Dondurma Sundae Külah ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 254 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Lizin için Dondurma Sundae Külah: 0.02 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 0.28 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dondurma Sundae Külah 13, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dondurma Sundae Külah vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Dondurma Sundae Külah ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Dondurma Sundae Külah 254.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 212.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 13 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

89 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Dondurma Sundae Külah	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	410 iu	47 iu	-88.5%
A Vitamini (RAE)	117 µg	14 µg	-88.0%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.03 g	0.11 g	+266.7%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.03 g	0.1 g	+233.3%
Aspartik asit	0.03 g	0.29 g	+866.7%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.02 mg	-77.8%
B12 Vitamini	0.35 µg	0.47 µg	+34.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.18 mg	-14.3%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Bakir	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Besin folati	5 µg	5 µg	0.0%
Beta Karoten	14 µg	2 µg	-85.7%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	4 iu	1 iu	-75.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	0 µg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.36 mg	0.03 mg	-91.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.11 mg	0.01 mg	-90.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1061 kj	177 kj	-83.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.04 g	0.17 g	+325.0%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	29 µg	5 µg	-82.8%
Folik asit	14 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	128 mg	95 mg	-25.8%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.03 g	0.07 g	+133.3%
Glutamik asit	0.29 g	0.76 g	+162.1%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.02 g	0.1 g	+400.0%
Izolosin	0.03 g	0.17 g	+466.7%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.5 µg	0.1 µg	-80.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	60 mg	125 mg	+108.3%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	28.89 g	4.99 g	-82.7%
Kolesterol	15 mg	5 mg	-66.7%
Kül	0.8 g	0.75 g	-6.3%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.02 g	0.28 g	+1300.0%
Losin	0.06 g	0.32 g	+433.3%
Lutein + zeaksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	20 mg	11 mg	-45.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.09 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.01 g	0.09 g	+800.0%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.1 g	0.02 g	-80.0%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.67 g	0.25 g	-85.0%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.11 mg	0.09 mg	-91.9%
Pantotenik asit	0.36 mg	0.36 mg	0.0%
Potasyum	204 mg	150 mg	-26.5%
Prolin	0.1 g	0.33 g	+230.0%
Protein	3 g	3.37 g	+12.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.66 g	0.03 g	-95.5%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.07 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
Retinol	116 µg	13 µg	-88.8%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	2.3 µg	3.3 µg	+43.5%
Serin	0.04 g	0.2 g	+400.0%
SFA 10:0	0.1 g	0.03 g	-70.0%
SFA 12:0	0.3 g	0.03 g	-90.0%
SFA 14:0	0.4 g	0.09 g	-77.5%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.18 g	0.29 g	-75.4%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.6 g	0.13 g	-78.3%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.02 g	—
SFA 6:0	0.08 g	0.02 g	-75.0%
SFA 8:0	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Sistin	0.02 g	0.02 g	0.0%
Sodyum	115 mg	44 mg	-61.7%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	53.31 g	89.92 g	+68.7%
Teobromin	2 mg	0 mg	-100.0%
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	0.02 g	0.17 g	+750.0%
Toplam doymus yağ asitleri	2.72 g	0.63 g	-76.8%
Toplam Folat	19 µg	5 µg	-73.7%
Toplam Kolin	11.9 mg	17.7 mg	+48.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.77 g	0.28 g	-84.2%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	14 g	0.97 g	-93.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.75 g	0.04 g	-94.7%
Toplam Şeker	21.26 g	5.2 g	-75.5%
Treonin	0.02 g	0.14 g	+600.0%
Triptofan	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Valin	0.04 g	0.22 g	+450.0%
Çinko	0.56 mg	0.42 mg	-25.0%

Besin Öğeleri

Dondurma Sundae Külah

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

410 iu

47 iu

-88.5%

A Vitamini (RAE)

117 µg

14 µg

-88.0%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.03 g

0.11 g

+266.7%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.03 g

0.1 g

+233.3%

Aspartik asit

0.03 g

0.29 g

+866.7%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.02 mg

-77.8%

B12 Vitamini

0.35 µg

0.47 µg

+34.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.18 mg

-14.3%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Bakir

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

Besin folati

5 µg

0.0%

Beta Karoten

14 µg

2 µg

-85.7%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

4 iu

1 iu

-75.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

0 µg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.36 mg

0.03 mg

-91.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.11 mg

0.01 mg

-90.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1061 kj

177 kj

-83.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.04 g

0.17 g

+325.0%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

29 µg

5 µg

-82.8%

Folik asit

14 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

128 mg

95 mg

-25.8%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.03 g

0.07 g

+133.3%

Glutamik asit

0.29 g

0.76 g

+162.1%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.02 g

0.1 g

+400.0%

Izolosin

0.03 g

0.17 g

+466.7%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.5 µg

0.1 µg

-80.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

60 mg

125 mg

+108.3%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

28.89 g

4.99 g

-82.7%

Kolesterol

15 mg

5 mg

-66.7%

Kül

0.8 g

0.75 g

-6.3%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.02 g

0.28 g

+1300.0%

Losin

0.06 g

0.32 g

+433.3%

Lutein + zeaksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

20 mg

11 mg

-45.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.09 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.01 g

0.09 g

+800.0%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.1 g

0.02 g

-80.0%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.67 g

0.25 g

-85.0%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.11 mg

0.09 mg

-91.9%

Pantotenik asit

0.36 mg

0.0%

Potasyum

204 mg

150 mg

-26.5%

Prolin

0.1 g

0.33 g

+230.0%

Protein

3 g

3.37 g

+12.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.66 g

0.03 g

-95.5%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.07 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

Retinol

116 µg

13 µg

-88.8%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

2.3 µg

3.3 µg

+43.5%

Serin

0.04 g

0.2 g

+400.0%

SFA 10:0

0.1 g

0.03 g

-70.0%

SFA 12:0

0.3 g

0.03 g

-90.0%

SFA 14:0

0.4 g

0.09 g

-77.5%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.18 g

0.29 g

-75.4%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.6 g

0.13 g

-78.3%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.02 g

—

SFA 6:0

0.08 g

0.02 g

-75.0%

SFA 8:0

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Sistin

0.02 g

0.0%

Sodyum

115 mg

44 mg

-61.7%

Stigmasterol

—

0 mg

—

53.31 g

89.92 g

+68.7%

Teobromin

2 mg

0 mg

-100.0%

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

0.02 g

0.17 g

+750.0%

Toplam doymus yağ asitleri

2.72 g

0.63 g

-76.8%

Toplam Folat

19 µg

5 µg

-73.7%

Toplam Kolin

11.9 mg

17.7 mg

+48.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.77 g

0.28 g

-84.2%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

14 g

0.97 g

-93.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.75 g

0.04 g

-94.7%

Toplam Şeker

21.26 g

5.2 g

-75.5%

Treonin

0.02 g

0.14 g

+600.0%

Triptofan

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Valin

0.04 g

0.22 g

+450.0%

Çinko

0.56 mg

0.42 mg

-25.0%

Dondurma Sundae Külah vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin