Grana Padano (Organik/Köy Usulü) ve Antep peyniri arasında hangisi daha az kalorili?

Antep peyniri, 100 g başına daha düşük enerji içerir (292 kcal; diğer besin 392 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Grana Padano (Organik/Köy Usulü): 650 mg, Antep peyniri: 1250 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Grana Padano (Organik/Köy Usulü) 31, Antep peyniri 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Grana Padano (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri Karşılaştırması

Grana Padano (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Grana Padano (Organik/Köy Usulü)	Antep peyniri	Fark
A Vitamini (RAE)	230 µg	195 µg	-15.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.035 mg	—	—
B12 Vitamini	1.7 µg	1.45 µg	-14.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.42 mg	0.36 mg	-14.3%
Demir	0.35 mg	0.42 mg	+20.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Enerji	—	1221 kj	—
Fosfor	692 mg	450 mg	-35.0%
Kalsiyum	1165 mg	680 mg	-41.6%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	1.8 g	—
Kolesterol	88 mg	72 mg	-18.2%
Kül	4.8 g	6.7 g	+39.6%
Laktoz	—	1.2 g	—
Magnezyum	46 mg	25 mg	-45.7%
Potasyum	125 mg	115 mg	-8.0%
Protein	33 g	21.5 g	-34.8%
Retinol	225 µg	190 µg	-15.6%
Sodyum	650 mg	1250 mg	+92.3%
Su	33.2 g	48 g	+44.6%
Toplam doymus yağ asitleri	18.2 g	13.8 g	-24.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.8 g	5.8 g	-25.6%
Toplam yağ	28.4 g	22 g	-22.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.9 g	0.85 g	-5.6%
Toplam Şeker	—	1.2 g	—
Çinko	3.8 mg	3.2 mg	-15.8%

Grana Padano (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin