Funnel Kek Şekerli ve Danimarka Hamur Işi, Peynirli arasında hangisi daha az kalorili?

Funnel Kek Şekerli, 100 g başına daha düşük enerji içerir (353 kcal; diğer besin 374 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 18:0 (stearik asit) için Funnel Kek Şekerli: 0.64 g, Danimarka Hamur Işi, Peynirli: 2.65 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Funnel Kek Şekerli 16, Danimarka Hamur Işi, Peynirli 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Funnel Kek Şekerli vs Danimarka Hamur Işi, Peynirli Karşılaştırması

Funnel Kek Şekerli ve Danimarka Hamur Işi, Peynirli kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Funnel Kek Şekerli 353.0 kcal, Danimarka Hamur Işi, Peynirli 374.0 kcal içerir. Fark 21.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 16 ve 9. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Funnel Kek Şekerli	Danimarka Hamur Işi, Peynirli	Fark
A Vitamini (RAE)	65 µg	35 µg	-46.2%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.29 mg	0.19 mg	-34.5%
B12 Vitamini	0.42 µg	0.2 µg	-52.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.26 mg	-10.3%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.04 mg	-42.9%
Bakir	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
Besin folati	13 µg	25 µg	+92.3%
Beta Karoten	3 µg	8 µg	+166.7%
Beta kriptoksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.1 mg	—
D Vitamini	1.1 µg	0 µg	-100.0%
Demir	2.31 mg	1.8 mg	-22.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1 g	0.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.69 mg	0.35 mg	-87.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	353 kj	374 kj	+5.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	67 µg	85 µg	+26.9%
Folik asit	31 µg	35 µg	+12.9%
Fosfor	149 mg	108 mg	-27.5%
K Vitamini (filokinon)	13.5 µg	6.9 µg	-48.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	138 mg	35 mg	-74.6%
Karbonhidrat (farkla)	43.49 g	37.2 g	-14.5%
Kolesterol	64 mg	23 mg	-64.1%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	76 µg	38 µg	-50.0%
Magnezyum	19 mg	15 mg	-21.1%
MUFA 16:1	0.1 g	0.06 g	-40.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.26 g	11.23 g	+79.4%
MUFA 20:1	0.09 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.21 mg	2 mg	-9.5%
Potasyum	174 mg	98 mg	-43.7%
Protein	7.87 g	8 g	+1.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	4.87 g	2.41 g	-50.5%
PUFA 18:3	0.59 g	0.14 g	-76.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
Retinol	65 µg	34 µg	-47.7%
Selenyum	11.3 µg	18.9 µg	+67.3%
SFA 10:0	0.04 g	0.07 g	+75.0%
SFA 12:0	0.04 g	0.08 g	+100.0%
SFA 14:0	0.15 g	0.37 g	+146.7%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.04 g	3.4 g	+66.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.64 g	2.65 g	+314.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.03 g	0.1 g	+233.3%
SFA 6:0	0.03 g	0.03 g	0.0%
SFA 8:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
Sodyum	278 mg	417 mg	+50.0%
Su	30.38 g	31.4 g	+3.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.12 g	6.79 g	+117.6%
Toplam Folat	45 µg	60 µg	+33.3%
Toplam Kolin	52.3 mg	20.1 mg	-61.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.44 g	11.31 g	+75.6%
Toplam yağ	16.57 g	21.9 g	+32.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.51 g	2.58 g	-53.2%
Toplam Şeker	15.87 g	6.95 g	-56.2%
Çinko	0.72 mg	0.7 mg	-2.8%

Besin Öğeleri

Funnel Kek Şekerli

Danimarka Hamur Işi, Peynirli

Fark

A Vitamini (RAE)

65 µg

35 µg

-46.2%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.29 mg

0.19 mg

-34.5%

B12 Vitamini

0.42 µg

0.2 µg

-52.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.26 mg

-10.3%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.04 mg

-42.9%

Bakir

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

Besin folati

13 µg

25 µg

+92.3%

Beta Karoten

3 µg

8 µg

+166.7%

Beta kriptoksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.1 mg

—

D Vitamini

1.1 µg

0 µg

-100.0%

Demir

2.31 mg

1.8 mg

-22.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

0.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.69 mg

0.35 mg

-87.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

353 kj

374 kj

+5.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

67 µg

85 µg

+26.9%

Folik asit

31 µg

35 µg

+12.9%

Fosfor

149 mg

108 mg

-27.5%

K Vitamini (filokinon)

13.5 µg

6.9 µg

-48.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

138 mg

35 mg

-74.6%

Karbonhidrat (farkla)

43.49 g

37.2 g

-14.5%

Kolesterol

64 mg

23 mg

-64.1%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

76 µg

38 µg

-50.0%

Magnezyum

19 mg

15 mg

-21.1%

MUFA 16:1

0.1 g

0.06 g

-40.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.26 g

11.23 g

+79.4%

MUFA 20:1

0.09 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.21 mg

2 mg

-9.5%

Potasyum

174 mg

98 mg

-43.7%

Protein

7.87 g

8 g

+1.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

4.87 g

2.41 g

-50.5%

PUFA 18:3

0.59 g

0.14 g

-76.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

Retinol

65 µg

34 µg

-47.7%

Selenyum

11.3 µg

18.9 µg

+67.3%

SFA 10:0

0.04 g

0.07 g

+75.0%

SFA 12:0

0.04 g

0.08 g

+100.0%

SFA 14:0

0.15 g

0.37 g

+146.7%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.04 g

3.4 g

+66.7%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.64 g

2.65 g

+314.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.03 g

0.1 g

+233.3%

SFA 6:0

0.03 g

0.0%

SFA 8:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

Sodyum

278 mg

417 mg

+50.0%

30.38 g

31.4 g

+3.4%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.12 g

6.79 g

+117.6%

Toplam Folat

45 µg

60 µg

+33.3%

Toplam Kolin

52.3 mg

20.1 mg

-61.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.44 g

11.31 g

+75.6%

Toplam yağ

16.57 g

21.9 g

+32.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.51 g

2.58 g

-53.2%

Toplam Şeker

15.87 g

6.95 g

-56.2%

Çinko

0.72 mg

0.7 mg

-2.8%

Funnel Kek Şekerli vs Danimarka Hamur Işi, Peynirli

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin