Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 291 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Alfa tokotrienol için Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı): 0.11 mg, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) 13, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) 291.0 kcal, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal içerir. Fark 34.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

37 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı)	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.28 g	—	—
Alfa tokotrienol	0.11 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.78 mg	0.25 mg	-67.9%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.51 mg	—	—
B6 Vitamini	0.1 mg	0.14 mg	+40.0%
Bakir	0.13 mg	0.11 mg	-15.4%
Besin folati	102 µg	31 µg	-69.6%
Beta tokoferol	0.13 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0.69 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	0.42 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	3.25 mg	0.89 mg	-72.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	2.2 g	2.9 g	+31.8%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.79 mg	0.52 mg	-34.2%
Enerji	1218 kj	257 kj	-78.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Fosfor	100 mg	128 mg	+28.0%
Fruktoz	0.85 g	1.55 g	+82.4%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	1.41 mg	2.71 mg	+92.2%
Gama tokotrienol	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0.65 g	1.25 g	+92.3%
Kalsiyum	84 mg	41 mg	-51.2%
Karbonhidrat (farkla)	50.43 g	40.24 g	-20.2%
Kül	1.69 g	1.31 g	-22.5%
Laktoz	0.25 g	0 g	-100.0%
Magnezyum	27 mg	42 mg	+55.6%
Maltoz	1.8 g	0.18 g	-90.0%
Mangan	0.51 mg	0.67 mg	+31.4%
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.02 g	—	—
MUFA 16:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.74 g	—	—
MUFA 18:1 c	1.71 g	—	—
MUFA 20:1	0.03 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	5.84 mg	—	—
Nisasta	42.75 g	34.3 g	-19.8%
Pantotenik asit	0.45 mg	—	—
Potasyum	125 mg	165 mg	+32.0%
Protein	9.62 g	5.65 g	-41.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.81 g	—	—
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.79 g	—	—
PUFA 18:3	0.29 g	—	—
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	27.9 µg	9.2 µg	-67.0%
SFA 10:0	0.02 g	—	—
SFA 12:0	0.02 g	—	—
SFA 14:0	0.06 g	—	—
SFA 15:0	0.01 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.93 g	—	—
SFA 17:0	0.01 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.27 g	—	—
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	—	—
SFA 6:0	0.01 g	—	—
SFA 8:0	0.01 g	—	—
Sodyum	465 mg	544 mg	+17.0%
Su	32.6 g	44.6 g	+36.8%
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.03 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.01 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.39 g	—	—
Toplam Folat	102 µg	31 µg	-69.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.8 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.03 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.01 g	—	—
Toplam yağ	5.65 g	8.2 g	+45.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	—	—
Toplam Şeker	3.55 g	2.98 g	-16.1%
Çinko	0.81 mg	0.77 mg	-4.9%

Besin Öğeleri

Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı)

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.28 g

—

Alfa tokotrienol

0.11 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.78 mg

0.25 mg

-67.9%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.51 mg

—

B6 Vitamini

0.1 mg

0.14 mg

+40.0%

Bakir

0.13 mg

0.11 mg

-15.4%

Besin folati

102 µg

31 µg

-69.6%

Beta tokoferol

0.13 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0.69 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

0.42 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

3.25 mg

0.89 mg

-72.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

2.9 g

+31.8%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.79 mg

0.52 mg

-34.2%

Enerji

1218 kj

257 kj

-78.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fosfor

100 mg

128 mg

+28.0%

Fruktoz

0.85 g

1.55 g

+82.4%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

1.41 mg

2.71 mg

+92.2%

Gama tokotrienol

0.12 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0.65 g

1.25 g

+92.3%

Kalsiyum

84 mg

41 mg

-51.2%

Karbonhidrat (farkla)

50.43 g

40.24 g

-20.2%

Kül

1.69 g

1.31 g

-22.5%

Laktoz

0.25 g

0 g

-100.0%

Magnezyum

27 mg

42 mg

+55.6%

Maltoz

1.8 g

0.18 g

-90.0%

Mangan

0.51 mg

0.67 mg

+31.4%

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

—

MUFA 16:1 c

0.01 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.74 g

—

MUFA 18:1 c

1.71 g

—

MUFA 20:1

0.03 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

5.84 mg

—

Nisasta

42.75 g

34.3 g

-19.8%

Pantotenik asit

0.45 mg

—

Potasyum

125 mg

165 mg

+32.0%

Protein

9.62 g

5.65 g

-41.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.81 g

—

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.79 g

—

PUFA 18:3

0.29 g

—

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

27.9 µg

9.2 µg

-67.0%

SFA 10:0

0.02 g

—

SFA 12:0

0.02 g

—

SFA 14:0

0.06 g

—

SFA 15:0

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.93 g

—

SFA 17:0

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.27 g

—

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

—

SFA 6:0

0.01 g

—

SFA 8:0

0.01 g

—

Sodyum

465 mg

544 mg

+17.0%

32.6 g

44.6 g

+36.8%

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.01 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.39 g

—

Toplam Folat

102 µg

31 µg

-69.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.8 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.03 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.01 g

—

Toplam yağ

5.65 g

8.2 g

+45.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.1 g

—

Toplam Şeker

3.55 g

2.98 g

-16.1%

Çinko

0.81 mg

0.77 mg

-4.9%

Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı) vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin