Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.9 mg, Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip - Dondurulmuş Yenili…: 21.2 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip - Dondurulmuş Yenili… 33.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip, Meyve Suyu Kremalı Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip, Meyve Suyu Kremalı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip, Meyve Suyu Kremalı 115.0 kcal içerir. Fark 58.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 33. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip - Dondurulmuş Yeni…	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	145 iu	-70.3%
A Vitamini (RAE)	—	19 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.14 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.1 mg	—
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	11 µg	—
Beta Karoten	—	59 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	21.2 mg	+2255.6%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	0.28 mg	+33.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0.1 g	-50.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.06 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	480 kj	-33.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	41 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	141 mg	-9.0%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	24.11 g	-7.4%
Kolesterol	53 mg	7 mg	-86.8%
Kül	0.88 g	0.5 g	-43.2%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	27 µg	—
Magnezyum	—	9 mg	—
Mangan	—	0.06 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.15 mg	—
Pantotenik asit	—	0.2 mg	—
Potasyum	—	120 mg	—
Protein	4.82 g	1.41 g	-70.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	14 µg	—
Selenyum	—	0.8 µg	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.11 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.3 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.14 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.03 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.02 g	—
Sodyum	73 mg	42 mg	-42.5%
Su	62.71 g	72.57 g	+15.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	0.7 g	-78.3%
Toplam Folat	—	11 µg	—
Toplam Kolin	—	15.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	5.56 g	1.41 g	-74.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	20.61 g	-2.4%
Çinko	—	0.27 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip - Dondurulmuş Yeni…

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

145 iu

-70.3%

A Vitamini (RAE)

—

19 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.03 mg

—

B12 Vitamini

—

0.14 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.1 mg

—

B6 Vitamini

—

0.03 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

11 µg

—

Beta Karoten

—

59 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

21.2 mg

+2255.6%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

0.28 mg

+33.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0.1 g

-50.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.06 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

480 kj

-33.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

11 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

41 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

141 mg

-9.0%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

24.11 g

-7.4%

Kolesterol

53 mg

7 mg

-86.8%

Kül

0.88 g

0.5 g

-43.2%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

27 µg

—

Magnezyum

—

9 mg

—

Mangan

—

0.06 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.15 mg

—

Pantotenik asit

—

0.2 mg

—

Potasyum

—

120 mg

—

Protein

4.82 g

1.41 g

-70.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

14 µg

—

Selenyum

—

0.8 µg

—

SFA 10:0

—

0.03 g

—

SFA 12:0

—

0.03 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.11 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.3 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.14 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.03 g

—

SFA 6:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0.02 g

—

Sodyum

73 mg

42 mg

-42.5%

62.71 g

72.57 g

+15.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

0.7 g

-78.3%

Toplam Folat

—

11 µg

—

Toplam Kolin

—

15.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

5.56 g

1.41 g

-74.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

20.61 g

-2.4%

Çinko

—

0.27 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurulmuş Yenilikler, Meyve Suyu Tip, Meyve Suyu Kremalı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin