Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü) ve Agave nektarı arasında hangisi daha az kalorili?

Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (289 kcal; diğer besin 310 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü): 0.2 g, Agave nektarı: 0.45 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü) 33, Agave nektarı 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü) vs Agave nektarı Karşılaştırması

Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü) vs Agave nektarı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü)	Agave nektarı	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.015 mg	-87.5%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.014 mg	-92.2%
Bakir	0.42 mg	0.033 mg	-92.1%
Demir	6.8 mg	0.11 mg	-98.4%
Diyet lifi	0.8 g	0.2 g	-75.0%
Enerji	1209 kj	—	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	289 kcal	—	—
Folat DFE	—	1 µg	—
Fosfor	65 mg	1 mg	-98.5%
Fruktoz	31.8 g	55.6 g	+74.8%
Glikoz	35.1 g	12.43 g	-64.6%
Kalsiyum	240 mg	1 mg	-99.6%
Karbonhidrat (farkla)	70.7 g	76.37 g	+8.0%
Kül	2.2 g	0.14 g	-93.6%
Magnezyum	74 mg	1 mg	-98.6%
Mangan	0.85 mg	0.041 mg	-95.2%
Niasin	1.4 mg	—	—
Potasyum	970 mg	4 mg	-99.6%
Protein	1.4 g	0.09 g	-93.6%
Sakkaroz	1.3 g	—	—
Selenyum	—	0.7 µg	—
Sodyum	32 mg	4 mg	-87.5%
Su	25.5 g	22.95 g	-10.0%
Toplam yağ	0.2 g	0.45 g	+125.0%
Toplam Şeker	68.2 g	68.03 g	-0.2%
Çinko	1.45 mg	0.09 mg	-93.8%

Dut Pekmezi (Malatya) (Organik/Köy Usulü) vs Agave nektarı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin