Dondurma Sundae Külah ve Dondurma, Şeker Eklenmemiş arasında hangisi daha az kalorili?

Dondurma, Şeker Eklenmemiş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (133 kcal; diğer besin 254 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Dondurma Sundae Külah: 1 g, Dondurma, Şeker Eklenmemiş: 7.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dondurma Sundae Külah 13, Dondurma, Şeker Eklenmemiş 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dondurma Sundae Külah vs Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç Karşılaştırması

Dondurma Sundae Külah ve Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Dondurma Sundae Külah 254.0 kcal, Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç 133.0 kcal içerir. Fark 121.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 23. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Dondurma Sundae Külah	Dondurma, Şeker Eklenmemiş	Fark
A Vitamini (IU)	410 iu	461 iu	+12.4%
A Vitamini (RAE)	117 µg	133 µg	+13.7%
Alanin	0.03 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	0.03 g	—	—
Aspartik asit	0.03 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.03 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0.35 µg	0.52 µg	+48.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.12 mg	-42.9%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.03 mg	-40.0%
Bakir	0.08 mg	0.03 mg	-62.5%
Besin folati	5 µg	4 µg	-20.0%
Beta Karoten	14 µg	12 µg	-14.3%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	4 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	—	—
Demir	0.36 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	7.4 g	+640.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.11 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1061 kj	557 kj	-47.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.04 g	—	—
Folat DFE	29 µg	4 µg	-86.2%
Folik asit	14 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	128 mg	75 mg	-41.4%
Glisin	0.03 g	—	—
Glutamik asit	0.29 g	—	—
Histidin	0.02 g	—	—
Izolosin	0.03 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0.5 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	60 mg	147 mg	+145.0%
Karbonhidrat (farkla)	28.89 g	28.86 g	-0.1%
Kolesterol	15 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.8 g	1.2 g	+50.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.02 g	—	—
Losin	0.06 g	—	—
Lutein + zeaksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	20 mg	9 mg	-55.0%
Mangan	0.09 mg	—	—
Metiyonin	0.01 g	—	—
MUFA 16:1	0.1 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.67 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.11 mg	0.07 mg	-93.7%
Pantotenik asit	0.36 mg	—	—
Potasyum	204 mg	196 mg	-3.9%
Prolin	0.1 g	—	—
Protein	3 g	4.41 g	+47.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.66 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.07 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
Retinol	116 µg	132 µg	+13.8%
Selenyum	2.3 µg	1.9 µg	-17.4%
Serin	0.04 g	—	—
SFA 10:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.3 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.4 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.18 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.6 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.05 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.02 g	—	—
Sodyum	115 mg	110 mg	-4.3%
Su	53.31 g	65.52 g	+22.9%
Teobromin	2 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	0.02 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.72 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	19 µg	4 µg	-78.9%
Toplam Kolin	11.9 mg	23 mg	+93.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.77 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	14 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.75 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	21.26 g	8.82 g	-58.5%
Treonin	0.02 g	—	—
Triptofan	0.01 g	—	—
Valin	0.04 g	—	—
Çinko	0.56 mg	0.31 mg	-44.6%

Besin Öğeleri

Dondurma Sundae Külah

Dondurma, Şeker Eklenmemiş

Fark

A Vitamini (IU)

410 iu

461 iu

+12.4%

A Vitamini (RAE)

117 µg

133 µg

+13.7%

Alanin

0.03 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.03 g

—

Aspartik asit

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.03 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0.35 µg

0.52 µg

+48.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.12 mg

-42.9%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.03 mg

-40.0%

Bakir

0.08 mg

0.03 mg

-62.5%

Besin folati

5 µg

4 µg

-20.0%

Beta Karoten

14 µg

12 µg

-14.3%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

4 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

—

Demir

0.36 mg

0 mg

-100.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

7.4 g

+640.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.11 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1061 kj

557 kj

-47.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.04 g

—

Folat DFE

29 µg

4 µg

-86.2%

Folik asit

14 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

128 mg

75 mg

-41.4%

Glisin

0.03 g

—

Glutamik asit

0.29 g

—

Histidin

0.02 g

—

Izolosin

0.03 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.5 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

60 mg

147 mg

+145.0%

Karbonhidrat (farkla)

28.89 g

28.86 g

-0.1%

Kolesterol

15 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.8 g

1.2 g

+50.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.02 g

—

Losin

0.06 g

—

Lutein + zeaksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

20 mg

9 mg

-55.0%

Mangan

0.09 mg

—

Metiyonin

0.01 g

—

MUFA 16:1

0.1 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.67 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.11 mg

0.07 mg

-93.7%

Pantotenik asit

0.36 mg

—

Potasyum

204 mg

196 mg

-3.9%

Prolin

0.1 g

—

Protein

3 g

4.41 g

+47.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.66 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.07 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

Retinol

116 µg

132 µg

+13.8%

Selenyum

2.3 µg

1.9 µg

-17.4%

Serin

0.04 g

—

SFA 10:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.3 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.4 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.18 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.6 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.05 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.02 g

—

Sodyum

115 mg

110 mg

-4.3%

53.31 g

65.52 g

+22.9%

Teobromin

2 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

0.02 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.72 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

19 µg

4 µg

-78.9%

Toplam Kolin

11.9 mg

23 mg

+93.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.77 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

14 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.75 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

21.26 g

8.82 g

-58.5%

Treonin

0.02 g

—

Triptofan

0.01 g

—

Valin

0.04 g

—

Çinko

0.56 mg

0.31 mg

-44.6%

Dondurma Sundae Külah vs Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin