Hafif Dondurma, Kremasicle ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 165 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Protein için Hafif Dondurma, Kremasicle: 1.54 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 3.37 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Hafif Dondurma, Kremasicle 26, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Hafif Dondurma, Kremasicle vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Hafif Dondurma, Kremasicle ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Hafif Dondurma, Kremasicle 165.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 123.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 26 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Hafif Dondurma, Kremasicle	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	324 iu	47 iu	-85.5%
A Vitamini (RAE)	93 µg	14 µg	-84.9%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
B12 Vitamini	0.36 µg	0.47 µg	+30.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.18 mg	-14.3%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	6 µg	5 µg	-16.7%
Beta Karoten	10 µg	2 µg	-80.0%
Beta kriptoksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	13.8 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	2 iu	1 iu	-50.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	0 µg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0 mg	0.03 mg	—
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.09 mg	0.01 mg	-88.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	165 kj	177 kj	+7.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	3.6 µg	2.6 µg	-27.8%
Folat DFE	6 µg	5 µg	-16.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	84 mg	95 mg	+13.1%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	0.1 µg	-66.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	62 mg	125 mg	+101.6%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	32.75 g	4.99 g	-84.8%
Kolesterol	8 mg	5 mg	-37.5%
Kül	0.87 g	0.75 g	-13.8%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	12 mg	11 mg	-8.3%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.05 g	0.02 g	-60.0%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.77 g	0.25 g	-67.5%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.11 mg	0.09 mg	-18.2%
Pantotenik asit	0.4 mg	0.36 mg	-10.0%
Potasyum	174 mg	150 mg	-13.8%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	1.54 g	3.37 g	+118.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.09 g	0.03 g	-66.7%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.05 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	92 µg	13 µg	-85.9%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	1.8 µg	3.3 µg	+83.3%
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	0.07 g	0.03 g	-57.1%
SFA 12:0	0.07 g	0.03 g	-57.1%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.3 g	0.09 g	-70.0%
SFA 15:0	0 g	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.82 g	0.29 g	-64.6%
SFA 17:0	0 g	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.35 g	0.13 g	-62.9%
SFA 20:0	0 g	0 g	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.1 g	0.02 g	-80.0%
SFA 6:0	0.06 g	0.02 g	-66.7%
SFA 8:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	46 mg	44 mg	-4.3%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	61.77 g	89.92 g	+45.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.81 g	0.63 g	-65.2%
Toplam Folat	6 µg	5 µg	-16.7%
Toplam Kolin	20.4 mg	17.7 mg	-13.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.82 g	0.28 g	-65.9%
Toplam yağ	3.08 g	0.97 g	-68.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.14 g	0.04 g	-71.4%
Toplam Şeker	18.46 g	5.2 g	-71.8%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	0.66 mg	0.42 mg	-36.4%

Besin Öğeleri

Hafif Dondurma, Kremasicle

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

324 iu

47 iu

-85.5%

A Vitamini (RAE)

93 µg

14 µg

-84.9%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

B12 Vitamini

0.36 µg

0.47 µg

+30.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.18 mg

-14.3%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.0%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

6 µg

5 µg

-16.7%

Beta Karoten

10 µg

2 µg

-80.0%

Beta kriptoksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

13.8 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

2 iu

1 iu

-50.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

0 µg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0 mg

0.03 mg

—

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.09 mg

0.01 mg

-88.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

165 kj

177 kj

+7.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

3.6 µg

2.6 µg

-27.8%

Folat DFE

6 µg

5 µg

-16.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

84 mg

95 mg

+13.1%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

0.1 µg

-66.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

62 mg

125 mg

+101.6%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

32.75 g

4.99 g

-84.8%

Kolesterol

8 mg

5 mg

-37.5%

Kül

0.87 g

0.75 g

-13.8%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

12 mg

11 mg

-8.3%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.05 g

0.02 g

-60.0%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.77 g

0.25 g

-67.5%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.11 mg

0.09 mg

-18.2%

Pantotenik asit

0.4 mg

0.36 mg

-10.0%

Potasyum

174 mg

150 mg

-13.8%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

1.54 g

3.37 g

+118.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.09 g

0.03 g

-66.7%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.05 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

92 µg

13 µg

-85.9%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

1.8 µg

3.3 µg

+83.3%

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

0.07 g

0.03 g

-57.1%

SFA 12:0

0.07 g

0.03 g

-57.1%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.3 g

0.09 g

-70.0%

SFA 15:0

0 g

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.82 g

0.29 g

-64.6%

SFA 17:0

0 g

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.35 g

0.13 g

-62.9%

SFA 20:0

0 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.1 g

0.02 g

-80.0%

SFA 6:0

0.06 g

0.02 g

-66.7%

SFA 8:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

46 mg

44 mg

-4.3%

Stigmasterol

—

0 mg

—

61.77 g

89.92 g

+45.6%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.81 g

0.63 g

-65.2%

Toplam Folat

6 µg

5 µg

-16.7%

Toplam Kolin

20.4 mg

17.7 mg

-13.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.82 g

0.28 g

-65.9%

Toplam yağ

3.08 g

0.97 g

-68.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.14 g

0.04 g

-71.4%

Toplam Şeker

18.46 g

5.2 g

-71.8%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

0.66 mg

0.42 mg

-36.4%

Hafif Dondurma, Kremasicle vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin