Çift Cheeseburger (Burger King) ve Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Çift Cheeseburger (Burger King), 100 g başına daha düşük enerji içerir (278 kcal; diğer besin 299 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Likopen için Çift Cheeseburger (Burger King): 341 µg, Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger: 0 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çift Cheeseburger (Burger King) 42, Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çift Cheeseburger (Burger King) vs Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger Karşılaştırması

Çift Cheeseburger (Burger King) ve Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çift Cheeseburger (Burger King) 278.0 kcal, Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger 299.0 kcal içerir. Fark 21.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 42 ve 41. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çift Cheeseburger (Burger King)	Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger	Fark
A Vitamini (RAE)	45 µg	41 µg	-8.9%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.18 mg	0.0%
B12 Vitamini	1.51 µg	1.76 µg	+16.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.24 mg	+4.3%
B6 Vitamini	0.24 mg	0.27 mg	+12.5%
Bakir	0.08 mg	0.08 mg	0.0%
Besin folati	24 µg	26 µg	+8.3%
Beta Karoten	34 µg	12 µg	-64.7%
Beta kriptoksantin	3 µg	1 µg	-66.7%
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0.4 mg	-33.3%
D Vitamini	1.2 µg	0.7 µg	-41.7%
Demir	2.29 mg	2.4 mg	+4.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	0.5 g	-28.6%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0.01 g	0.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.27 mg	0.19 mg	-29.6%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	278 kj	299 kj	+7.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	51 µg	52 µg	+2.0%
Folik asit	16 µg	15 µg	-6.3%
Fosfor	221 mg	215 mg	-2.7%
K Vitamini (filokinon)	3.6 µg	3.1 µg	-13.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	231 mg	187 mg	-19.0%
Karbonhidrat (farkla)	16.92 g	15.26 g	-9.8%
Kolesterol	53 mg	60 mg	+13.2%
Likopen	341 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	22 µg	5 µg	-77.3%
Magnezyum	22 mg	22 mg	0.0%
MUFA 16:1	0.39 g	0.46 g	+17.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.06 g	5.85 g	+15.6%
MUFA 20:1	0.05 g	0.04 g	-20.0%
MUFA 22:1	0.04 g	0 g	-100.0%
Niasin	3.71 mg	4.16 mg	+12.1%
Potasyum	224 mg	228 mg	+1.8%
Protein	16.3 g	18.74 g	+15.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.91 g	0.93 g	+2.2%
PUFA 18:3	0.11 g	0.1 g	-9.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	42 µg	40 µg	-4.8%
Selenyum	21.8 µg	23.2 µg	+6.4%
SFA 10:0	0.12 g	0.11 g	-8.3%
SFA 12:0	0.14 g	0.13 g	-7.1%
SFA 14:0	0.74 g	0.79 g	+6.8%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.62 g	4.05 g	+11.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.78 g	2.04 g	+14.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.09 g	0.09 g	0.0%
SFA 6:0	0.08 g	0.07 g	-12.5%
SFA 8:0	0.05 g	0.05 g	0.0%
Sodyum	502 mg	453 mg	-9.8%
Su	48.59 g	46.1 g	-5.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.88 g	7.64 g	+11.0%
Toplam Folat	40 µg	41 µg	+2.5%
Toplam Kolin	43.8 mg	49 mg	+11.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.56 g	6.39 g	+14.9%
Toplam yağ	15.73 g	17.61 g	+12.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.03 g	1.04 g	+1.0%
Toplam Şeker	3.62 g	2.53 g	-30.1%
Çinko	2.83 mg	3.37 mg	+19.1%

Besin Öğeleri

Çift Cheeseburger (Burger King)

Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger

Fark

A Vitamini (RAE)

45 µg

41 µg

-8.9%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.0%

B12 Vitamini

1.51 µg

1.76 µg

+16.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.23 mg

0.24 mg

+4.3%

B6 Vitamini

0.24 mg

0.27 mg

+12.5%

Bakir

0.08 mg

0.0%

Besin folati

24 µg

26 µg

+8.3%

Beta Karoten

34 µg

12 µg

-64.7%

Beta kriptoksantin

3 µg

1 µg

-66.7%

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0.4 mg

-33.3%

D Vitamini

1.2 µg

0.7 µg

-41.7%

Demir

2.29 mg

2.4 mg

+4.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

0.5 g

-28.6%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.27 mg

0.19 mg

-29.6%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

278 kj

299 kj

+7.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

51 µg

52 µg

+2.0%

Folik asit

16 µg

15 µg

-6.3%

Fosfor

221 mg

215 mg

-2.7%

K Vitamini (filokinon)

3.6 µg

3.1 µg

-13.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

231 mg

187 mg

-19.0%

Karbonhidrat (farkla)

16.92 g

15.26 g

-9.8%

Kolesterol

53 mg

60 mg

+13.2%

Likopen

341 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

22 µg

5 µg

-77.3%

Magnezyum

22 mg

0.0%

MUFA 16:1

0.39 g

0.46 g

+17.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.06 g

5.85 g

+15.6%

MUFA 20:1

0.05 g

0.04 g

-20.0%

MUFA 22:1

0.04 g

0 g

-100.0%

Niasin

3.71 mg

4.16 mg

+12.1%

Potasyum

224 mg

228 mg

+1.8%

Protein

16.3 g

18.74 g

+15.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.91 g

0.93 g

+2.2%

PUFA 18:3

0.11 g

0.1 g

-9.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

42 µg

40 µg

-4.8%

Selenyum

21.8 µg

23.2 µg

+6.4%

SFA 10:0

0.12 g

0.11 g

-8.3%

SFA 12:0

0.14 g

0.13 g

-7.1%

SFA 14:0

0.74 g

0.79 g

+6.8%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.62 g

4.05 g

+11.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.78 g

2.04 g

+14.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.09 g

0.0%

SFA 6:0

0.08 g

0.07 g

-12.5%

SFA 8:0

0.05 g

0.0%

Sodyum

502 mg

453 mg

-9.8%

48.59 g

46.1 g

-5.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.88 g

7.64 g

+11.0%

Toplam Folat

40 µg

41 µg

+2.5%

Toplam Kolin

43.8 mg

49 mg

+11.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.56 g

6.39 g

+14.9%

Toplam yağ

15.73 g

17.61 g

+12.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.03 g

1.04 g

+1.0%

Toplam Şeker

3.62 g

2.53 g

-30.1%

Çinko

2.83 mg

3.37 mg

+19.1%

Çift Cheeseburger (Burger King) vs Beyaz Ekmekli Büyük Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin