Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 395 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening: 0.9 mg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 55.6 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening 37, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening 395.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 62.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 37 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	1364 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	400 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	7 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.7 mg	0.11 mg	-84.3%
B12 Vitamini	2.7 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	2.7 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.8 mg	0.07 mg	-91.3%
B6 Vitamini	0.9 mg	0.24 mg	-73.3%
Bakir	0.2 mg	0.3 mg	+50.0%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	19 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	55.6 mg	+6077.8%
D Vitamini	1.8 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	73 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	1.8 µg	—	—
Demir	3.3 mg	1.33 mg	-59.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	4.7 g	18.5 g	+293.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.56 mg	0.89 mg	-42.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	395 kj	333 kj	-15.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	296 µg	19 µg	-93.6%
Folik asit	163 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	162 mg	126 mg	-22.2%
K Vitamini (filokinon)	12.7 µg	0.7 µg	-94.5%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	41 mg	70 mg	+70.7%
Karbonhidrat (farkla)	81.6 g	84 g	+2.9%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1.81 g	1.3 g	-28.2%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	205 µg	775 µg	+278.0%
Magnezyum	57 mg	107 mg	+87.7%
MUFA 16:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.87 g	2.21 g	-23.0%
MUFA 20:1	0.02 g	0.02 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	9.1 mg	1.9 mg	-79.1%
Potasyum	195 mg	315 mg	+61.5%
Protein	6.5 g	7.41 g	+14.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.36 g	1.02 g	-25.0%
PUFA 18:3	0.14 g	0.04 g	-71.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	398 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	16.7 µg	16.7 µg	0.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.45 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	341 mg	704 mg	+106.5%
Su	4.7 g	3.59 g	-23.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.6 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	182 µg	19 µg	-89.6%
Toplam Kolin	16.3 mg	14.9 mg	-8.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.9 g	2.24 g	-22.8%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	5.3 g	3.7 g	-30.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.5 g	1.07 g	-28.7%
Toplam Şeker	29.2 g	18.52 g	-36.6%
Çinko	1.6 mg	1.28 mg	-20.0%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

1364 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

400 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

7 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.7 mg

0.11 mg

-84.3%

B12 Vitamini

2.7 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

2.7 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.8 mg

0.07 mg

-91.3%

B6 Vitamini

0.9 mg

0.24 mg

-73.3%

Bakir

0.2 mg

0.3 mg

+50.0%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

19 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

55.6 mg

+6077.8%

D Vitamini

1.8 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

73 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

1.8 µg

—

Demir

3.3 mg

1.33 mg

-59.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

4.7 g

18.5 g

+293.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.56 mg

0.89 mg

-42.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

395 kj

333 kj

-15.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

296 µg

19 µg

-93.6%

Folik asit

163 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

162 mg

126 mg

-22.2%

K Vitamini (filokinon)

12.7 µg

0.7 µg

-94.5%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

41 mg

70 mg

+70.7%

Karbonhidrat (farkla)

81.6 g

84 g

+2.9%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.81 g

1.3 g

-28.2%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

205 µg

775 µg

+278.0%

Magnezyum

57 mg

107 mg

+87.7%

MUFA 16:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.87 g

2.21 g

-23.0%

MUFA 20:1

0.02 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

9.1 mg

1.9 mg

-79.1%

Potasyum

195 mg

315 mg

+61.5%

Protein

6.5 g

7.41 g

+14.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.36 g

1.02 g

-25.0%

PUFA 18:3

0.14 g

0.04 g

-71.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

398 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

16.7 µg

0.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.45 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

341 mg

704 mg

+106.5%

4.7 g

3.59 g

-23.6%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.6 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

182 µg

19 µg

-89.6%

Toplam Kolin

16.3 mg

14.9 mg

-8.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.9 g

2.24 g

-22.8%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

5.3 g

3.7 g

-30.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.5 g

1.07 g

-28.7%

Toplam Şeker

29.2 g

18.52 g

-36.6%

Çinko

1.6 mg

1.28 mg

-20.0%

Gevrek yenmeye hazır, Post Selects Yaban Mersini Mening vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin