İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
266 kcal
Puan
2 / 100
Jöle daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (2) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
173 vs 266(+53.8%)
Puan Farkı
1 vs 2(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Jöle
Daha yüksek enerji
Jöle
Puan lideri
Jöle
Besin öğesi dağılımı
10 - 4 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Jöle kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Jöle 266.0 kcal içerir. Fark 93.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma | Jöle | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (IU) | 489 iu | 5 iu | -99.0% |
| A Vitamini (RAE) | — | 0 µg | — |
| Alfa Karoten | — | 0 µg | — |
| Alfa tokotrienol | — | 0 mg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0 mg | — |
| B12 Vitamini | — | 0 µg | — |
| B12 Vitamini (eklenmiş) | — | 0 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.03 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.02 mg | — |
| Bakir | — | 0.01 mg | — |
| Besin folati | — | 2 µg | — |
| Beta Karoten | — | 3 µg | — |
| Beta kriptoksantin | — | 0 µg | — |
| Beta tokoferol | — | 0 mg | — |
| Beta tokotrienol | — | 0 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.9 mg | 0.9 mg | 0.0% |
| D Vitamini | — | 0 µg | — |
| D Vitamini (IU) | — | 0 iu | — |
| Delta tokoferol | — | 0 mg | — |
| Demir | 0.21 mg | 0.19 mg | -9.5% |
| DHA (22:6 n-3) | — | 0 g | — |
| Diyet lifi | 0.2 g | 1 g | +400.0% |
| DPA (22:5 n-3) | — | 0 g | — |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 0 mg | — |
| E Vitamini (eklenmiş) | — | 0 mg | — |
| Enerji | 723 kj | 1115 kj | +54.2% |
| EPA (20:5 n-3) | — | 0 g | — |
| Etil alkol | — | 0 g | — |
| Florür | — | 73 µg | — |
| Folat DFE | — | 2 µg | — |
| Folik asit | — | 0 µg | — |
| Fosfor | — | 6 mg | — |
| Gama tokoferol | — | 0 mg | — |
| Gama tokotrienol | — | 0 mg | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 0.3 µg | — |
| Kafein | — | 0 mg | — |
| Kalsiyum | 155 mg | 7 mg | -95.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 26.03 g | 69.95 g | +168.7% |
| Kolesterol | 53 mg | 0 mg | -100.0% |
| Kül | 0.88 g | 0.12 g | -86.4% |
| Likopen | — | 0 µg | — |
| Lutein + zeaksantin | — | 22 µg | — |
| Magnezyum | — | 6 mg | — |
| Mangan | — | 0.13 mg | — |
| MUFA 16:1 | — | 0 g | — |
| MUFA 18:1 (oleik asit) | — | 0 g | — |
| MUFA 20:1 | — | 0 g | — |
| MUFA 22:1 | — | 0 g | — |
| Niasin | — | 0.04 mg | — |
| Pantotenik asit | — | 0.2 mg | — |
| Potasyum | — | 54 mg | — |
| Protein | 4.82 g | 0.15 g | -96.9% |
| PUFA 18:2 (linoleik asit) | — | 0 g | — |
| PUFA 18:3 | — | 0 g | — |
| PUFA 18:4 | — | 0 g | — |
| PUFA 20:4 (arasidonik asit) | — | 0 g | — |
| Retinol | — | 0 µg | — |
| Selenyum | — | 0.4 µg | — |
| SFA 10:0 | — | 0 g | — |
| SFA 12:0 | — | 0 g | — |
| SFA 14:0 | — | 0 g | — |
| SFA 16:0 (palmitik asit) | — | 0 g | — |
| SFA 18:0 (stearik asit) | — | 0 g | — |
| SFA 4:0 (butirik asit) | — | 0 g | — |
| SFA 6:0 | — | 0 g | — |
| SFA 8:0 | — | 0 g | — |
| Sodyum | 73 mg | 30 mg | -58.9% |
| Su | 62.71 g | 29.77 g | -52.5% |
| Teobromin | — | 0 mg | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | 3.22 g | 0.01 g | -99.7% |
| Toplam Folat | — | 2 µg | — |
| Toplam Kolin | — | 10.3 mg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam yağ | 5.56 g | 0.02 g | -99.6% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 21.11 g | 51.22 g | +142.6% |
| Çinko | — | 0.03 mg | — |
Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Jöle arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 266 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Jöle: 1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Jöle 2.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma · Jöle · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.