Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Tatlılar arasında hangisi daha az kalorili?

Tatlılar, 100 g başına daha düşük enerji içerir (161 kcal; diğer besin 173 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Tatlılar: 1.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Tatlılar 8.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Tatlılar, Elma Çıtır, Tariften hazırlanmış Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Tatlılar, Elma Çıtır, Tariften hazırlanmış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Tatlılar, Elma Çıtır, Tariften hazırlanmış 161.0 kcal içerir. Fark 12.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 8. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Tatlılar	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	142 iu	-71.0%
A Vitamini (RAE)	—	29 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.08 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.08 mg	—
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.07 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	30 µg	—
Beta kriptoksantin	—	8 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	2.2 mg	+144.4%
Demir	0.21 mg	0.82 mg	+290.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	1.4 g	+600.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.38 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	161 kj	-77.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	24 µg	—
Folik asit	—	12 µg	—
Fosfor	—	28 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	4.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	35 mg	-77.4%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	30.84 g	+18.5%
Kolesterol	53 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.88 g	1.07 g	+21.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	19 µg	—
Magnezyum	—	8 mg	—
Mangan	—	0.13 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.33 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.85 mg	—
Pantotenik asit	—	0.09 mg	—
Potasyum	—	78 mg	—
Protein	4.82 g	1.75 g	-63.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.07 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	26 µg	—
Selenyum	—	3.5 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.41 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.27 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	73 mg	351 mg	+380.8%
Su	62.71 g	62.91 g	+0.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	0.69 g	-78.6%
Toplam Folat	—	16 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.33 g	—
Toplam yağ	5.56 g	3.43 g	-38.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.14 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	19.68 g	-6.8%
Çinko	—	0.18 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Tatlılar

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

142 iu

-71.0%

A Vitamini (RAE)

—

29 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.08 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.08 mg

—

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

—

0.07 mg

—

Besin folati

—

4 µg

—

Beta Karoten

—

30 µg

—

Beta kriptoksantin

—

8 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

2.2 mg

+144.4%

Demir

0.21 mg

0.82 mg

+290.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

1.4 g

+600.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.38 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

161 kj

-77.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

24 µg

—

Folik asit

—

12 µg

—

Fosfor

—

28 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

4.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

35 mg

-77.4%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

30.84 g

+18.5%

Kolesterol

53 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.88 g

1.07 g

+21.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

19 µg

—

Magnezyum

—

8 mg

—

Mangan

—

0.13 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.33 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.85 mg

—

Pantotenik asit

—

0.09 mg

—

Potasyum

—

78 mg

—

Protein

4.82 g

1.75 g

-63.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.07 g

—

PUFA 18:3

—

0.07 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

26 µg

—

Selenyum

—

3.5 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.41 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.27 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

73 mg

351 mg

+380.8%

62.71 g

62.91 g

+0.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

0.69 g

-78.6%

Toplam Folat

—

16 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.33 g

—

Toplam yağ

5.56 g

3.43 g

-38.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.14 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

19.68 g

-6.8%

Çinko

—

0.18 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Tatlılar, Elma Çıtır, Tariften hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin