İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
204.8 kcal
Puan
38 / 100
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (38) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
413 vs 204.8(-50.4%)
Puan Farkı
27 vs 38(+40.7%)
GENEL KAZANAN
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)
Daha yüksek enerji
Gravyer
Puan lideri
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)
Besin öğesi dağılımı
10 - 8 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Gravyer ve Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Gravyer 413.0 kcal, Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 204.8 kcal içerir. Fark 208.2 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 38. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Gravyer | Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 271 µg | 95 µg | -64.9% |
| B12 Vitamini | 1.6 µg | 0.85 µg | -46.9% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.28 mg | 0.28 mg | 0.0% |
| Beta Karoten | — | 420 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 3.2 mg | — |
| Demir | 0.17 mg | 1.8 mg | +958.8% |
| Diyet lifi | 0 g | 1.8 g | — |
| Fosfor | 605 mg | 380 mg | -37.2% |
| Kalsiyum | 1011 mg | 450 mg | -55.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0.36 g | 4.5 g | +1150.0% |
| Kolesterol | 110 mg | 35 mg | -68.2% |
| Kül | 3.9 g | 6.8 g | +74.4% |
| Magnezyum | 36 mg | 32 mg | -11.1% |
| Potasyum | 81 mg | 210 mg | +159.3% |
| Protein | 29.8 g | 21.5 g | -27.9% |
| Selenyum | 14.5 µg | — | — |
| Sodyum | 714 mg | 1650 mg | +131.1% |
| Su | 33.2 g | 48 g | +44.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 18.9 g | 6.8 g | -64.0% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 10 g | — | — |
| Toplam yağ | 32.3 g | 11.2 g | -65.3% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 1.7 g | — | — |
| Toplam Şeker | 0.36 g | 1.6 g | +344.4% |
| Çinko | 3.9 mg | 2.4 mg | -38.5% |
Gravyer ve Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek), 100 g başına daha düşük enerji içerir (204.8 kcal; diğer besin 413 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Gravyer: 0.36 g, Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 4.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gravyer 27, Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.