Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Lokum Şekerleme arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 318 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 26.03 g, Lokum Şekerleme: 81.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Lokum Şekerleme 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Lokum Şekerleme Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Lokum Şekerleme kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Lokum Şekerleme 318.0 kcal içerir. Fark 145.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Lokum Şekerleme	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.18 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.15 g	—
Aspartik asit	—	0.12 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0 mg	—
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	—	0.1 mg	—
Besin folati	—	1 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	0.23 mg	+9.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0.1 g	-50.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	318 kj	-56.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.04 g	—
Folat DFE	—	1 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	8 mg	—
Glisin	—	0.42 g	—
Glutamik asit	—	0.21 g	—
Histidin	—	0.02 g	—
Izolosin	—	0.03 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	3 mg	-98.1%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	81.3 g	+212.3%
Kolesterol	53 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.88 g	0.3 g	-65.9%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.08 g	—
Losin	—	0.07 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	2 mg	—
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0.01 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.08 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.08 mg	—
Pantotenik asit	—	0.01 mg	—
Potasyum	—	5 mg	—
Prolin	—	0.28 g	—
Protein	4.82 g	1.8 g	-62.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.04 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.7 µg	—
Serin	—	0.06 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.04 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	73 mg	80 mg	+9.6%
Su	62.71 g	16.4 g	-73.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	0.06 g	-98.1%
Toplam Folat	—	1 µg	—
Toplam Kolin	—	0.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.08 g	—
Toplam yağ	5.56 g	0.2 g	-96.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.05 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	57.56 g	+172.7%
Treonin	—	0.04 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.05 g	—
Çinko	—	0.04 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Lokum Şekerleme

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.18 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.15 g

—

Aspartik asit

—

0.12 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0 mg

—

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

—

0.1 mg

—

Besin folati

—

1 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

0.23 mg

+9.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0.1 g

-50.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

318 kj

-56.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.04 g

—

Folat DFE

—

1 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

8 mg

—

Glisin

—

0.42 g

—

Glutamik asit

—

0.21 g

—

Histidin

—

0.02 g

—

Izolosin

—

0.03 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

3 mg

-98.1%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

81.3 g

+212.3%

Kolesterol

53 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.88 g

0.3 g

-65.9%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.08 g

—

Losin

—

0.07 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

2 mg

—

Mangan

—

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0.01 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.08 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.08 mg

—

Pantotenik asit

—

0.01 mg

—

Potasyum

—

5 mg

—

Prolin

—

0.28 g

—

Protein

4.82 g

1.8 g

-62.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.04 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

1.7 µg

—

Serin

—

0.06 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

73 mg

80 mg

+9.6%

62.71 g

16.4 g

-73.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

0.06 g

-98.1%

Toplam Folat

—

1 µg

—

Toplam Kolin

—

0.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.08 g

—

Toplam yağ

5.56 g

0.2 g

-96.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.05 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

57.56 g

+172.7%

Treonin

—

0.04 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.05 g

—

Çinko

—

0.04 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Lokum Şekerleme

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin