Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 26.03 g, Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış: 91.56 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış Karşılaştırması

Q: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 397 kcal).

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış 397.0 kcal içerir. Fark 224.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	100 iu	-79.6%
A Vitamini (RAE)	—	27 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.01 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.01 mg	—
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	—	0 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	6 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
Demir	0.21 mg	0.01 mg	-95.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.09 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	1660 kj	+129.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Folat DFE	—	0 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	1 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	8 mg	-94.8%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	91.56 g	+251.7%
Kolesterol	53 mg	9 mg	-83.0%
Kül	0.88 g	0.18 g	-79.5%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	0 mg	—
Mangan	—	0 mg	—
MUFA 16:1	—	0.04 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.04 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.8 g	—
MUFA 18:1 c	—	0.68 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0 mg	—
Pantotenik asit	—	0 mg	—
Potasyum	—	3 mg	—
Protein	4.82 g	0.03 g	-99.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.11 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0.01 g	—
PUFA 18:2 i	—	0.01 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.09 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	27 µg	—
Selenyum	—	0.7 µg	—
SFA 10:0	—	0.1 g	—
SFA 12:0	—	0.1 g	—
SFA 14:0	—	0.3 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.86 g	—
SFA 17:0	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.4 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.13 g	—
SFA 6:0	—	0.08 g	—
SFA 8:0	—	0.05 g	—
Sodyum	73 mg	52 mg	-28.8%
Su	62.71 g	4.85 g	-92.3%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	2.05 g	-36.3%
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.84 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0.13 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.12 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	5.56 g	3.33 g	-40.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.12 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	68.48 g	+224.4%
Çinko	—	0.21 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

100 iu

-79.6%

A Vitamini (RAE)

—

27 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.03 mg

—

B12 Vitamini

—

0.01 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.01 mg

—

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

—

0 mg

—

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

6 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

Demir

0.21 mg

0.01 mg

-95.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.09 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

1660 kj

+129.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Folat DFE

—

0 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

1 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

8 mg

-94.8%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

91.56 g

+251.7%

Kolesterol

53 mg

9 mg

-83.0%

Kül

0.88 g

0.18 g

-79.5%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

0 mg

—

Mangan

—

0 mg

—

MUFA 16:1

—

0.04 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.04 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.8 g

—

MUFA 18:1 c

—

0.68 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0 mg

—

Pantotenik asit

—

0 mg

—

Potasyum

—

3 mg

—

Protein

4.82 g

0.03 g

-99.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.11 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0.01 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.09 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

27 µg

—

Selenyum

—

0.7 µg

—

SFA 10:0

—

0.1 g

—

SFA 12:0

—

0.1 g

—

SFA 14:0

—

0.3 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.86 g

—

SFA 17:0

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.4 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.13 g

—

SFA 6:0

—

0.08 g

—

SFA 8:0

—

0.05 g

—

Sodyum

73 mg

52 mg

-28.8%

62.71 g

4.85 g

-92.3%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

2.05 g

-36.3%

Toplam Folat

—

0 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.84 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0.13 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.12 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

5.56 g

3.33 g

-40.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.12 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

68.48 g

+224.4%

Çinko

—

0.21 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin