Av Eti - Çiğ ve Kuzu - Dondurulmuş arasında hangisi daha az kalorili?

Av Eti - Çiğ, 100 g başına daha düşük enerji içerir (114 kcal; diğer besin 640 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Av Eti - Çiğ: 0.02 g, Kuzu - Dondurulmuş: 3.08 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Av Eti - Çiğ 41, Kuzu - Dondurulmuş 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Av Eti, Antelope, Çiğ vs Kuzu, Yeni Zelanda, İthal, Dondurulmuş, Kesilmiş Perakende Kesim Karışımı, Ayrılabilir Yağ, Çiğ Karşılaştırması

Av Eti, Antelope, Çiğ vs Kuzu, Yeni Zelanda, İthal, Dondurulmuş, Kesilmiş Perakende Kesim Karışımı, Ayrılabilir Yağ, Çiğ Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Av Eti - Çiğ	Kuzu - Dondurulmuş	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	1.3 g	0.42 g	-67.7%
Arjinin	1.47 g	0.41 g	-72.1%
Aspartik asit	2.12 g	0.61 g	-71.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.07 mg	-78.1%
B12 Vitamini	—	1.73 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.58 mg	0.17 mg	-70.7%
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	0.18 mg	0.04 mg	-77.8%
Besin folati	—	3 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Demir	3.19 mg	1.14 mg	-64.3%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.22 mg	—
Enerji	114 kj	2678 kj	+2249.1%
Fenilalanin	0.89 g	0.28 g	-68.5%
Folat DFE	—	3 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	188 mg	86 mg	-54.3%
Glisin	1 g	0.34 g	-66.0%
Glutamik asit	3.37 g	1 g	-70.3%
Histidin	1.06 g	0.22 g	-79.2%
Izolosin	0.86 g	0.33 g	-61.6%
Kalsiyum	3 mg	23 mg	+666.7%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	0 g	—
Kolesterol	95 mg	87 mg	-8.4%
Kül	1.1 g	0.42 g	-61.8%
Lizin	1.87 g	0.61 g	-67.4%
Losin	1.89 g	0.54 g	-71.4%
Magnezyum	27 mg	6 mg	-77.8%
Mangan	0.02 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.64 g	0.18 g	-71.9%
MUFA 16:1	0.01 g	1.15 g	+11400.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.48 g	24.19 g	+4939.6%
MUFA 20:1	0 g	0.13 g	—
Niasin	—	6.56 mg	—
Pantotenik asit	—	0.6 mg	—
Potasyum	353 mg	51 mg	-85.6%
Prolin	1.02 g	0.29 g	-71.6%
Protein	22.38 g	6.92 g	-69.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.25 g	1.56 g	+524.0%
PUFA 18:3	0.07 g	1.27 g	+1714.3%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.12 g	—	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	9.7 µg	0.9 µg	-90.7%
Serin	0.95 g	0.26 g	-72.6%
SFA 10:0	0 g	0.21 g	—
SFA 12:0	0 g	0.29 g	—
SFA 14:0	0.02 g	3.08 g	+15300.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	15.09 g	+4338.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.37 g	13.94 g	+3667.6%
Sistin	0.2 g	0.08 g	-60.0%
Sodyum	51 mg	22 mg	-56.9%
Su	74.08 g	25.56 g	-65.5%
Tirozin	0.78 g	0.23 g	-70.5%
Toplam doymus yağ asitleri	0.74 g	35.29 g	+4668.9%
Toplam Folat	—	3 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.48 g	25.93 g	+5302.1%
Toplam yağ	2.03 g	67.63 g	+3231.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.44 g	2.83 g	+543.2%
Treonin	1.03 g	0.3 g	-70.9%
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	0.99 g	0.37 g	-62.6%
Çinko	1.28 mg	0.85 mg	-33.6%

Av Eti, Antelope, Çiğ vs Kuzu, Yeni Zelanda, İthal, Dondurulmuş, Kesilmiş Perakende Kesim Karışımı, Ayrılabilir Yağ, Çiğ

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Av Eti - Çiğ

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kuzu - Dondurulmuş

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Av Eti - Çiğ

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kuzu - Dondurulmuş

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S