Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo: 0.03 g, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.52 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo 8, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Q: Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir, 100 g başına daha düşük enerji içerir (376 kcal; diğer besin 403 kcal).

Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo 403.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 27.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

87 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.13 g	0.15 g	+15.4%
Alanin	0.25 g	0.65 g	+160.0%
Alfa tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Arjinin	0.26 g	0.68 g	+161.5%
Aspartik asit	0.36 g	1 g	+177.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.33 mg	+32.0%
B12 Vitamini	0.11 µg	0.55 µg	+400.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.32 mg	+6.7%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.18 mg	+350.0%
Bakir	0.07 mg	0.07 mg	0.0%
Beta tokoferol	0.08 mg	0.05 mg	-37.5%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	12.3 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Delta tokoferol	3.01 mg	1.43 mg	-52.5%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	2.55 mg	1.87 mg	-26.7%
Diyet lifi	2.2 g	0.7 g	-68.2%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.11 mg	0.98 mg	-11.7%
Enerji	403 kj	376 kj	-6.7%
Fenilalanin	0.33 g	0.59 g	+78.8%
Fosfor	180 mg	158 mg	-12.2%
Fruktoz	3.76 g	0.93 g	-75.3%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	7.61 mg	3.36 mg	-55.8%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	6.94 g	0.75 g	-89.2%
Glisin	0.25 g	0.68 g	+172.0%
Glutamik asit	2.25 g	3.08 g	+36.9%
Histidin	0.16 g	0.41 g	+156.2%
Izolosin	0.28 g	0.58 g	+107.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	22.8 µg	11.6 µg	-49.1%
K Vitamini (filokinon)	13.9 µg	6.5 µg	-53.2%
Kalsiyum	54 mg	107 mg	+98.1%
Karbonhidrat (farkla)	53.38 g	23 g	-56.9%
Kolesterol	21 mg	43 mg	+104.8%
Kül	2.02 g	2.75 g	+36.1%
Laktoz	0.93 g	0.89 g	-4.3%
Lizin	0.18 g	0.82 g	+355.6%
Losin	0.51 g	1.05 g	+105.9%
Magnezyum	13 mg	19 mg	+46.2%
Maltoz	0.84 g	0.79 g	-6.0%
Mangan	0.56 mg	0.26 mg	-53.6%
Metiyonin	0.11 g	0.26 g	+136.4%
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.04 g	0.44 g	+1000.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.13 g	11.43 g	+25.2%
MUFA 20:1	0.05 g	0.13 g	+160.0%
Niasin	3.16 mg	4.09 mg	+29.4%
Nisasta	29.05 g	17.73 g	-39.0%
Pantotenik asit	0.51 mg	0.65 mg	+27.5%
Potasyum	131 mg	205 mg	+56.5%
Prolin	0.71 g	1.02 g	+43.7%
Protein	7.02 g	13.73 g	+95.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.29 g	2.82 g	+23.1%
PUFA 18:3	0.13 g	0.15 g	+15.4%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.08 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.06 g	—
Sakkaroz	5.5 g	0 g	-100.0%
Selenyum	11.7 µg	20.9 µg	+78.6%
Serin	0.37 g	0.64 g	+73.0%
SFA 10:0	0 g	0.09 g	—
SFA 12:0	0 g	0.11 g	—
SFA 14:0	0.03 g	0.52 g	+1633.3%
SFA 15:0	0 g	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.32 g	5.04 g	+117.2%
SFA 17:0	0.02 g	0.08 g	+300.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.22 g	2.61 g	+17.6%
SFA 20:0	0.06 g	0.05 g	-16.7%
SFA 22:0	0.05 g	0.01 g	-80.0%
SFA 8:0	0 g	0.04 g	—
Sistin	0.16 g	0.18 g	+12.5%
Sodyum	554 mg	782 mg	+41.2%
Su	19.62 g	35.08 g	+78.8%
Tirozin	0.21 g	0.46 g	+119.0%
Toplam doymus yağ asitleri	4.7 g	8.6 g	+83.0%
Toplam Kolin	27.3 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.22 g	12.03 g	+30.5%
Toplam yağ	17.95 g	25.45 g	+41.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.42 g	3.11 g	+28.5%
Toplam Şeker	17.98 g	3.36 g	-81.3%
Treonin	0.22 g	0.48 g	+118.2%
Triptofan	0.05 g	0.11 g	+120.0%
Valin	0.33 g	0.69 g	+109.1%
Çinko	0.54 mg	1.43 mg	+164.8%

Besin Öğeleri

Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.13 g

0.15 g

+15.4%

Alanin

0.25 g

0.65 g

+160.0%

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.26 g

0.68 g

+161.5%

Aspartik asit

0.36 g

1 g

+177.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.33 mg

+32.0%

B12 Vitamini

0.11 µg

0.55 µg

+400.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.32 mg

+6.7%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.18 mg

+350.0%

Bakir

0.07 mg

0.0%

Beta tokoferol

0.08 mg

0.05 mg

-37.5%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

12.3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Delta tokoferol

3.01 mg

1.43 mg

-52.5%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.55 mg

1.87 mg

-26.7%

Diyet lifi

2.2 g

0.7 g

-68.2%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.11 mg

0.98 mg

-11.7%

Enerji

403 kj

376 kj

-6.7%

Fenilalanin

0.33 g

0.59 g

+78.8%

Fosfor

180 mg

158 mg

-12.2%

Fruktoz

3.76 g

0.93 g

-75.3%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

7.61 mg

3.36 mg

-55.8%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

6.94 g

0.75 g

-89.2%

Glisin

0.25 g

0.68 g

+172.0%

Glutamik asit

2.25 g

3.08 g

+36.9%

Histidin

0.16 g

0.41 g

+156.2%

Izolosin

0.28 g

0.58 g

+107.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

22.8 µg

11.6 µg

-49.1%

K Vitamini (filokinon)

13.9 µg

6.5 µg

-53.2%

Kalsiyum

54 mg

107 mg

+98.1%

Karbonhidrat (farkla)

53.38 g

23 g

-56.9%

Kolesterol

21 mg

43 mg

+104.8%

Kül

2.02 g

2.75 g

+36.1%

Laktoz

0.93 g

0.89 g

-4.3%

Lizin

0.18 g

0.82 g

+355.6%

Losin

0.51 g

1.05 g

+105.9%

Magnezyum

13 mg

19 mg

+46.2%

Maltoz

0.84 g

0.79 g

-6.0%

Mangan

0.56 mg

0.26 mg

-53.6%

Metiyonin

0.11 g

0.26 g

+136.4%

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.04 g

0.44 g

+1000.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.13 g

11.43 g

+25.2%

MUFA 20:1

0.05 g

0.13 g

+160.0%

Niasin

3.16 mg

4.09 mg

+29.4%

Nisasta

29.05 g

17.73 g

-39.0%

Pantotenik asit

0.51 mg

0.65 mg

+27.5%

Potasyum

131 mg

205 mg

+56.5%

Prolin

0.71 g

1.02 g

+43.7%

Protein

7.02 g

13.73 g

+95.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.29 g

2.82 g

+23.1%

PUFA 18:3

0.13 g

0.15 g

+15.4%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.08 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.06 g

—

Sakkaroz

5.5 g

0 g

-100.0%

Selenyum

11.7 µg

20.9 µg

+78.6%

Serin

0.37 g

0.64 g

+73.0%

SFA 10:0

0 g

0.09 g

—

SFA 12:0

0 g

0.11 g

—

SFA 14:0

0.03 g

0.52 g

+1633.3%

SFA 15:0

0 g

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.32 g

5.04 g

+117.2%

SFA 17:0

0.02 g

0.08 g

+300.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.22 g

2.61 g

+17.6%

SFA 20:0

0.06 g

0.05 g

-16.7%

SFA 22:0

0.05 g

0.01 g

-80.0%

SFA 8:0

0 g

0.04 g

—

Sistin

0.16 g

0.18 g

+12.5%

Sodyum

554 mg

782 mg

+41.2%

19.62 g

35.08 g

+78.8%

Tirozin

0.21 g

0.46 g

+119.0%

Toplam doymus yağ asitleri

4.7 g

8.6 g

+83.0%

Toplam Kolin

27.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.22 g

12.03 g

+30.5%

Toplam yağ

17.95 g

25.45 g

+41.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.42 g

3.11 g

+28.5%

Toplam Şeker

17.98 g

3.36 g

-81.3%

Treonin

0.22 g

0.48 g

+118.2%

Triptofan

0.05 g

0.11 g

+120.0%

Valin

0.33 g

0.69 g

+109.1%

Çinko

0.54 mg

1.43 mg

+164.8%

Hazır Yemekler, Miniature Tarçınlı Rulo vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin