Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur ve Big Mac (Sosuz) arasında hangisi daha az kalorili?

Big Mac (Sosuz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (234 kcal; diğer besin 265 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur: 0.36 µg, Big Mac (Sosuz): 0.94 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur 20, Big Mac (Sosuz) 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması

Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur ve Big Mac (Sosuz) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur 265.0 kcal, Big Mac (Sosuz) 234.0 kcal içerir. Fark 31.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 20 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

32 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur	Big Mac (Sosuz)	Fark
A Vitamini (IU)	—	186 iu	—
ALA (18:3 n-3)	0.26 g	—	—
Alanin	0.38 g	—	—
Alfa tokotrienol	0.07 mg	—	—
Arjinin	0.82 g	—	—
Aspartik asit	0.84 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.19 mg	-44.1%
B12 Vitamini	0.36 µg	0.94 µg	+161.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.22 mg	+22.2%
B6 Vitamini	0.04 mg	—	—
Bakir	0.11 mg	0.1 mg	-9.1%
Beta tokoferol	0.07 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0.4 mg	0.0%
Delta tokoferol	0.69 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	2.49 mg	2.14 mg	-14.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	2.4 g	1.7 g	-29.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.89 mg	—	—
Enerji	265 kj	978 kj	+269.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Fenilalanin	0.65 g	—	—
Fosfor	203 mg	130 mg	-36.0%
Fruktoz	0.97 g	1.74 g	+79.4%
Galaktoz	0.08 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	2.29 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	0.6 g	0.96 g	+60.0%
Glisin	0.35 g	—	—
Glutamik asit	3.62 g	—	—
Hidroksiprolin	0 g	—	—
Histidin	0.36 g	—	—
Izolosin	0.51 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	4.1 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	6.1 µg	—	—
Kalsiyum	166 mg	124 mg	-25.3%
Karbonhidrat (farkla)	33.48 g	21.01 g	-37.2%
Kolesterol	16 mg	35 mg	+118.8%
Kül	2.5 g	1.91 g	-23.6%
Laktoz	0.73 g	0.35 g	-52.1%
Lizin	0.64 g	—	—
Losin	0.94 g	—	—
Magnezyum	24 mg	21 mg	-12.5%
Maltoz	1.43 g	0.47 g	-67.1%
Mangan	0.28 mg	0.22 mg	-21.4%
Metiyonin	0.28 g	—	—
MUFA 14:1	0.04 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.11 g	—	—
MUFA 16:1 c	0.09 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.23 g	—	—
MUFA 18:1 c	2.04 g	—	—
MUFA 20:1	0.04 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.51 mg	3.69 mg	+5.1%
Nisasta	24.97 g	—	—
Potasyum	169 mg	192 mg	+13.6%
Prolin	1.45 g	—	—
Protein	10.76 g	12.79 g	+18.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.08 g	—	—
PUFA 18:2 CLA	0.04 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.98 g	—	—
PUFA 18:3	0.27 g	—	—
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0.01 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	—	—
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Sakkaroz	0.4 g	0.21 g	-47.5%
Selenyum	20.3 µg	—	—
Serin	0.78 g	—	—
SFA 10:0	0.13 g	—	—
SFA 12:0	0.16 g	—	—
SFA 14:0	0.56 g	—	—
SFA 15:0	0.06 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2 g	—	—
SFA 17:0	0.04 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.83 g	—	—
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 22:0	0.02 g	—	—
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.1 g	—	—
SFA 6:0	0.08 g	—	—
SFA 8:0	0.05 g	—	—
Sistin	0.17 g	—	—
Sodyum	615 mg	454 mg	-26.2%
Su	43.42 g	52.76 g	+21.5%
TFA 16:1 t	0.02 g	—	—
TFA 18:1 t	0.19 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.06 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.47 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.06 g	4.16 g	+2.5%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.43 g	3.8 g	+56.4%
Toplam trans yağ asitleri	0.27 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.21 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.06 g	—	—
Toplam yağ	9.83 g	11.57 g	+17.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.39 g	0.33 g	-86.2%
Toplam Şeker	4.22 g	3.7 g	-12.3%
Treonin	0.38 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.65 g	—	—
Çinko	1.22 mg	2.07 mg	+69.7%

Besin Öğeleri

Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur

Big Mac (Sosuz)

Fark

A Vitamini (IU)

—

186 iu

—

ALA (18:3 n-3)

0.26 g

—

Alanin

0.38 g

—

Alfa tokotrienol

0.07 mg

—

Arjinin

0.82 g

—

Aspartik asit

0.84 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.34 mg

0.19 mg

-44.1%

B12 Vitamini

0.36 µg

0.94 µg

+161.1%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.22 mg

+22.2%

B6 Vitamini

0.04 mg

—

Bakir

0.11 mg

0.1 mg

-9.1%

Beta tokoferol

0.07 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0.0%

Delta tokoferol

0.69 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.49 mg

2.14 mg

-14.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.4 g

1.7 g

-29.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.89 mg

—

Enerji

265 kj

978 kj

+269.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.65 g

—

Fosfor

203 mg

130 mg

-36.0%

Fruktoz

0.97 g

1.74 g

+79.4%

Galaktoz

0.08 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

2.29 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.6 g

0.96 g

+60.0%

Glisin

0.35 g

—

Glutamik asit

3.62 g

—

Hidroksiprolin

0 g

—

Histidin

0.36 g

—

Izolosin

0.51 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

4.1 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.1 µg

—

Kalsiyum

166 mg

124 mg

-25.3%

Karbonhidrat (farkla)

33.48 g

21.01 g

-37.2%

Kolesterol

16 mg

35 mg

+118.8%

Kül

2.5 g

1.91 g

-23.6%

Laktoz

0.73 g

0.35 g

-52.1%

Lizin

0.64 g

—

Losin

0.94 g

—

Magnezyum

24 mg

21 mg

-12.5%

Maltoz

1.43 g

0.47 g

-67.1%

Mangan

0.28 mg

0.22 mg

-21.4%

Metiyonin

0.28 g

—

MUFA 14:1

0.04 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.11 g

—

MUFA 16:1 c

0.09 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.23 g

—

MUFA 18:1 c

2.04 g

—

MUFA 20:1

0.04 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.51 mg

3.69 mg

+5.1%

Nisasta

24.97 g

—

Potasyum

169 mg

192 mg

+13.6%

Prolin

1.45 g

—

Protein

10.76 g

12.79 g

+18.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.08 g

—

PUFA 18:2 CLA

0.04 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.98 g

—

PUFA 18:3

0.27 g

—

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

—

PUFA 22:4

0.01 g

—

Sakkaroz

0.4 g

0.21 g

-47.5%

Selenyum

20.3 µg

—

Serin

0.78 g

—

SFA 10:0

0.13 g

—

SFA 12:0

0.16 g

—

SFA 14:0

0.56 g

—

SFA 15:0

0.06 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2 g

—

SFA 17:0

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.83 g

—

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 22:0

0.02 g

—

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.1 g

—

SFA 6:0

0.08 g

—

SFA 8:0

0.05 g

—

Sistin

0.17 g

—

Sodyum

615 mg

454 mg

-26.2%

43.42 g

52.76 g

+21.5%

TFA 16:1 t

0.02 g

—

TFA 18:1 t

0.19 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.06 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.47 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.06 g

4.16 g

+2.5%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.43 g

3.8 g

+56.4%

Toplam trans yağ asitleri

0.27 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.21 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.06 g

—

Toplam yağ

9.83 g

11.57 g

+17.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.39 g

0.33 g

-86.2%

Toplam Şeker

4.22 g

3.7 g

-12.3%

Treonin

0.38 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.65 g

—

Çinko

1.22 mg

2.07 mg

+69.7%

Domino'S 14" Peynir Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur vs Big Mac (Sosuz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin