Ekmek, Protein (Içerir Gluten) ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Ekmek, Protein (Içerir Gluten), 100 g başına daha düşük enerji içerir (245 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Ekmek, Protein (Içerir Gluten): 2.2 g, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 8.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ekmek, Protein (Içerir Gluten) 27, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ekmek, Protein (Içerir Gluten) vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Ekmek, Protein (Içerir Gluten) ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Ekmek, Protein (Içerir Gluten) 245.0 kcal, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal içerir. Fark 12.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Ekmek, Protein (Içerir Gluten)	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
A Vitamini (IU)	5 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
Alanin	0.41 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.55 g	—	—
Aspartik asit	0.73 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.36 mg	0.25 mg	-30.6%
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.39 mg	—	—
B6 Vitamini	0.07 mg	0.14 mg	+100.0%
Bakir	0.42 mg	0.11 mg	-73.8%
Besin folati	35 µg	31 µg	-11.4%
Beta Karoten	3 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	4.15 mg	0.89 mg	-78.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	3 g	2.9 g	-3.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.36 mg	0.52 mg	+44.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1025 kj	257 kj	-74.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.6 g	—	—
Folat DFE	173 µg	—	—
Folik asit	81 µg	—	—
Fosfor	185 mg	128 mg	-30.8%
Fruktoz	—	1.55 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	1.25 g	—
Glisin	0.44 g	—	—
Glutamik asit	3.69 g	—	—
Histidin	0.27 g	—	—
Izolosin	0.47 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	1.3 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	124 mg	41 mg	-66.9%
Karbonhidrat (farkla)	43.8 g	40.24 g	-8.1%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	1.9 g	1.31 g	-31.1%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.37 g	—	—
Losin	0.86 g	—	—
Lutein + zeaksantin	77 µg	—	—
Magnezyum	65 mg	42 mg	-35.4%
Maltoz	—	0.18 g	—
Mangan	1.47 mg	0.67 mg	-54.4%
Metiyonin	0.2 g	—	—
MUFA 16:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.18 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	4.29 mg	—	—
Nisasta	—	34.3 g	—
Pantotenik asit	0.42 mg	—	—
Potasyum	322 mg	165 mg	-48.8%
Prolin	1.22 g	—	—
Protein	12.1 g	5.65 g	-53.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.95 g	—	—
PUFA 18:3	0.06 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	32.9 µg	9.2 µg	-72.0%
Serin	0.6 g	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.29 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.02 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sistin	0.25 g	—	—
Sodyum	404 mg	544 mg	+34.7%
Su	40 g	44.6 g	+11.5%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.36 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.33 g	—	—
Toplam Folat	116 µg	31 µg	-73.3%
Toplam Kolin	18.7 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.18 g	—	—
Toplam yağ	2.2 g	8.2 g	+272.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.01 g	—	—
Toplam Şeker	1.44 g	2.98 g	+106.9%
Treonin	0.37 g	—	—
Triptofan	0.15 g	—	—
Valin	0.52 g	—	—
Çinko	1.82 mg	0.77 mg	-57.7%

Besin Öğeleri

Ekmek, Protein (Içerir Gluten)

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fark

A Vitamini (IU)

5 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.41 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.55 g

—

Aspartik asit

0.73 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.36 mg

0.25 mg

-30.6%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.39 mg

—

B6 Vitamini

0.07 mg

0.14 mg

+100.0%

Bakir

0.42 mg

0.11 mg

-73.8%

Besin folati

35 µg

31 µg

-11.4%

Beta Karoten

3 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

4.15 mg

0.89 mg

-78.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3 g

2.9 g

-3.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.36 mg

0.52 mg

+44.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1025 kj

257 kj

-74.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

—

Folat DFE

173 µg

—

Folik asit

81 µg

—

Fosfor

185 mg

128 mg

-30.8%

Fruktoz

—

1.55 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

1.25 g

—

Glisin

0.44 g

—

Glutamik asit

3.69 g

—

Histidin

0.27 g

—

Izolosin

0.47 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

124 mg

41 mg

-66.9%

Karbonhidrat (farkla)

43.8 g

40.24 g

-8.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.9 g

1.31 g

-31.1%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.37 g

—

Losin

0.86 g

—

Lutein + zeaksantin

77 µg

—

Magnezyum

65 mg

42 mg

-35.4%

Maltoz

—

0.18 g

—

Mangan

1.47 mg

0.67 mg

-54.4%

Metiyonin

0.2 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.18 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

4.29 mg

—

Nisasta

—

34.3 g

—

Pantotenik asit

0.42 mg

—

Potasyum

322 mg

165 mg

-48.8%

Prolin

1.22 g

—

Protein

12.1 g

5.65 g

-53.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.95 g

—

PUFA 18:3

0.06 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

32.9 µg

9.2 µg

-72.0%

Serin

0.6 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.29 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.02 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.25 g

—

Sodyum

404 mg

544 mg

+34.7%

40 g

44.6 g

+11.5%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.36 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.33 g

—

Toplam Folat

116 µg

31 µg

-73.3%

Toplam Kolin

18.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.18 g

—

Toplam yağ

2.2 g

8.2 g

+272.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.01 g

—

Toplam Şeker

1.44 g

2.98 g

+106.9%

Treonin

0.37 g

—

Triptofan

0.15 g

—

Valin

0.52 g

—

Çinko

1.82 mg

0.77 mg

-57.7%

Ekmek, Protein (Içerir Gluten) vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin