Hazır Yemekler ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Hazır Yemekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (272 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Selenyum için Hazır Yemekler: 0.4 µg, Burger King, Cheeseburger: 24.4 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hazır Yemekler 9, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hazır Yemekler, Patates, Rendeli Patates, But Parça Veya Köfte vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Hazır Yemekler, Patates, Rendeli Patates, But Parça Veya Köfte ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hazır Yemekler, Patates, Rendeli Patates, But Parça Veya Köfte 272.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 14.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hazır Yemekler	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.44 g	0.12 g	-72.7%
Alanin	—	0.62 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0.12 mg	—	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.3 mg	+114.3%
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.24 mg	+500.0%
B6 Vitamini	0.19 mg	0.09 mg	-52.6%
Bakir	0.1 mg	0.11 mg	+10.0%
Besin folati	12 µg	—	—
Beta Karoten	1 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0.13 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0.03 mg	0 mg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	5.4 mg	0.2 mg	-96.3%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0.65 mg	0.14 mg	-78.5%
Delta tokotrienol	0.06 mg	0 mg	-100.0%
Demir	0.6 mg	2.5 mg	+316.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.7 g	1 g	-63.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.62 mg	0.1 mg	-96.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	272 kj	286 kj	+5.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Folat DFE	12 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	98 mg	143 mg	+45.9%
Fruktoz	0.24 g	1.85 g	+670.8%
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	4.93 mg	0.48 mg	-90.3%
Gama tokotrienol	0.07 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0.31 g	0 g	-100.0%
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	9.9 µg	5.7 µg	-42.4%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	19 mg	93 mg	+389.5%
Karbonhidrat (farkla)	28.88 g	23.71 g	-17.9%
Kolesterol	0 mg	45 mg	—
Kül	2.23 g	2.32 g	+4.0%
Laktoz	0 g	0.07 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Lutein + zeaksantin	18 µg	—	—
Magnezyum	21 mg	24 mg	+14.3%
Maltoz	0 g	0.73 g	—
Mangan	0.16 mg	0.29 mg	+81.2%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	0 g	0.09 g	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.46 g	+1433.3%
MUFA 16:1 c	0.03 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	0.08 g	+700.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.63 g	5.05 g	-33.8%
MUFA 18:1 c	7.61 g	—	—
MUFA 20:1	0.14 g	0.02 g	-85.7%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0.01 g	—	—
Niasin	1.84 mg	3.4 mg	+84.8%
Nisasta	25.74 g	18.6 g	-27.7%
Pantotenik asit	0.38 mg	0.23 mg	-39.5%
Potasyum	355 mg	178 mg	-49.9%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	2.58 g	14.57 g	+464.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	5.18 g	1.36 g	-73.7%
PUFA 18:2 CLA	0.02 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	5.13 g	1.26 g	-75.4%
PUFA 18:3	0.47 g	0.12 g	-74.5%
PUFA 18:3 n-6	0.03 g	—	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	1.69 g	—
Selenyum	0.4 µg	24.4 µg	+6000.0%
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	0 g	0.07 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 14:0	0.02 g	0.68 g	+3300.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.42 g	3.58 g	+152.1%
SFA 17:0	0.01 g	0.14 g	+1300.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.9 g	1.96 g	+117.8%
SFA 20:0	0.09 g	0.03 g	-66.7%
SFA 22:0	0.05 g	0.01 g	-80.0%
SFA 24:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.08 g	—
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	566 mg	602 mg	+6.4%
Su	49.27 g	44.59 g	-9.5%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.02 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.03 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.54 g	6.84 g	+169.3%
Toplam Folat	12 µg	—	—
Toplam Kolin	17.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.83 g	5.7 g	-27.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.06 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.03 g	—	—
Toplam yağ	17.04 g	14.81 g	-13.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.67 g	1.52 g	-73.2%
Toplam Şeker	0.56 g	4.49 g	+701.8%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	0.36 mg	2.4 mg	+566.7%

Besin Öğeleri

Hazır Yemekler

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.44 g

0.12 g

-72.7%

Alanin

—

0.62 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.12 mg

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.3 mg

+114.3%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.24 mg

+500.0%

B6 Vitamini

0.19 mg

0.09 mg

-52.6%

Bakir

0.1 mg

0.11 mg

+10.0%

Besin folati

12 µg

—

Beta Karoten

1 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.13 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0.03 mg

0 mg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

5.4 mg

0.2 mg

-96.3%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.65 mg

0.14 mg

-78.5%

Delta tokotrienol

0.06 mg

0 mg

-100.0%

Demir

0.6 mg

2.5 mg

+316.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.7 g

1 g

-63.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.62 mg

0.1 mg

-96.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

272 kj

286 kj

+5.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Folat DFE

12 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

98 mg

143 mg

+45.9%

Fruktoz

0.24 g

1.85 g

+670.8%

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

4.93 mg

0.48 mg

-90.3%

Gama tokotrienol

0.07 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0.31 g

0 g

-100.0%

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

9.9 µg

5.7 µg

-42.4%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

19 mg

93 mg

+389.5%

Karbonhidrat (farkla)

28.88 g

23.71 g

-17.9%

Kolesterol

0 mg

45 mg

—

Kül

2.23 g

2.32 g

+4.0%

Laktoz

0 g

0.07 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Lutein + zeaksantin

18 µg

—

Magnezyum

21 mg

24 mg

+14.3%

Maltoz

0 g

0.73 g

—

Mangan

0.16 mg

0.29 mg

+81.2%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

0 g

0.09 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.46 g

+1433.3%

MUFA 16:1 c

0.03 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

0.08 g

+700.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.63 g

5.05 g

-33.8%

MUFA 18:1 c

7.61 g

—

MUFA 20:1

0.14 g

0.02 g

-85.7%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0.01 g

—

Niasin

1.84 mg

3.4 mg

+84.8%

Nisasta

25.74 g

18.6 g

-27.7%

Pantotenik asit

0.38 mg

0.23 mg

-39.5%

Potasyum

355 mg

178 mg

-49.9%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

2.58 g

14.57 g

+464.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

5.18 g

1.36 g

-73.7%

PUFA 18:2 CLA

0.02 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

5.13 g

1.26 g

-75.4%

PUFA 18:3

0.47 g

0.12 g

-74.5%

PUFA 18:3 n-6

0.03 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

1.69 g

—

Selenyum

0.4 µg

24.4 µg

+6000.0%

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

0 g

0.07 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 14:0

0.02 g

0.68 g

+3300.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.42 g

3.58 g

+152.1%

SFA 17:0

0.01 g

0.14 g

+1300.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.9 g

1.96 g

+117.8%

SFA 20:0

0.09 g

0.03 g

-66.7%

SFA 22:0

0.05 g

0.01 g

-80.0%

SFA 24:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.08 g

—

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

566 mg

602 mg

+6.4%

49.27 g

44.59 g

-9.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.03 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.54 g

6.84 g

+169.3%

Toplam Folat

12 µg

—

Toplam Kolin

17.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

7.83 g

5.7 g

-27.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.06 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.03 g

—

Toplam yağ

17.04 g

14.81 g

-13.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.67 g

1.52 g

-73.2%

Toplam Şeker

0.56 g

4.49 g

+701.8%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

0.36 mg

2.4 mg

+566.7%

Hazır Yemekler, Patates, Rendeli Patates, But Parça Veya Köfte vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S