Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt arasında hangisi daha az kalorili?

Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt, 100 g başına daha düşük enerji içerir (159 kcal; diğer besin 173 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt: 0 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yoğurt, Vanilya, Yumuşak Servis Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurulmuş Yoğurt, Vanilya, Yumuşak Servis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Dondurulmuş Yoğurt, Vanilya, Yumuşak Servis 159.0 kcal içerir. Fark 14.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	212 iu	-56.6%
A Vitamini (RAE)	—	59 µg	—
Alanin	—	0.13 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.14 g	—
Aspartik asit	—	0.28 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.29 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.22 mg	—
B6 Vitamini	—	0.08 mg	—
Bakir	—	0.04 mg	—
Besin folati	—	6 µg	—
Beta Karoten	—	11 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.8 mg	-11.1%
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	4 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.1 µg	—
Demir	0.21 mg	0.3 mg	+42.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.11 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	159 kj	-78.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Folat DFE	—	6 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	129 mg	—
Glisin	—	0.08 g	—
Glutamik asit	—	0.79 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.23 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	143 mg	-7.7%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	24.2 g	-7.0%
Kolesterol	53 mg	2 mg	-96.2%
Kül	0.88 g	0.9 g	+2.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.3 g	—
Losin	—	0.37 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	14 mg	—
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	—	0.13 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.46 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.29 mg	—
Pantotenik asit	—	0.65 mg	—
Potasyum	—	211 mg	—
Prolin	—	0.36 g	—
Protein	4.82 g	4 g	-17.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.13 g	—
PUFA 18:3	—	0.08 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	58 µg	—
Selenyum	—	3.3 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.14 g	—
SFA 12:0	—	0.16 g	—
SFA 14:0	—	0.57 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.52 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.68 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.18 g	—
SFA 6:0	—	0.1 g	—
SFA 8:0	—	0.06 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	73 mg	87 mg	+19.2%
Su	62.71 g	65.3 g	+4.1%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.18 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	3.42 g	+6.2%
Toplam Folat	—	6 µg	—
Toplam Kolin	—	20.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.59 g	—
Toplam yağ	5.56 g	5.6 g	+0.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.21 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	24 g	+13.7%
Treonin	—	0.17 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.25 g	—
Çinko	—	0.42 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

212 iu

-56.6%

A Vitamini (RAE)

—

59 µg

—

Alanin

—

0.13 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.14 g

—

Aspartik asit

—

0.28 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.04 mg

—

B12 Vitamini

—

0.29 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.22 mg

—

B6 Vitamini

—

0.08 mg

—

Bakir

—

0.04 mg

—

Besin folati

—

6 µg

—

Beta Karoten

—

11 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.8 mg

-11.1%

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

4 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.1 µg

—

Demir

0.21 mg

0.3 mg

+42.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.11 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

159 kj

-78.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.18 g

—

Folat DFE

—

6 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

129 mg

—

Glisin

—

0.08 g

—

Glutamik asit

—

0.79 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.23 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

143 mg

-7.7%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

24.2 g

-7.0%

Kolesterol

53 mg

2 mg

-96.2%

Kül

0.88 g

0.9 g

+2.3%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.3 g

—

Losin

—

0.37 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

14 mg

—

Mangan

—

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

—

0.13 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.46 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.29 mg

—

Pantotenik asit

—

0.65 mg

—

Potasyum

—

211 mg

—

Prolin

—

0.36 g

—

Protein

4.82 g

4 g

-17.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.13 g

—

PUFA 18:3

—

0.08 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

58 µg

—

Selenyum

—

3.3 µg

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0.14 g

—

SFA 12:0

—

0.16 g

—

SFA 14:0

—

0.57 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.52 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.68 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.18 g

—

SFA 6:0

—

0.1 g

—

SFA 8:0

—

0.06 g

—

Sistin

—

0.04 g

—

Sodyum

73 mg

87 mg

+19.2%

62.71 g

65.3 g

+4.1%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.18 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

3.42 g

+6.2%

Toplam Folat

—

6 µg

—

Toplam Kolin

—

20.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.59 g

—

Toplam yağ

5.56 g

5.6 g

+0.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.21 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

24 g

+13.7%

Treonin

—

0.17 g

—

Triptofan

—

0.05 g

—

Valin

—

0.25 g

—

Çinko

—

0.42 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yoğurt, Vanilya, Yumuşak Servis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin