Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Puding, Hindistan Cevizi Krema arasında hangisi daha az kalorili?

Puding, Hindistan Cevizi Krema, 100 g başına daha düşük enerji içerir (107 kcal; diğer besin 173 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 73 mg, Puding, Hindistan Cevizi Krema: 246 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Puding, Hindistan Cevizi Krema 22.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Hindistan Cevizi Krema, Kuru Karışım, Hazır Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Hindistan Cevizi Krema, Kuru Karışım, Hazır Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Puding, Hindistan Cevizi Krema	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	150 iu	-69.3%
A Vitamini (RAE)	—	45 µg	—
Alanin	—	0.1 g	—
Arjinin	—	0.12 g	—
Aspartik asit	—	0.21 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.3 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.14 mg	—
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.03 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.8 mg	-11.1%
Demir	0.21 mg	0.15 mg	-28.6%
Diyet lifi	0.2 g	0.1 g	-50.0%
Enerji	723 kj	448 kj	-38.0%
Fenilalanin	—	0.13 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	201 mg	—
Glisin	—	0.06 g	—
Glutamik asit	—	0.58 g	—
Histidin	—	0.07 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	102 mg	-34.2%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	19.2 g	-26.2%
Kolesterol	53 mg	6 mg	-88.7%
Kül	0.88 g	1.2 g	+36.4%
Lizin	—	0.22 g	—
Losin	—	0.27 g	—
Magnezyum	—	14 mg	—
Mangan	—	0.02 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0.04 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.58 g	—
Niasin	—	0.09 mg	—
Pantotenik asit	—	0.27 mg	—
Potasyum	—	132 mg	—
Prolin	—	0.26 g	—
Protein	4.82 g	2.9 g	-39.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.16 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	45 µg	—
Selenyum	—	2 µg	—
Serin	—	0.15 g	—
SFA 10:0	—	0.06 g	—
SFA 12:0	—	0.21 g	—
SFA 14:0	—	0.23 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.5 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.23 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.05 g	—
SFA 6:0	—	0.03 g	—
SFA 8:0	—	0.05 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	73 mg	246 mg	+237.0%
Su	62.71 g	74.4 g	+18.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.13 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	1.37 g	-57.5%
Toplam Folat	—	4 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.62 g	—
Toplam yağ	5.56 g	2.3 g	-58.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.19 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	—	—
Treonin	—	0.12 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.18 g	—
Çinko	—	0.33 mg	—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Hindistan Cevizi Krema, Kuru Karışım, Hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin