Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Puding, Çikolata arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 362 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Puding, Çikolata: 4.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Puding, Çikolata 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Çikolata, Kuru Karışım, Normal Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Çikolata, Kuru Karışım, Normal Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Puding, Çikolata	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.01 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.07 mg	—
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.52 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	1.82 mg	+766.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	4.5 g	+2150.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	362 kj	-49.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	88 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	11 mg	—
Kalsiyum	155 mg	53 mg	-65.8%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	89.3 g	+243.1%
Kolesterol	53 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.88 g	2 g	+127.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	5 µg	—
Magnezyum	—	67 mg	—
Mangan	—	0.54 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.7 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.33 mg	—
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	—	209 mg	—
Protein	4.82 g	2.6 g	-46.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.08 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	3.3 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.57 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.65 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	73 mg	479 mg	+556.2%
Su	62.71 g	4 g	-93.6%
Teobromin	—	362 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	1.23 g	-61.8%
Toplam Folat	—	4 µg	—
Toplam Kolin	—	1.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.7 g	—
Toplam yağ	5.56 g	2.1 g	-62.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.08 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	42.88 g	+103.1%
Çinko	—	0.9 mg	—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Puding, Çikolata, Kuru Karışım, Normal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin