Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (180 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Glisin için Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek: 0.09 g, Burger King, Cheeseburger: 0.89 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek 21, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek 180.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 106.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

58 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	140 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	37 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	0.12 g	0.62 g	+416.7%
Arjinin	0.13 g	0.77 g	+492.3%
Aspartik asit	0.26 g	0.97 g	+273.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.3 mg	+650.0%
B12 Vitamini	0.41 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.24 mg	+26.3%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Bakir	0.08 mg	0.11 mg	+37.5%
Besin folati	6 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.5 mg	0.2 mg	-86.7%
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.37 mg	2.5 mg	+575.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	1 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.42 mg	0.1 mg	-76.2%
Enerji	753 kj	286 kj	-62.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.15 g	0.66 g	+340.0%
Folat DFE	6 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	144 mg	143 mg	-0.7%
Fruktoz	—	1.85 g	—
Galaktoz	—	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.09 g	0.89 g	+888.9%
Glutamik asit	0.61 g	3.12 g	+411.5%
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	0.08 g	0.37 g	+362.5%
Izolosin	0.17 g	0.56 g	+229.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kafein	1 mg	—	—
Kalsiyum	131 mg	93 mg	-29.0%
Karbonhidrat (farkla)	30.17 g	23.71 g	-21.4%
Kolesterol	13 mg	45 mg	+246.2%
Kül	1.1 g	2.32 g	+110.9%
Laktoz	—	0.07 g	—
Lizin	0.22 g	0.94 g	+327.3%
Losin	0.28 g	1.09 g	+289.3%
Magnezyum	21 mg	24 mg	+14.3%
Maltoz	—	0.73 g	—
Mangan	0.08 mg	0.29 mg	+262.5%
Metiyonin	0.07 g	0.3 g	+328.6%
MUFA 14:1	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	0.08 g	0.46 g	+475.0%
MUFA 17:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.35 g	5.05 g	+274.1%
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.68 mg	3.4 mg	+400.0%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.21 mg	0.23 mg	+9.5%
Potasyum	250 mg	178 mg	-28.8%
Prolin	0.26 g	1.17 g	+350.0%
Protein	3.57 g	14.57 g	+308.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.45 g	1.36 g	+202.2%
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	0.05 g	0.12 g	+140.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
Retinol	35 µg	—	—
Sakkaroz	—	1.69 g	—
Selenyum	3.3 µg	24.4 µg	+639.4%
Serin	0.16 g	0.6 g	+275.0%
SFA 10:0	0.12 g	0.07 g	-41.7%
SFA 12:0	0.7 g	0.1 g	-85.7%
SFA 14:0	0.47 g	0.68 g	+44.7%
SFA 15:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.99 g	3.58 g	+261.6%
SFA 17:0	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.64 g	1.96 g	+206.2%
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.08 g	—
SFA 6:0	0.07 g	0.05 g	-28.6%
SFA 8:0	0.1 g	0.04 g	-60.0%
Sistin	0.03 g	0.2 g	+566.7%
Sodyum	115 mg	602 mg	+423.5%
Su	59.7 g	44.59 g	-25.3%
Teobromin	49 mg	—	—
Tirozin	0.14 g	0.43 g	+207.1%
Toplam doymus yağ asitleri	3.18 g	6.84 g	+115.1%
Toplam Folat	6 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.48 g	5.7 g	+285.1%
Toplam yağ	5.46 g	14.81 g	+171.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.51 g	1.52 g	+198.0%
Toplam Şeker	—	4.49 g	—
Treonin	0.14 g	0.5 g	+257.1%
Triptofan	0.04 g	0.08 g	+100.0%
Valin	0.2 g	0.65 g	+225.0%
Çinko	0.6 mg	2.4 mg	+300.0%

Besin Öğeleri

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

140 iu

—

A Vitamini (RAE)

37 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

0.12 g

0.62 g

+416.7%

Arjinin

0.13 g

0.77 g

+492.3%

Aspartik asit

0.26 g

0.97 g

+273.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.3 mg

+650.0%

B12 Vitamini

0.41 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.24 mg

+26.3%

B6 Vitamini

0.08 mg

0.09 mg

+12.5%

Bakir

0.08 mg

0.11 mg

+37.5%

Besin folati

6 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.5 mg

0.2 mg

-86.7%

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.37 mg

2.5 mg

+575.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

1 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.42 mg

0.1 mg

-76.2%

Enerji

753 kj

286 kj

-62.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.15 g

0.66 g

+340.0%

Folat DFE

6 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

144 mg

143 mg

-0.7%

Fruktoz

—

1.85 g

—

Galaktoz

—

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.09 g

0.89 g

+888.9%

Glutamik asit

0.61 g

3.12 g

+411.5%

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

0.08 g

0.37 g

+362.5%

Izolosin

0.17 g

0.56 g

+229.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kafein

1 mg

—

Kalsiyum

131 mg

93 mg

-29.0%

Karbonhidrat (farkla)

30.17 g

23.71 g

-21.4%

Kolesterol

13 mg

45 mg

+246.2%

Kül

1.1 g

2.32 g

+110.9%

Laktoz

—

0.07 g

—

Lizin

0.22 g

0.94 g

+327.3%

Losin

0.28 g

1.09 g

+289.3%

Magnezyum

21 mg

24 mg

+14.3%

Maltoz

—

0.73 g

—

Mangan

0.08 mg

0.29 mg

+262.5%

Metiyonin

0.07 g

0.3 g

+328.6%

MUFA 14:1

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

0.08 g

0.46 g

+475.0%

MUFA 17:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.35 g

5.05 g

+274.1%

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.68 mg

3.4 mg

+400.0%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.21 mg

0.23 mg

+9.5%

Potasyum

250 mg

178 mg

-28.8%

Prolin

0.26 g

1.17 g

+350.0%

Protein

3.57 g

14.57 g

+308.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.45 g

1.36 g

+202.2%

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

0.05 g

0.12 g

+140.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

Retinol

35 µg

—

Sakkaroz

—

1.69 g

—

Selenyum

3.3 µg

24.4 µg

+639.4%

Serin

0.16 g

0.6 g

+275.0%

SFA 10:0

0.12 g

0.07 g

-41.7%

SFA 12:0

0.7 g

0.1 g

-85.7%

SFA 14:0

0.47 g

0.68 g

+44.7%

SFA 15:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.99 g

3.58 g

+261.6%

SFA 17:0

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.64 g

1.96 g

+206.2%

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.08 g

—

SFA 6:0

0.07 g

0.05 g

-28.6%

SFA 8:0

0.1 g

0.04 g

-60.0%

Sistin

0.03 g

0.2 g

+566.7%

Sodyum

115 mg

602 mg

+423.5%

59.7 g

44.59 g

-25.3%

Teobromin

49 mg

—

Tirozin

0.14 g

0.43 g

+207.1%

Toplam doymus yağ asitleri

3.18 g

6.84 g

+115.1%

Toplam Folat

6 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.48 g

5.7 g

+285.1%

Toplam yağ

5.46 g

14.81 g

+171.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.51 g

1.52 g

+198.0%

Toplam Şeker

—

4.49 g

—

Treonin

0.14 g

0.5 g

+257.1%

Triptofan

0.04 g

0.08 g

+100.0%

Valin

0.2 g

0.65 g

+225.0%

Çinko

0.6 mg

2.4 mg

+300.0%

Sıcak Çikolatalı Sundae Hazır Yemek vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin