Fudgesicle, Hafif ve Dondurma Bar arasında hangisi daha az kalorili?

Fudgesicle, Hafif, 100 g başına daha düşük enerji içerir (124 kcal; diğer besin 331 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Fudgesicle, Hafif: 0.02 g, Dondurma Bar: 1.83 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Fudgesicle, Hafif 24, Dondurma Bar 13.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Fudgesicle, Hafif vs Dondurma Bar, Vanilya, Çikolata Kaplı Karşılaştırması

Fudgesicle, Hafif vs Dondurma Bar, Vanilya, Çikolata Kaplı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Fudgesicle, Hafif	Dondurma Bar	Fark
A Vitamini (RAE)	0 µg	19 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.07 mg	0.06 mg	-14.3%
B12 Vitamini	0.07 µg	0.49 µg	+600.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.26 mg	+13.0%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.04 mg	-33.3%
Bakir	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
Besin folati	6 µg	7 µg	+16.7%
Beta Karoten	0 µg	44 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0.2 µg	—
Demir	1.58 mg	0.29 mg	-81.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	0.8 g	-46.7%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.3 mg	0.42 mg	+40.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	124 kj	331 kj	+166.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	6 µg	7 µg	+16.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	160 mg	173 mg	+8.1%
K Vitamini (filokinon)	0.1 µg	1.3 µg	+1200.0%
Kafein	4 mg	3 mg	-25.0%
Kalsiyum	231 mg	119 mg	-48.5%
Karbonhidrat (farkla)	23.11 g	24.5 g	+6.0%
Kolesterol	2 mg	28 mg	+1300.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	27 mg	28 mg	+3.7%
MUFA 16:1	0 g	0.16 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.64 g	6.23 g	+873.4%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.17 mg	0.17 mg	0.0%
Potasyum	253 mg	305 mg	+20.6%
Protein	3.67 g	4.1 g	+11.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.15 g	2.97 g	+1880.0%
PUFA 18:3	0 g	0.28 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	15 µg	—
Selenyum	1.7 µg	2.4 µg	+41.2%
SFA 10:0	0 g	0.59 g	—
SFA 12:0	0 g	3.49 g	—
SFA 14:0	0.02 g	1.83 g	+9050.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.69 g	3.76 g	+444.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.26 g	2.5 g	+861.5%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.18 g	—
SFA 6:0	0 g	0.15 g	—
SFA 8:0	0 g	0.62 g	—
Sodyum	96 mg	68 mg	-29.2%
Su	69.93 g	46.3 g	-33.8%
Teobromin	133 mg	32 mg	-75.9%
Toplam doymus yağ asitleri	0.98 g	13.2 g	+1246.9%
Toplam Folat	6 µg	7 µg	+16.7%
Toplam Kolin	11.7 mg	29.7 mg	+153.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.65 g	6.39 g	+883.1%
Toplam yağ	1.87 g	24.1 g	+1188.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.15 g	3.26 g	+2073.3%
Toplam Şeker	5.1 g	18.3 g	+258.8%
Çinko	0.55 mg	0.82 mg	+49.1%

Fudgesicle, Hafif vs Dondurma Bar, Vanilya, Çikolata Kaplı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin