—	0.02 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.09 g	+800.0%
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	35 µg	170 µg	+385.7%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	3.3 µg	24.8 µg	+651.5%
Serin	0.16 g	0.56 g	+250.0%
SFA 10:0	0.12 g	0.07 g	-41.7%
SFA 12:0	0.7 g	0.08 g	-88.6%
SFA 14:0	0.47 g	0.39 g	-17.0%
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.99 g	5.76 g	+481.8%
SFA 17:0	—	0.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.64 g	1.77 g	+176.6%
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.05 g	—
SFA 6:0	0.07 g	0.04 g	-42.9%
SFA 8:0	0.1 g	0.03 g	-70.0%
Sistin	0.03 g	—	—
Sodyum	115 mg	577 mg	+401.7%
Su	59.7 g	48.1 g	-19.4%
Teobromin	49 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.1 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.14 g	0.34 g	+142.9%
Toplam doymus yağ asitleri	3.18 g	8.34 g	+162.3%
Toplam Folat	6 µg	50 µg	+733.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.48 g	7.84 g	+429.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	5.46 g	21.78 g	+298.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.51 g	4.21 g	+725.5%
Toplam Şeker	—	3.12 g	—
Treonin	0.14 g	0.46 g	+228.6%
Triptofan	0.04 g	0.11 g	+175.0%
Valin	0.2 g	0.66 g	+230.0%
Çinko	0.6 mg	1.14 mg	+90.0%

Besin Öğeleri

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

140 iu

568 iu

+305.7%

A Vitamini (RAE)

37 µg

170 µg

+359.5%

ALA (18:3 n-3)

—

0.18 g

—

Alanin

0.12 g

0.59 g

+391.7%

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

0.13 g

0.62 g

+376.9%

Aspartik asit

0.26 g

0.98 g

+276.9%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.24 mg

+500.0%

B12 Vitamini

0.41 µg

0.51 µg

+24.4%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.37 mg

+94.7%

B6 Vitamini

0.08 mg

0.16 mg

+100.0%

Bakir

0.08 mg

0.07 mg

-12.5%

Besin folati

6 µg

—

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.5 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

0.37 mg

1.65 mg

+345.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

0 g

1.8 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.42 mg

1.54 mg

+266.7%

Enerji

753 kj

1289 kj

+71.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.15 g

0.54 g

+260.0%

Folat DFE

6 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

144 mg

138 mg

-4.2%

Fruktoz

—

0.9 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

—

0.95 g

—

Glisin

0.09 g

0.5 g

+455.6%

Glutamik asit

0.61 g

2.4 g

+293.4%

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

0.08 g

0.33 g

+312.5%

Izolosin

0.17 g

0.55 g

+223.5%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.5 µg

—

Kafein

1 mg

—

Kalsiyum

131 mg

90 mg

-31.3%

Karbonhidrat (farkla)

30.17 g

15.9 g

-47.3%

Kolesterol

13 mg

123 mg

+846.2%

Kül

1.1 g

2.12 g

+92.7%

Laktoz

—

0.64 g

—

Lizin

0.22 g

0.61 g

+177.3%

Losin

0.28 g

0.93 g

+232.1%

Magnezyum

21 mg

17 mg

-19.0%

Maltoz

—

0.63 g

—

Mangan

0.08 mg

0.18 mg

+125.0%

Metiyonin

0.07 g

0.29 g

+314.3%

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.08 g

0.27 g

+237.5%

MUFA 16:1 c

—

0.26 g

—

MUFA 17:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.35 g

7.4 g

+448.1%

MUFA 18:1 c

—

7.3 g

—

MUFA 20:1

—

0.11 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.68 mg

2.75 mg

+304.4%

Nisasta

—

12.83 g

—

Pantotenik asit

0.21 mg

0.75 mg

+257.1%

Potasyum

250 mg

158 mg

-36.8%

Prolin

0.26 g

1.09 g

+319.2%

Protein

3.57 g

12.09 g

+238.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.45 g

3.8 g

+744.4%

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.73 g

—

PUFA 18:3

0.05 g

0.19 g

+280.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.07 g

—

PUFA 20:3

—

0.02 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.09 g

+800.0%

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

35 µg

170 µg

+385.7%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

3.3 µg

24.8 µg

+651.5%

Serin

0.16 g

0.56 g

+250.0%

SFA 10:0

0.12 g

0.07 g

-41.7%

SFA 12:0

0.7 g

0.08 g

-88.6%

SFA 14:0

0.47 g

0.39 g

-17.0%

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.99 g

5.76 g

+481.8%

SFA 17:0

—

0.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.64 g

1.77 g

+176.6%

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.05 g

—

SFA 6:0

0.07 g

0.04 g

-42.9%

SFA 8:0

0.1 g

0.03 g

-70.0%

Sistin

0.03 g

—

Sodyum

115 mg

577 mg

+401.7%

59.7 g

48.1 g

-19.4%

Teobromin

49 mg

—

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.14 g

0.34 g

+142.9%

Toplam doymus yağ asitleri

3.18 g

8.34 g

+162.3%

Toplam Folat

6 µg

50 µg

+733.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.48 g

7.84 g

+429.7%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.15 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

5.46 g

21.78 g

+298.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.51 g

4.21 g

+725.5%

Toplam Şeker

—

3.12 g

—

Treonin

0.14 g

0.46 g

+228.6%

Triptofan

0.04 g

0.11 g

+175.0%

Valin

0.2 g

0.66 g

+230.0%

Çinko

0.6 mg

1.14 mg

+90.0%

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin