Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 328 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur: 0.11 mg, Burger King, Cheeseburger: 0.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur 21, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur 328.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 42.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

64 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur	Burger King, Cheeseburger	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.36 g	0.12 g	-66.7%
Alanin	—	0.62 g	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0.3 mg	+172.7%
B12 Vitamini	0.81 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.24 mg	+118.2%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Bakir	0.1 mg	0.11 mg	+10.0%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.2 mg	0.2 mg	-83.3%
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.13 mg	2.5 mg	+121.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.6 g	1 g	-61.5%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	1374 kj	286 kj	-79.2%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Fosfor	263 mg	143 mg	-45.6%
Fruktoz	0.97 g	1.85 g	+90.7%
Galaktoz	0.08 g	0.15 g	+87.5%
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	0.83 g	0 g	-100.0%
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	236 mg	93 mg	-60.6%
Karbonhidrat (farkla)	25.35 g	23.71 g	-6.5%
Kolesterol	38 mg	45 mg	+18.4%
Kül	3.19 g	2.32 g	-27.3%
Laktoz	0.57 g	0.07 g	-87.7%
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Magnezyum	25 mg	24 mg	-4.0%
Maltoz	0.57 g	0.73 g	+28.1%
Mangan	0.28 mg	0.29 mg	+3.6%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	0.08 g	0.09 g	+12.5%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.3 g	0.46 g	+53.3%
MUFA 16:1 c	0.26 g	—	—
MUFA 17:1	0.06 g	0.08 g	+33.3%
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.4 g	5.05 g	-6.5%
MUFA 18:1 c	5.02 g	—	—
MUFA 20:1	0.09 g	0.02 g	-77.8%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	2.07 mg	3.4 mg	+64.3%
Nisasta	17.97 g	18.6 g	+3.5%
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	224 mg	178 mg	-20.5%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	13.88 g	14.57 g	+5.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.62 g	1.36 g	-62.4%
PUFA 18:2 CLA	0.07 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	3.46 g	1.26 g	-63.6%
PUFA 18:3	0.37 g	0.12 g	-67.6%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Sakkaroz	0.63 g	1.69 g	+168.3%
Selenyum	26 µg	24.4 µg	-6.2%
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	0.18 g	0.07 g	-61.1%
SFA 12:0	0.21 g	0.1 g	-52.4%
SFA 14:0	0.84 g	0.68 g	-19.0%
SFA 15:0	0.09 g	0.08 g	-11.1%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.94 g	3.58 g	-9.1%
SFA 17:0	0.11 g	0.14 g	+27.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.81 g	1.96 g	+8.3%
SFA 20:0	0.04 g	0.03 g	-25.0%
SFA 22:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 24:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.12 g	0.08 g	-33.3%
SFA 6:0	0.1 g	0.05 g	-50.0%
SFA 8:0	0.07 g	0.04 g	-42.9%
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	783 mg	602 mg	-23.1%
Su	38.53 g	44.59 g	+15.7%
TFA 16:1 t	0.04 g	—	—
TFA 18:1 t	0.39 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.08 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	7.56 g	6.84 g	-9.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.94 g	5.7 g	-4.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.51 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.42 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.08 g	—	—
Toplam yağ	19.05 g	14.81 g	-22.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.1 g	1.52 g	-62.9%
Toplam Şeker	3.65 g	4.49 g	+23.0%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	1.65 mg	2.4 mg	+45.5%

Besin Öğeleri

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur

Burger King, Cheeseburger

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.36 g

0.12 g

-66.7%

Alanin

—

0.62 g

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0.3 mg

+172.7%

B12 Vitamini

0.81 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.24 mg

+118.2%

B6 Vitamini

0.08 mg

0.09 mg

+12.5%

Bakir

0.1 mg

0.11 mg

+10.0%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.2 mg

0.2 mg

-83.3%

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.13 mg

2.5 mg

+121.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.6 g

1 g

-61.5%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

1374 kj

286 kj

-79.2%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Fosfor

263 mg

143 mg

-45.6%

Fruktoz

0.97 g

1.85 g

+90.7%

Galaktoz

0.08 g

0.15 g

+87.5%

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

0.83 g

0 g

-100.0%

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

236 mg

93 mg

-60.6%

Karbonhidrat (farkla)

25.35 g

23.71 g

-6.5%

Kolesterol

38 mg

45 mg

+18.4%

Kül

3.19 g

2.32 g

-27.3%

Laktoz

0.57 g

0.07 g

-87.7%

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Magnezyum

25 mg

24 mg

-4.0%

Maltoz

0.57 g

0.73 g

+28.1%

Mangan

0.28 mg

0.29 mg

+3.6%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

0.08 g

0.09 g

+12.5%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.3 g

0.46 g

+53.3%

MUFA 16:1 c

0.26 g

—

MUFA 17:1

0.06 g

0.08 g

+33.3%

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.4 g

5.05 g

-6.5%

MUFA 18:1 c

5.02 g

—

MUFA 20:1

0.09 g

0.02 g

-77.8%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2.07 mg

3.4 mg

+64.3%

Nisasta

17.97 g

18.6 g

+3.5%

Pantotenik asit

—

0.23 mg

—

Potasyum

224 mg

178 mg

-20.5%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

13.88 g

14.57 g

+5.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.62 g

1.36 g

-62.4%

PUFA 18:2 CLA

0.07 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

3.46 g

1.26 g

-63.6%

PUFA 18:3

0.37 g

0.12 g

-67.6%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

—

Sakkaroz

0.63 g

1.69 g

+168.3%

Selenyum

26 µg

24.4 µg

-6.2%

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

0.18 g

0.07 g

-61.1%

SFA 12:0

0.21 g

0.1 g

-52.4%

SFA 14:0

0.84 g

0.68 g

-19.0%

SFA 15:0

0.09 g

0.08 g

-11.1%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.94 g

3.58 g

-9.1%

SFA 17:0

0.11 g

0.14 g

+27.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.81 g

1.96 g

+8.3%

SFA 20:0

0.04 g

0.03 g

-25.0%

SFA 22:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 24:0

0.01 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.12 g

0.08 g

-33.3%

SFA 6:0

0.1 g

0.05 g

-50.0%

SFA 8:0

0.07 g

0.04 g

-42.9%

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

783 mg

602 mg

-23.1%

38.53 g

44.59 g

+15.7%

TFA 16:1 t

0.04 g

—

TFA 18:1 t

0.39 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.08 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

7.56 g

6.84 g

-9.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.94 g

5.7 g

-4.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.51 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.42 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.08 g

—

Toplam yağ

19.05 g

14.81 g

-22.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.1 g

1.52 g

-62.9%

Toplam Şeker

3.65 g

4.49 g

+23.0%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

1.65 mg

2.4 mg

+45.5%

Domino'S 14" Pepperoni Pizza, Çıtır İnce hamur vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin