Hazır Yemekler ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 305 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 4:0 (butirik asit) için Hazır Yemekler: 0.01 g, Burger King, Cheeseburger: 0.08 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hazır Yemekler 22, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hazır Yemekler, Bisküvi, Yumurtalı Ve domuz jambonu vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Hazır Yemekler, Bisküvi, Yumurtalı Ve domuz jambonu ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hazır Yemekler, Bisküvi, Yumurtalı Ve domuz jambonu 305.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 19.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

67 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hazır Yemekler	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	233 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	63 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	0.56 g	0.62 g	+10.7%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	0.62 g	0.77 g	+24.2%
Aspartik asit	0.89 g	0.97 g	+9.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.3 mg	+233.3%
B12 Vitamini	0.69 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.24 mg	+60.0%
B6 Vitamini	0.09 mg	0.09 mg	0.0%
Bakir	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Besin folati	20 µg	—	—
Beta Karoten	14 µg	—	—
Beta kriptoksantin	3 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.8 mg	0.2 mg	-88.9%
D Vitamini	0.6 µg	—	—
D Vitamini (IU)	25 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	2.49 mg	2.5 mg	+0.4%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0.5 g	1 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.34 mg	0.1 mg	-92.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1276 kj	286 kj	-77.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.54 g	0.66 g	+22.2%
Folat DFE	54 µg	—	—
Folik asit	20 µg	—	—
Fosfor	159 mg	143 mg	-10.1%
Fruktoz	—	1.85 g	—
Galaktoz	—	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.51 g	0.89 g	+74.5%
Glutamik asit	2.04 g	3.12 g	+52.9%
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	0.29 g	0.37 g	+27.6%
Izolosin	0.55 g	0.56 g	+1.8%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	4.3 µg	5.7 µg	+32.6%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	126 mg	93 mg	-26.2%
Karbonhidrat (farkla)	19.06 g	23.71 g	+24.4%
Kolesterol	235 mg	45 mg	-80.9%
Kül	2.4 g	2.32 g	-3.3%
Laktoz	—	0.07 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.68 g	0.94 g	+38.2%
Losin	0.88 g	1.09 g	+23.9%
Lutein + zeaksantin	107 µg	—	—
Magnezyum	16 mg	24 mg	+50.0%
Maltoz	—	0.73 g	—
Mangan	0.19 mg	0.29 mg	+52.6%
Metiyonin	0.28 g	0.3 g	+7.1%
MUFA 14:1	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	0.36 g	0.46 g	+27.8%
MUFA 17:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.59 g	5.05 g	-41.2%
MUFA 20:1	0.01 g	0.02 g	+100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.6 mg	3.4 mg	+112.5%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.81 mg	0.23 mg	-71.6%
Potasyum	167 mg	178 mg	+6.6%
Prolin	0.73 g	1.17 g	+60.3%
Protein	11.33 g	14.57 g	+28.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	4.55 g	1.36 g	-70.1%
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	0.34 g	0.12 g	-64.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.02 g	-71.4%
Retinol	62 µg	—	—
Sakkaroz	—	1.69 g	—
Selenyum	20.6 µg	24.4 µg	+18.4%
Serin	0.62 g	0.6 g	-3.2%
SFA 10:0	0.02 g	0.07 g	+250.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.1 g	+400.0%
SFA 14:0	0.15 g	0.68 g	+353.3%
SFA 15:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.42 g	3.58 g	+4.7%
SFA 17:0	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.65 g	1.96 g	+18.8%
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 6:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 8:0	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Sistin	0.2 g	0.2 g	0.0%
Sodyum	844 mg	602 mg	-28.7%
Su	46.67 g	44.59 g	-4.5%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.4 g	0.43 g	+7.5%
Toplam doymus yağ asitleri	5.3 g	6.84 g	+29.1%
Toplam Folat	40 µg	—	—
Toplam Kolin	98.5 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.96 g	5.7 g	-36.4%
Toplam yağ	20.73 g	14.81 g	-28.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.98 g	1.52 g	-69.5%
Toplam Şeker	2.19 g	4.49 g	+105.0%
Treonin	0.45 g	0.5 g	+11.1%
Triptofan	0.14 g	0.08 g	-42.9%
Valin	0.64 g	0.65 g	+1.6%
Çinko	1.09 mg	2.4 mg	+120.2%

Besin Öğeleri

Hazır Yemekler

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

233 iu

—

A Vitamini (RAE)

63 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

0.56 g

0.62 g

+10.7%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.62 g

0.77 g

+24.2%

Aspartik asit

0.89 g

0.97 g

+9.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.3 mg

+233.3%

B12 Vitamini

0.69 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.24 mg

+60.0%

B6 Vitamini

0.09 mg

0.0%

Bakir

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Besin folati

20 µg

—

Beta Karoten

14 µg

—

Beta kriptoksantin

3 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.8 mg

0.2 mg

-88.9%

D Vitamini

0.6 µg

—

D Vitamini (IU)

25 iu

—

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

2.49 mg

2.5 mg

+0.4%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0.5 g

1 g

+100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.34 mg

0.1 mg

-92.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1276 kj

286 kj

-77.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.54 g

0.66 g

+22.2%

Folat DFE

54 µg

—

Folik asit

20 µg

—

Fosfor

159 mg

143 mg

-10.1%

Fruktoz

—

1.85 g

—

Galaktoz

—

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.51 g

0.89 g

+74.5%

Glutamik asit

2.04 g

3.12 g

+52.9%

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

0.29 g

0.37 g

+27.6%

Izolosin

0.55 g

0.56 g

+1.8%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

4.3 µg

5.7 µg

+32.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

126 mg

93 mg

-26.2%

Karbonhidrat (farkla)

19.06 g

23.71 g

+24.4%

Kolesterol

235 mg

45 mg

-80.9%

Kül

2.4 g

2.32 g

-3.3%

Laktoz

—

0.07 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.68 g

0.94 g

+38.2%

Losin

0.88 g

1.09 g

+23.9%

Lutein + zeaksantin

107 µg

—

Magnezyum

16 mg

24 mg

+50.0%

Maltoz

—

0.73 g

—

Mangan

0.19 mg

0.29 mg

+52.6%

Metiyonin

0.28 g

0.3 g

+7.1%

MUFA 14:1

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

0.36 g

0.46 g

+27.8%

MUFA 17:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.59 g

5.05 g

-41.2%

MUFA 20:1

0.01 g

0.02 g

+100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.6 mg

3.4 mg

+112.5%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.81 mg

0.23 mg

-71.6%

Potasyum

167 mg

178 mg

+6.6%

Prolin

0.73 g

1.17 g

+60.3%

Protein

11.33 g

14.57 g

+28.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

4.55 g

1.36 g

-70.1%

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

0.34 g

0.12 g

-64.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.02 g

-71.4%

Retinol

62 µg

—

Sakkaroz

—

1.69 g

—

Selenyum

20.6 µg

24.4 µg

+18.4%

Serin

0.62 g

0.6 g

-3.2%

SFA 10:0

0.02 g

0.07 g

+250.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.1 g

+400.0%

SFA 14:0

0.15 g

0.68 g

+353.3%

SFA 15:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.42 g

3.58 g

+4.7%

SFA 17:0

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.65 g

1.96 g

+18.8%

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 6:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 8:0

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Sistin

0.2 g

0.0%

Sodyum

844 mg

602 mg

-28.7%

46.67 g

44.59 g

-4.5%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.4 g

0.43 g

+7.5%

Toplam doymus yağ asitleri

5.3 g

6.84 g

+29.1%

Toplam Folat

40 µg

—

Toplam Kolin

98.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.96 g

5.7 g

-36.4%

Toplam yağ

20.73 g

14.81 g

-28.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.98 g

1.52 g

-69.5%

Toplam Şeker

2.19 g

4.49 g

+105.0%

Treonin

0.45 g

0.5 g

+11.1%

Triptofan

0.14 g

0.08 g

-42.9%

Valin

0.64 g

0.65 g

+1.6%

Çinko

1.09 mg

2.4 mg

+120.2%

Hazır Yemekler, Bisküvi, Yumurtalı Ve domuz jambonu vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Hazır Yemekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S