Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Normal arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 237 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Dondurma, Normal: 4.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurma, Normal 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Çikolata Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Çikolata kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Çikolata 237.0 kcal içerir. Fark 64.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurma, Normal	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	419 iu	-14.3%
A Vitamini (RAE)	—	118 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.29 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.19 mg	—
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	—	0.14 mg	—
Besin folati	—	16 µg	—
Beta Karoten	—	19 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.7 mg	-22.2%
D Vitamini	—	0.2 µg	—
D Vitamini (IU)	—	9 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.2 µg	—
Demir	0.21 mg	0.93 mg	+342.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	4.8 g	+2300.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.3 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	990 kj	+36.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	16 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	107 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	3 mg	—
Kalsiyum	155 mg	109 mg	-29.7%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	26.8 g	+3.0%
Kolesterol	53 mg	34 mg	-35.8%
Kül	0.88 g	1 g	+13.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	29 mg	—
Mangan	—	0.14 mg	—
MUFA 16:1	—	0.24 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.97 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.23 mg	—
Pantotenik asit	—	0.55 mg	—
Potasyum	—	249 mg	—
Protein	4.82 g	3.8 g	-21.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.25 g	—
PUFA 18:3	—	0.15 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	116 µg	—
Selenyum	—	2.5 µg	—
SFA 10:0	—	0.26 g	—
SFA 12:0	—	0.29 g	—
SFA 14:0	—	1.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.46 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.34 g	—
SFA 6:0	—	0.2 g	—
SFA 8:0	—	0.12 g	—
Sodyum	73 mg	76 mg	+4.1%
Su	62.71 g	55.7 g	-11.2%
Teobromin	—	62 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	6.8 g	+111.2%
Toplam Folat	—	16 µg	—
Toplam Kolin	—	22.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	3.21 g	—
Toplam yağ	5.56 g	12.7 g	+128.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.41 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	6.35 g	-69.9%
Çinko	—	0.58 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Dondurma, Normal

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

419 iu

-14.3%

A Vitamini (RAE)

—

118 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.04 mg

—

B12 Vitamini

—

0.29 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.19 mg

—

B6 Vitamini

—

0.06 mg

—

Bakir

—

0.14 mg

—

Besin folati

—

16 µg

—

Beta Karoten

—

19 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.7 mg

-22.2%

D Vitamini

—

0.2 µg

—

D Vitamini (IU)

—

9 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.2 µg

—

Demir

0.21 mg

0.93 mg

+342.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

4.8 g

+2300.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.3 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

990 kj

+36.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

16 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

107 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

3 mg

—

Kalsiyum

155 mg

109 mg

-29.7%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

26.8 g

+3.0%

Kolesterol

53 mg

34 mg

-35.8%

Kül

0.88 g

1 g

+13.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

29 mg

—

Mangan

—

0.14 mg

—

MUFA 16:1

—

0.24 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.97 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.23 mg

—

Pantotenik asit

—

0.55 mg

—

Potasyum

—

249 mg

—

Protein

4.82 g

3.8 g

-21.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.25 g

—

PUFA 18:3

—

0.15 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

116 µg

—

Selenyum

—

2.5 µg

—

SFA 10:0

—

0.26 g

—

SFA 12:0

—

0.29 g

—

SFA 14:0

—

1.07 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.46 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.34 g

—

SFA 6:0

—

0.2 g

—

SFA 8:0

—

0.12 g

—

Sodyum

73 mg

76 mg

+4.1%

62.71 g

55.7 g

-11.2%

Teobromin

—

62 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

6.8 g

+111.2%

Toplam Folat

—

16 µg

—

Toplam Kolin

—

22.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

3.21 g

—

Toplam yağ

5.56 g

12.7 g

+128.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.41 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

6.35 g

-69.9%

Çinko

—

0.58 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Çikolata

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin