Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Vanilya arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 249 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 3.22 g, Dondurma, Vanilya: 10.33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurma, Vanilya 12.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Vanilya, Rich Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Vanilya, Rich kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Dondurma, Vanilya, Rich 249.0 kcal içerir. Fark 76.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 12. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurma, Vanilya	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	653 iu	+33.5%
A Vitamini (RAE)	—	182 µg	—
Alanin	—	0.14 g	—
Alfa Karoten	—	1 µg	—
Arjinin	—	0.14 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.39 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.17 mg	—
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	8 µg	—
Beta Karoten	—	32 µg	—
Beta kriptoksantin	—	1 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0.3 µg	—
D Vitamini (IU)	—	12 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.3 µg	—
Demir	0.21 mg	0.34 mg	+61.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.51 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	1042 kj	+44.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.15 g	—
Folat DFE	—	9 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	105 mg	—
Glisin	—	0.15 g	—
Glutamik asit	—	0.65 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.18 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	1.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	117 mg	-24.5%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	22.29 g	-14.4%
Kolesterol	53 mg	92 mg	+73.6%
Kül	0.88 g	0.81 g	-8.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.25 g	—
Losin	—	0.3 g	—
Lutein + zeaksantin	—	34 µg	—
Magnezyum	—	11 mg	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.36 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.1 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.08 mg	—
Pantotenik asit	—	0.46 mg	—
Potasyum	—	157 mg	—
Prolin	—	0.34 g	—
Protein	4.82 g	3.5 g	-27.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.44 g	—
PUFA 18:3	—	0.22 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	179 µg	—
Selenyum	—	3.5 µg	—
Serin	—	0.17 g	—
SFA 10:0	—	0.38 g	—
SFA 12:0	—	0.42 g	—
SFA 14:0	—	1.53 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	4.17 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.9 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.49 g	—
SFA 6:0	—	0.29 g	—
SFA 8:0	—	0.17 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	73 mg	61 mg	-16.4%
Su	62.71 g	57.2 g	-8.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.14 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	10.33 g	+220.8%
Toplam Folat	—	8 µg	—
Toplam Kolin	—	26 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	4.46 g	—
Toplam yağ	5.56 g	16.2 g	+191.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.68 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	20.65 g	-2.2%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.2 g	—
Çinko	—	0.47 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Dondurma, Vanilya

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

653 iu

+33.5%

A Vitamini (RAE)

—

182 µg

—

Alanin

—

0.14 g

—

Alfa Karoten

—

1 µg

—

Arjinin

—

0.14 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.04 mg

—

B12 Vitamini

—

0.39 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.17 mg

—

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

8 µg

—

Beta Karoten

—

32 µg

—

Beta kriptoksantin

—

1 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0.3 µg

—

D Vitamini (IU)

—

12 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.3 µg

—

Demir

0.21 mg

0.34 mg

+61.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.51 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

1042 kj

+44.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.15 g

—

Folat DFE

—

9 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

105 mg

—

Glisin

—

0.15 g

—

Glutamik asit

—

0.65 g

—

Histidin

—

0.08 g

—

Izolosin

—

0.18 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

1.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

117 mg

-24.5%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

22.29 g

-14.4%

Kolesterol

53 mg

92 mg

+73.6%

Kül

0.88 g

0.81 g

-8.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.25 g

—

Losin

—

0.3 g

—

Lutein + zeaksantin

—

34 µg

—

Magnezyum

—

11 mg

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.36 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

4.1 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.08 mg

—

Pantotenik asit

—

0.46 mg

—

Potasyum

—

157 mg

—

Prolin

—

0.34 g

—

Protein

4.82 g

3.5 g

-27.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.44 g

—

PUFA 18:3

—

0.22 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

Retinol

—

179 µg

—

Selenyum

—

3.5 µg

—

Serin

—

0.17 g

—

SFA 10:0

—

0.38 g

—

SFA 12:0

—

0.42 g

—

SFA 14:0

—

1.53 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

4.17 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.9 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.49 g

—

SFA 6:0

—

0.29 g

—

SFA 8:0

—

0.17 g

—

Sistin

—

0.03 g

—

Sodyum

73 mg

61 mg

-16.4%

62.71 g

57.2 g

-8.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.14 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

10.33 g

+220.8%

Toplam Folat

—

8 µg

—

Toplam Kolin

—

26 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

4.46 g

—

Toplam yağ

5.56 g

16.2 g

+191.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.68 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

20.65 g

-2.2%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.2 g

—

Çinko

—

0.47 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Vanilya, Rich

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin