Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur: 0.33 g, Burger King, Cheeseburger: 1.69 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur 21, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Q: Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur, 100 g başına daha düşük enerji içerir (283 kcal; diğer besin 286 kcal).

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur 283.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 3.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

91 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur	Burger King, Cheeseburger	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.25 g	0.12 g	-52.0%
Alanin	0.4 g	0.62 g	+55.0%
Alfa tokotrienol	0.07 mg	—	—
Arjinin	0.48 g	0.77 g	+60.4%
Aspartik asit	0.79 g	0.97 g	+22.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.36 mg	0.3 mg	-16.7%
B12 Vitamini	0.52 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.24 mg	+26.3%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.09 mg	+28.6%
Bakir	0.11 mg	0.11 mg	0.0%
Beta tokoferol	0.06 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0.2 mg	-50.0%
Delta tokoferol	0.67 mg	0.14 mg	-79.1%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	2.54 mg	2.5 mg	-1.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.4 g	1 g	-58.3%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.88 mg	0.1 mg	-88.6%
Enerji	1182 kj	286 kj	-75.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.6 g	0.66 g	+10.0%
Fosfor	197 mg	143 mg	-27.4%
Fruktoz	0.93 g	1.85 g	+98.9%
Galaktoz	0.07 g	0.15 g	+114.3%
Gama tokoferol	2.13 mg	0.48 mg	-77.5%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.6 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.4 g	0.89 g	+122.5%
Glutamik asit	3.42 g	3.12 g	-8.8%
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	0.3 g	0.37 g	+23.3%
Izolosin	0.47 g	0.56 g	+19.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	3.2 µg	0.7 µg	-78.1%
K Vitamini (filokinon)	5.9 µg	5.7 µg	-3.4%
Kalsiyum	149 mg	93 mg	-37.6%
Karbonhidrat (farkla)	31.89 g	23.71 g	-25.7%
Kolesterol	24 mg	45 mg	+87.5%
Kül	2.6 g	2.32 g	-10.8%
Laktoz	0.67 g	0.07 g	-89.6%
Lizin	0.66 g	0.94 g	+42.4%
Losin	0.96 g	1.09 g	+13.5%
Magnezyum	24 mg	24 mg	0.0%
Maltoz	1.3 g	0.73 g	-43.8%
Mangan	0.3 mg	0.29 mg	-3.3%
Metiyonin	0.25 g	0.3 g	+20.0%
MUFA 14:1	0.05 g	0.09 g	+80.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.18 g	0.46 g	+155.6%
MUFA 16:1 c	0.16 g	—	—
MUFA 17:1	0.03 g	0.08 g	+166.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.29 g	5.05 g	+53.5%
MUFA 18:1 c	3.02 g	—	—
MUFA 20:1	0.06 g	0.02 g	-66.7%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.25 mg	3.4 mg	+4.6%
Nisasta	22.97 g	18.6 g	-19.0%
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	190 mg	178 mg	-6.3%
Prolin	1.57 g	1.17 g	-25.5%
Protein	11.52 g	14.57 g	+26.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.23 g	1.36 g	-39.0%
PUFA 18:2 CLA	0.04 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.12 g	1.26 g	-40.6%
PUFA 18:3	0.26 g	0.12 g	-53.8%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.02 g	0.0%
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Sakkaroz	0.33 g	1.69 g	+412.1%
Selenyum	24.5 µg	24.4 µg	-0.4%
Serin	0.68 g	0.6 g	-11.8%
SFA 10:0	0.12 g	0.07 g	-41.7%
SFA 12:0	0.14 g	0.1 g	-28.6%
SFA 14:0	0.56 g	0.68 g	+21.4%
SFA 15:0	0.06 g	0.08 g	+33.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.51 g	3.58 g	+42.6%
SFA 17:0	0.06 g	0.14 g	+133.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.15 g	1.96 g	+70.4%
SFA 20:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
SFA 22:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 24:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.09 g	0.08 g	-11.1%
SFA 6:0	0.07 g	0.05 g	-28.6%
SFA 8:0	0.05 g	0.04 g	-20.0%
Sistin	0.19 g	0.2 g	+5.3%
Sodyum	693 mg	602 mg	-13.1%
Su	41.9 g	44.59 g	+6.4%
TFA 16:1 t	0.02 g	—	—
TFA 18:1 t	0.27 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.07 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.36 g	0.43 g	+19.4%
Toplam doymus yağ asitleri	4.86 g	6.84 g	+40.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.62 g	5.7 g	+57.5%
Toplam trans yağ asitleri	0.36 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.29 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.07 g	—	—
Toplam yağ	12.1 g	14.81 g	+22.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.55 g	1.52 g	-40.4%
Toplam Şeker	3.91 g	4.49 g	+14.8%
Treonin	0.36 g	0.5 g	+38.9%
Triptofan	0.11 g	0.08 g	-27.3%
Valin	0.59 g	0.65 g	+10.2%
Çinko	1.33 mg	2.4 mg	+80.5%

Besin Öğeleri

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur

Burger King, Cheeseburger

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.25 g

0.12 g

-52.0%

Alanin

0.4 g

0.62 g

+55.0%

Alfa tokotrienol

0.07 mg

—

Arjinin

0.48 g

0.77 g

+60.4%

Aspartik asit

0.79 g

0.97 g

+22.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.36 mg

0.3 mg

-16.7%

B12 Vitamini

0.52 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.24 mg

+26.3%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.09 mg

+28.6%

Bakir

0.11 mg

0.0%

Beta tokoferol

0.06 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0.2 mg

-50.0%

Delta tokoferol

0.67 mg

0.14 mg

-79.1%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.54 mg

2.5 mg

-1.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.4 g

1 g

-58.3%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.88 mg

0.1 mg

-88.6%

Enerji

1182 kj

286 kj

-75.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

0.66 g

+10.0%

Fosfor

197 mg

143 mg

-27.4%

Fruktoz

0.93 g

1.85 g

+98.9%

Galaktoz

0.07 g

0.15 g

+114.3%

Gama tokoferol

2.13 mg

0.48 mg

-77.5%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.6 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.4 g

0.89 g

+122.5%

Glutamik asit

3.42 g

3.12 g

-8.8%

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

0.3 g

0.37 g

+23.3%

Izolosin

0.47 g

0.56 g

+19.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

3.2 µg

0.7 µg

-78.1%

K Vitamini (filokinon)

5.9 µg

5.7 µg

-3.4%

Kalsiyum

149 mg

93 mg

-37.6%

Karbonhidrat (farkla)

31.89 g

23.71 g

-25.7%

Kolesterol

24 mg

45 mg

+87.5%

Kül

2.6 g

2.32 g

-10.8%

Laktoz

0.67 g

0.07 g

-89.6%

Lizin

0.66 g

0.94 g

+42.4%

Losin

0.96 g

1.09 g

+13.5%

Magnezyum

24 mg

0.0%

Maltoz

1.3 g

0.73 g

-43.8%

Mangan

0.3 mg

0.29 mg

-3.3%

Metiyonin

0.25 g

0.3 g

+20.0%

MUFA 14:1

0.05 g

0.09 g

+80.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.18 g

0.46 g

+155.6%

MUFA 16:1 c

0.16 g

—

MUFA 17:1

0.03 g

0.08 g

+166.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.29 g

5.05 g

+53.5%

MUFA 18:1 c

3.02 g

—

MUFA 20:1

0.06 g

0.02 g

-66.7%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.25 mg

3.4 mg

+4.6%

Nisasta

22.97 g

18.6 g

-19.0%

Pantotenik asit

—

0.23 mg

—

Potasyum

190 mg

178 mg

-6.3%

Prolin

1.57 g

1.17 g

-25.5%

Protein

11.52 g

14.57 g

+26.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.23 g

1.36 g

-39.0%

PUFA 18:2 CLA

0.04 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.12 g

1.26 g

-40.6%

PUFA 18:3

0.26 g

0.12 g

-53.8%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.0%

PUFA 22:4

0.01 g

—

Sakkaroz

0.33 g

1.69 g

+412.1%

Selenyum

24.5 µg

24.4 µg

-0.4%

Serin

0.68 g

0.6 g

-11.8%

SFA 10:0

0.12 g

0.07 g

-41.7%

SFA 12:0

0.14 g

0.1 g

-28.6%

SFA 14:0

0.56 g

0.68 g

+21.4%

SFA 15:0

0.06 g

0.08 g

+33.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.51 g

3.58 g

+42.6%

SFA 17:0

0.06 g

0.14 g

+133.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.15 g

1.96 g

+70.4%

SFA 20:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

SFA 22:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 24:0

0.01 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.09 g

0.08 g

-11.1%

SFA 6:0

0.07 g

0.05 g

-28.6%

SFA 8:0

0.05 g

0.04 g

-20.0%

Sistin

0.19 g

0.2 g

+5.3%

Sodyum

693 mg

602 mg

-13.1%

41.9 g

44.59 g

+6.4%

TFA 16:1 t

0.02 g

—

TFA 18:1 t

0.27 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.07 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.36 g

0.43 g

+19.4%

Toplam doymus yağ asitleri

4.86 g

6.84 g

+40.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.62 g

5.7 g

+57.5%

Toplam trans yağ asitleri

0.36 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.29 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.07 g

—

Toplam yağ

12.1 g

14.81 g

+22.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.55 g

1.52 g

-40.4%

Toplam Şeker

3.91 g

4.49 g

+14.8%

Treonin

0.36 g

0.5 g

+38.9%

Triptofan

0.11 g

0.08 g

-27.3%

Valin

0.59 g

0.65 g

+10.2%

Çinko

1.33 mg

2.4 mg

+80.5%

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Derin Tava Hamur vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin