Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır ve Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (333 kcal; diğer besin 390 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır: 0.1 mg, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır: 55.6 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır 61, Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal Karşılaştırması

Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır ve Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır 390.0 kcal, Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal 333.0 kcal içerir. Fark 57.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 61 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	1271 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	378 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	3 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.6 mg	0.11 mg	-81.7%
B12 Vitamini	2.5 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	2.5 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.7 mg	0.07 mg	-90.0%
B6 Vitamini	0.8 mg	0.24 mg	-70.0%
Bakir	0.36 mg	0.3 mg	-16.7%
Besin folati	19 µg	19 µg	0.0%
Beta Karoten	7 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	55.6 mg	+55500.0%
D Vitamini	1.7 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	68 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	1.7 µg	—	—
Demir	28 mg	1.33 mg	-95.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	11.2 g	18.5 g	+65.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.64 mg	0.89 mg	-45.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1631 kj	333 kj	-79.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	563 µg	19 µg	-96.6%
Folik asit	320 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	279 mg	126 mg	-54.8%
K Vitamini (filokinon)	3.6 µg	0.7 µg	-80.6%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	44 mg	70 mg	+59.1%
Karbonhidrat (farkla)	70.9 g	84 g	+18.5%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	4.9 g	1.3 g	-73.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	124 µg	775 µg	+525.0%
Magnezyum	98 mg	107 mg	+9.2%
MUFA 16:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.72 g	2.21 g	-40.6%
MUFA 20:1	0.03 g	0.02 g	-33.3%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	8.5 mg	1.9 mg	-77.6%
Potasyum	349 mg	315 mg	-9.7%
Protein	9.8 g	7.41 g	-24.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.02 g	1.02 g	-66.2%
PUFA 18:3	0.42 g	0.04 g	-90.5%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	377 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	32 µg	16.7 µg	-47.8%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.85 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.16 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	238 mg	704 mg	+195.8%
Su	5.6 g	3.59 g	-35.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.1 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	339 µg	19 µg	-94.4%
Toplam Kolin	20.3 mg	14.9 mg	-26.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.78 g	2.24 g	-40.7%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	8.8 g	3.7 g	-58.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.44 g	1.07 g	-68.9%
Toplam Şeker	17.5 g	18.52 g	+5.8%
Çinko	2.5 mg	1.28 mg	-48.8%

Besin Öğeleri

Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır

Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır

Fark

A Vitamini (IU)

1271 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

378 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

3 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.6 mg

0.11 mg

-81.7%

B12 Vitamini

2.5 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

2.5 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.7 mg

0.07 mg

-90.0%

B6 Vitamini

0.8 mg

0.24 mg

-70.0%

Bakir

0.36 mg

0.3 mg

-16.7%

Besin folati

19 µg

0.0%

Beta Karoten

7 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

55.6 mg

+55500.0%

D Vitamini

1.7 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

68 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

1.7 µg

—

Demir

28 mg

1.33 mg

-95.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

11.2 g

18.5 g

+65.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.64 mg

0.89 mg

-45.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1631 kj

333 kj

-79.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

563 µg

19 µg

-96.6%

Folik asit

320 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

279 mg

126 mg

-54.8%

K Vitamini (filokinon)

3.6 µg

0.7 µg

-80.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

44 mg

70 mg

+59.1%

Karbonhidrat (farkla)

70.9 g

84 g

+18.5%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

4.9 g

1.3 g

-73.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

124 µg

775 µg

+525.0%

Magnezyum

98 mg

107 mg

+9.2%

MUFA 16:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.72 g

2.21 g

-40.6%

MUFA 20:1

0.03 g

0.02 g

-33.3%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

8.5 mg

1.9 mg

-77.6%

Potasyum

349 mg

315 mg

-9.7%

Protein

9.8 g

7.41 g

-24.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.02 g

1.02 g

-66.2%

PUFA 18:3

0.42 g

0.04 g

-90.5%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

377 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

32 µg

16.7 µg

-47.8%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.85 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.16 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

238 mg

704 mg

+195.8%

5.6 g

3.59 g

-35.9%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.1 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

339 µg

19 µg

-94.4%

Toplam Kolin

20.3 mg

14.9 mg

-26.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.78 g

2.24 g

-40.7%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

8.8 g

3.7 g

-58.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.44 g

1.07 g

-68.9%

Toplam Şeker

17.5 g

18.52 g

+5.8%

Çinko

2.5 mg

1.28 mg

-48.8%

Gevrek yenmeye hazır, Post Great Grains Muz Fındık Kıtır vs Gevrek yenmeye hazır, Barbara'S Puffins, Orijinal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin