İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (73) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
333 vs 282(-15.3%)
Puan Farkı
73 vs 71(-2.7%)
GENEL KAZANAN
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu)
Daha yüksek enerji
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu)
Puan lideri
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu)
Besin öğesi dağılımı
10 - 8 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) ve Acı paprika kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) 333.0 kcal, Acı paprika 282.0 kcal içerir. Fark 51.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 73 ve 71. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) | Acı paprika | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 2463 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.383 mg | 0.33 mg | -13.8% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.379 mg | 1.23 mg | +224.5% |
| B6 Vitamini | 0.435 mg | 2.09 mg | +380.5% |
| Bakir | 0.91 mg | — | — |
| Beta Karoten | — | 26162 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 21 mg | 0.9 mg | -95.7% |
| Demir | 16.23 mg | 21.14 mg | +30.3% |
| Diyet lifi | 38 g | 34.8 g | -8.4% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 29.1 mg | — |
| Fosfor | 568 mg | 314 mg | -44.7% |
| K Vitamini (filokinon) | — | 80.3 µg | — |
| Kalsiyum | 689 mg | 177 mg | -74.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 49.9 g | 53.99 g | +8.2% |
| Kül | 5.87 g | 7.8 g | +32.9% |
| Magnezyum | 258 mg | 178 mg | -31.0% |
| Mangan | 1.3 mg | — | — |
| Niasin | 3.63 mg | 10.06 mg | +177.1% |
| Potasyum | 1351 mg | 2280 mg | +68.8% |
| Protein | 19.77 g | 14.14 g | -28.5% |
| Sodyum | 17 mg | 30 mg | +76.5% |
| Su | 9.87 g | 8.05 g | -18.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.62 g | — | — |
| Toplam Folat | 10 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 7.13 g | — | — |
| Toplam yağ | 14.59 g | 12.89 g | -11.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.28 g | — | — |
| Toplam Şeker | 0.64 g | — | — |
| Çinko | 5.5 mg | 4.33 mg | -21.3% |
Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) ve Acı paprika arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Acı paprika, 100 g başına daha düşük enerji içerir (282 kcal; diğer besin 333 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu): 0.435 mg, Acı paprika: 2.09 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Frenk Kimyonu (Karaman Kimyonu) 73, Acı paprika 71.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.