Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt arasında hangisi daha az kalorili?

Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt, 100 g başına daha düşük enerji içerir (160 kcal; diğer besin 173 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt: 2.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yoğurt, Çikolata, Yumuşak Servis Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yoğurt, Çikolata, Yumuşak Servis Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurulmuş Yoğurt - Dondurulmuş Yoğurt	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	160 iu	-67.3%
A Vitamini (RAE)	—	44 µg	—
Alanin	—	0.15 g	—
Arjinin	—	0.16 g	—
Aspartik asit	—	0.32 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.29 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.21 mg	—
B6 Vitamini	—	0.07 mg	—
Bakir	—	0.13 mg	—
Besin folati	—	11 µg	—
Beta Karoten	—	12 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.3 mg	-66.7%
Demir	0.21 mg	1.25 mg	+495.2%
Diyet lifi	0.2 g	2.2 g	+1000.0%
Enerji	723 kj	160 kj	-77.9%
Fenilalanin	—	0.19 g	—
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	139 mg	—
Glisin	—	0.11 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.21 g	—
Kafein	—	3 mg	—
Kalsiyum	155 mg	147 mg	-5.2%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	24.9 g	-4.3%
Kolesterol	53 mg	5 mg	-90.6%
Kül	0.88 g	1 g	+13.6%
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.34 g	—
Magnezyum	—	27 mg	—
Mangan	—	0.12 mg	—
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0.11 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.64 g	—
Niasin	—	0.3 mg	—
Pantotenik asit	—	0.67 mg	—
Potasyum	—	261 mg	—
Prolin	—	0.32 g	—
Protein	4.82 g	4 g	-17.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.14 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
Retinol	—	43 µg	—
Selenyum	—	2.4 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.12 g	—
SFA 12:0	—	0.13 g	—
SFA 14:0	—	0.5 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.61 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.96 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.16 g	—
SFA 6:0	—	0.09 g	—
SFA 8:0	—	0.05 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	73 mg	98 mg	+34.2%
Su	62.71 g	63.8 g	+1.7%
Teobromin	—	106 mg	—
Tirozin	—	0.18 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	3.63 g	+12.7%
Toplam Folat	—	11 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.75 g	—
Toplam yağ	5.56 g	6 g	+7.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.22 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	—	—
Treonin	—	0.17 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.26 g	—
Çinko	—	0.49 mg	—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yoğurt, Çikolata, Yumuşak Servis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin