Hazır Yemek, Bisküvi ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Hazır Yemek, Bisküvi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (370 kcal; diğer besin 376 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 16:1 için Hazır Yemek, Bisküvi: 0.01 g, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.44 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hazır Yemek, Bisküvi 8, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hazır Yemek, Bisküvi vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Hazır Yemek, Bisküvi ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hazır Yemek, Bisküvi 370.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hazır Yemek, Bisküvi	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	60 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	18 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.2 g	0.15 g	-25.0%
Alanin	—	0.65 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0.07 mg	0 mg	-100.0%
Arjinin	—	0.68 g	—
Aspartik asit	—	1 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.44 mg	0.33 mg	-25.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.55 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.32 mg	+6.7%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.18 mg	+200.0%
Bakir	0.08 mg	0.07 mg	-12.5%
Besin folati	31 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0.05 mg	0.05 mg	0.0%
Beta tokotrienol	0.13 mg	0 mg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0.51 mg	1.43 mg	+180.4%
Delta tokotrienol	0.02 mg	0 mg	-100.0%
Demir	2.76 mg	1.87 mg	-32.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	2.5 g	0.7 g	-72.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.47 mg	0.98 mg	+108.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1547 kj	376 kj	-75.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.59 g	—
Folat DFE	121 µg	—	—
Folik asit	53 µg	—	—
Fosfor	474 mg	158 mg	-66.7%
Fruktoz	0 g	0.93 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	1.55 mg	3.36 mg	+116.8%
Gama tokotrienol	0.16 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0 g	0.75 g	—
Glisin	—	0.68 g	—
Glutamik asit	—	3.08 g	—
Histidin	—	0.41 g	—
Izolosin	—	0.58 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	11.6 µg	—
K Vitamini (filokinon)	4.5 µg	6.5 µg	+44.4%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	70 mg	107 mg	+52.9%
Karbonhidrat (farkla)	42.82 g	23 g	-46.3%
Kolesterol	2 mg	43 mg	+2050.0%
Kül	3.31 g	2.75 g	-16.9%
Laktoz	1.81 g	0.89 g	-50.8%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	0.82 g	—
Losin	—	1.05 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	15 mg	19 mg	+26.7%
Maltoz	0.52 g	0.79 g	+51.9%
Mangan	0.39 mg	0.26 mg	-33.3%
Metiyonin	—	0.26 g	—
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.44 g	+4300.0%
MUFA 16:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.46 g	11.43 g	+364.6%
MUFA 18:1 c	2.29 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	0.13 g	+550.0%
MUFA 22:1	0 g	—	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.71 mg	4.09 mg	+10.2%
Nisasta	37.5 g	17.73 g	-52.7%
Pantotenik asit	0.41 mg	0.65 mg	+58.5%
Potasyum	131 mg	205 mg	+56.5%
Prolin	—	1.02 g	—
Protein	7.08 g	13.73 g	+93.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.99 g	2.82 g	+41.7%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.95 g	—	—
PUFA 18:3	0.2 g	0.15 g	-25.0%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.08 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.06 g	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	18 µg	—	—
Sakkaroz	1.55 g	0 g	-100.0%
Selenyum	12.1 µg	20.9 µg	+72.7%
Serin	—	0.64 g	—
SFA 10:0	0.3 g	0.09 g	-70.0%
SFA 12:0	3.24 g	0.11 g	-96.6%
SFA 14:0	1.05 g	0.52 g	-50.5%
SFA 15:0	0 g	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.76 g	5.04 g	+34.0%
SFA 17:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.95 g	2.61 g	-11.5%
SFA 20:0	0.06 g	0.05 g	-16.7%
SFA 22:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0.03 g	—	—
SFA 8:0	0.37 g	0.04 g	-89.2%
Sistin	—	0.18 g	—
Sodyum	979 mg	782 mg	-20.1%
Su	27.88 g	35.08 g	+25.8%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.17 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	—	0.46 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	11.8 g	8.6 g	-27.1%
Toplam Folat	84 µg	—	—
Toplam Kolin	0.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.49 g	12.03 g	+383.1%
Toplam trans yağ asitleri	0.21 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.17 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam yağ	18.92 g	25.45 g	+34.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.2 g	3.11 g	+41.4%
Toplam Şeker	3.88 g	3.36 g	-13.4%
Treonin	—	0.48 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.69 g	—
Çinko	0.5 mg	1.43 mg	+186.0%

Besin Öğeleri

Hazır Yemek, Bisküvi

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

A Vitamini (IU)

60 iu

—

A Vitamini (RAE)

18 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.2 g

0.15 g

-25.0%

Alanin

—

0.65 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.07 mg

0 mg

-100.0%

Arjinin

—

0.68 g

—

Aspartik asit

—

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.44 mg

0.33 mg

-25.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.55 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.32 mg

+6.7%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.18 mg

+200.0%

Bakir

0.08 mg

0.07 mg

-12.5%

Besin folati

31 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

0.0%

Beta tokotrienol

0.13 mg

0 mg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.51 mg

1.43 mg

+180.4%

Delta tokotrienol

0.02 mg

0 mg

-100.0%

Demir

2.76 mg

1.87 mg

-32.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.5 g

0.7 g

-72.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.47 mg

0.98 mg

+108.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1547 kj

376 kj

-75.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.59 g

—

Folat DFE

121 µg

—

Folik asit

53 µg

—

Fosfor

474 mg

158 mg

-66.7%

Fruktoz

0 g

0.93 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

1.55 mg

3.36 mg

+116.8%

Gama tokotrienol

0.16 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0 g

0.75 g

—

Glisin

—

0.68 g

—

Glutamik asit

—

3.08 g

—

Histidin

—

0.41 g

—

Izolosin

—

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

4.5 µg

6.5 µg

+44.4%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

70 mg

107 mg

+52.9%

Karbonhidrat (farkla)

42.82 g

23 g

-46.3%

Kolesterol

2 mg

43 mg

+2050.0%

Kül

3.31 g

2.75 g

-16.9%

Laktoz

1.81 g

0.89 g

-50.8%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.82 g

—

Losin

—

1.05 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

15 mg

19 mg

+26.7%

Maltoz

0.52 g

0.79 g

+51.9%

Mangan

0.39 mg

0.26 mg

-33.3%

Metiyonin

—

0.26 g

—

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.44 g

+4300.0%

MUFA 16:1 c

0.01 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.46 g

11.43 g

+364.6%

MUFA 18:1 c

2.29 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0.13 g

+550.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.71 mg

4.09 mg

+10.2%

Nisasta

37.5 g

17.73 g

-52.7%

Pantotenik asit

0.41 mg

0.65 mg

+58.5%

Potasyum

131 mg

205 mg

+56.5%

Prolin

—

1.02 g

—

Protein

7.08 g

13.73 g

+93.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.99 g

2.82 g

+41.7%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.95 g

—

PUFA 18:3

0.2 g

0.15 g

-25.0%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.08 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.06 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

18 µg

—

Sakkaroz

1.55 g

0 g

-100.0%

Selenyum

12.1 µg

20.9 µg

+72.7%

Serin

—

0.64 g

—

SFA 10:0

0.3 g

0.09 g

-70.0%

SFA 12:0

3.24 g

0.11 g

-96.6%

SFA 14:0

1.05 g

0.52 g

-50.5%

SFA 15:0

0 g

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.76 g

5.04 g

+34.0%

SFA 17:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.95 g

2.61 g

-11.5%

SFA 20:0

0.06 g

0.05 g

-16.7%

SFA 22:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.03 g

—

SFA 8:0

0.37 g

0.04 g

-89.2%

Sistin

—

0.18 g

—

Sodyum

979 mg

782 mg

-20.1%

27.88 g

35.08 g

+25.8%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.17 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

11.8 g

8.6 g

-27.1%

Toplam Folat

84 µg

—

Toplam Kolin

0.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.49 g

12.03 g

+383.1%

Toplam trans yağ asitleri

0.21 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.17 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

—

Toplam yağ

18.92 g

25.45 g

+34.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.2 g

3.11 g

+41.4%

Toplam Şeker

3.88 g

3.36 g

-13.4%

Treonin

—

0.48 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.69 g

—

Çinko

0.5 mg

1.43 mg

+186.0%

Hazır Yemek, Bisküvi vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin