Hardal Yeşillik, Dondurulmuş, Pişirilmiş, Eklenmemiş Yağ ve Ispanak (Pişmiş) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Hardal Yeşillik, Dondurulmuş, Pişirilmiş, Eklenmemiş Yağ 19.0 kcal, Ispanak (Pişmiş) 23.0 kcal içerir. Fark 4.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 82 ve 99. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.