Gnocchi, Patates ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira arasında hangisi daha az kalorili?

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira, 100 g başına daha düşük enerji içerir (37 kcal; diğer besin 135 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Gnocchi, Patates: 0.99 g, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 8.05 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gnocchi, Patates 15, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gnocchi, Patates vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira Karşılaştırması

Gnocchi, Patates ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gnocchi, Patates 135.0 kcal, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal içerir. Fark 98.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gnocchi, Patates	Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira	Fark
A Vitamini (IU)	—	2 iu	—
A Vitamini (RAE)	62 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.02 mg	-84.6%
B12 Vitamini	0.06 µg	0.02 µg	-66.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	0.05 mg	-28.6%
B6 Vitamini	0.1 mg	0.03 mg	-70.0%
Bakir	0.07 mg	0.01 mg	-85.7%
Besin folati	5 µg	14 µg	+180.0%
Beta Karoten	27 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	4 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	1.9 mg	0.5 mg	-73.7%
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.83 mg	0.06 mg	-92.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.03 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	135 kj	156 kj	+15.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0.3 g	—
Folat DFE	26 µg	14 µg	-46.2%
Folik asit	12 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	41 mg	16 mg	-61.0%
K Vitamini (filokinon)	1.3 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	22 mg	7 mg	-68.2%
Karbonhidrat (farkla)	17.2 g	8.05 g	-53.2%
Kolesterol	18 mg	0 mg	-100.0%
Kül	—	0.12 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	15 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	12 mg	7 mg	-41.7%
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 16:1	0.07 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.13 g	0.01 g	-99.1%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.21 mg	1.11 mg	-8.3%
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	139 mg	8 mg	-94.2%
Protein	2.44 g	0.21 g	-91.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.23 g	0.05 g	-78.3%
PUFA 18:3	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	60 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	2.3 µg	1.2 µg	-47.8%
SFA 10:0	0.14 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.17 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.53 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.6 g	0.02 g	-98.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.56 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.15 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.06 g	0 g	-100.0%
Sodyum	279 mg	13 mg	-95.3%
Su	72.94 g	91.15 g	+25.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.42 g	0.02 g	-99.4%
Toplam Folat	17 µg	14 µg	-17.6%
Toplam Kolin	9.1 mg	10.1 mg	+11.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.27 g	0.01 g	-99.2%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	6.33 g	0.12 g	-98.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.26 g	0.06 g	-76.9%
Toplam Şeker	0.99 g	8.05 g	+713.1%
Çinko	0.24 mg	0.02 mg	-91.7%

Besin Öğeleri

Gnocchi, Patates

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Fark

A Vitamini (IU)

—

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

62 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.02 mg

-84.6%

B12 Vitamini

0.06 µg

0.02 µg

-66.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

0.05 mg

-28.6%

B6 Vitamini

0.1 mg

0.03 mg

-70.0%

Bakir

0.07 mg

0.01 mg

-85.7%

Besin folati

5 µg

14 µg

+180.0%

Beta Karoten

27 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

4 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

1.9 mg

0.5 mg

-73.7%

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.83 mg

0.06 mg

-92.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.03 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

135 kj

156 kj

+15.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

0.3 g

—

Folat DFE

26 µg

14 µg

-46.2%

Folik asit

12 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

41 mg

16 mg

-61.0%

K Vitamini (filokinon)

1.3 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

22 mg

7 mg

-68.2%

Karbonhidrat (farkla)

17.2 g

8.05 g

-53.2%

Kolesterol

18 mg

0 mg

-100.0%

Kül

—

0.12 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

15 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

12 mg

7 mg

-41.7%

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 16:1

0.07 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.13 g

0.01 g

-99.1%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.21 mg

1.11 mg

-8.3%

Pantotenik asit

—

0.04 mg

—

Potasyum

139 mg

8 mg

-94.2%

Protein

2.44 g

0.21 g

-91.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.23 g

0.05 g

-78.3%

PUFA 18:3

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

60 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

2.3 µg

1.2 µg

-47.8%

SFA 10:0

0.14 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.17 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.53 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.6 g

0.02 g

-98.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.56 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.15 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.06 g

0 g

-100.0%

Sodyum

279 mg

13 mg

-95.3%

72.94 g

91.15 g

+25.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.42 g

0.02 g

-99.4%

Toplam Folat

17 µg

14 µg

-17.6%

Toplam Kolin

9.1 mg

10.1 mg

+11.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.27 g

0.01 g

-99.2%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

6.33 g

0.12 g

-98.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.26 g

0.06 g

-76.9%

Toplam Şeker

0.99 g

8.05 g

+713.1%

Çinko

0.24 mg

0.02 mg

-91.7%

Gnocchi, Patates vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Gnocchi, Patates

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Gnocchi, Patates

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S