DiGiorno Pizza - Dondurulmuş ve Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç arasında hangisi daha az kalorili?

Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç, 100 g başına daha düşük enerji içerir (242 kcal; diğer besin 255 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B2 Vitamini (Riboflavin) için DiGiorno Pizza - Dondurulmuş: 0.08 mg, Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç: 0.29 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: DiGiorno Pizza - Dondurulmuş 18, Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

DiGiorno Pizza, Supreme Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında vs Arby'S, Kavrulmuş Dana Sandviç, Klasik Karşılaştırması

DiGiorno Pizza, Supreme Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında ve Arby'S, Kavrulmuş Dana Sandviç, Klasik kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için DiGiorno Pizza, Supreme Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında 255.0 kcal, Arby'S, Kavrulmuş Dana Sandviç, Klasik 242.0 kcal içerir. Fark 13.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

81 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	DiGiorno Pizza - Dondurulmuş	Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç	Fark
A Vitamini (IU)	117 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	35 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.14 g	0.15 g	+7.1%
Alfa tokotrienol	0.05 mg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.22 mg	+46.7%
B12 Vitamini	0.41 µg	0.96 µg	+134.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.08 mg	0.29 mg	+262.5%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.21 mg	+50.0%
Bakir	0.12 mg	0.11 mg	-8.3%
Beta tokoferol	0.12 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	—	21.3 mg	—
Delta tokoferol	0.25 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.01 mg	2.64 mg	+161.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.3 g	1.3 g	-43.5%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0.01 g	0.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.89 mg	—	—
Enerji	255 kj	1014 kj	+297.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
Fosfor	211 mg	200 mg	-5.2%
Fruktoz	2.15 g	1.5 g	-30.2%
Galaktoz	0.2 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	1.28 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.04 mg	—	—
Glikoz	1.76 g	1.34 g	-23.9%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	7.6 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	3 µg	—	—
Kalsiyum	139 mg	55 mg	-60.4%
Karbonhidrat (farkla)	27.93 g	22.21 g	-20.5%
Kolesterol	19 mg	30 mg	+57.9%
Kül	2.85 g	2.41 g	-15.4%
Laktoz	0 g	0 g	—
Magnezyum	27 mg	23 mg	-14.8%
Maltoz	0.6 g	1 g	+66.7%
Mangan	0.38 mg	0.23 mg	-39.5%
MUFA 14:1	0.03 g	0.06 g	+100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.18 g	0.28 g	+55.6%
MUFA 16:1 c	0.17 g	0.26 g	+52.9%
MUFA 17:1	0 g	0.05 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.11 g	3.56 g	+14.5%
MUFA 18:1 c	3 g	3.23 g	+7.7%
MUFA 20:1	0.05 g	0.03 g	-40.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	1.6 mg	4.34 mg	+171.2%
Nisasta	21.07 g	17.65 g	-16.2%
Pantotenik asit	0.47 mg	—	—
Potasyum	210 mg	224 mg	+6.7%
Protein	11.74 g	15.17 g	+29.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.67 g	1.55 g	-7.2%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	0.04 g	+33.3%
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.61 g	1.47 g	-8.7%
PUFA 18:3	0.15 g	0.16 g	+6.7%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.02 g	0.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	35 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	25 µg	18.2 µg	-27.2%
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.38 g	0.2 g	-47.4%
SFA 15:0	0.03 g	0.03 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.16 g	1.95 g	-9.7%
SFA 17:0	0.04 g	0.08 g	+100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.04 g	1.11 g	+6.7%
SFA 20:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.03 g	0 g	-100.0%
Sodyum	712 mg	653 mg	-8.3%
Su	46.8 g	49.91 g	+6.6%
TFA 16:1 t	0.01 g	0.02 g	+100.0%
TFA 18:1 t	0.1 g	0.33 g	+230.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.03 g	0.04 g	+33.3%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.96 g	3.4 g	-14.1%
Toplam Folat	—	51 µg	—
Toplam Kolin	—	40.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.37 g	3.99 g	+18.4%
Toplam trans yağ asitleri	0.14 g	0.39 g	+178.6%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.11 g	0.35 g	+218.2%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.03 g	0.04 g	+33.3%
Toplam yağ	10.68 g	10.3 g	-3.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.89 g	1.76 g	-6.9%
Toplam Şeker	4.71 g	3.84 g	-18.5%
Çinko	1.3 mg	2.27 mg	+74.6%

Besin Öğeleri

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç

Fark

A Vitamini (IU)

117 iu

—

A Vitamini (RAE)

35 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.14 g

0.15 g

+7.1%

Alfa tokotrienol

0.05 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.22 mg

+46.7%

B12 Vitamini

0.41 µg

0.96 µg

+134.1%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.08 mg

0.29 mg

+262.5%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.21 mg

+50.0%

Bakir

0.12 mg

0.11 mg

-8.3%

Beta tokoferol

0.12 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

21.3 mg

—

Delta tokoferol

0.25 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.01 mg

2.64 mg

+161.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.3 g

1.3 g

-43.5%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.89 mg

—

Enerji

255 kj

1014 kj

+297.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

Fosfor

211 mg

200 mg

-5.2%

Fruktoz

2.15 g

1.5 g

-30.2%

Galaktoz

0.2 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

1.28 mg

—

Gama tokotrienol

0.04 mg

—

Glikoz

1.76 g

1.34 g

-23.9%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

7.6 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

3 µg

—

Kalsiyum

139 mg

55 mg

-60.4%

Karbonhidrat (farkla)

27.93 g

22.21 g

-20.5%

Kolesterol

19 mg

30 mg

+57.9%

Kül

2.85 g

2.41 g

-15.4%

Laktoz

0 g

—

Magnezyum

27 mg

23 mg

-14.8%

Maltoz

0.6 g

1 g

+66.7%

Mangan

0.38 mg

0.23 mg

-39.5%

MUFA 14:1

0.03 g

0.06 g

+100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.18 g

0.28 g

+55.6%

MUFA 16:1 c

0.17 g

0.26 g

+52.9%

MUFA 17:1

0 g

0.05 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.11 g

3.56 g

+14.5%

MUFA 18:1 c

3 g

3.23 g

+7.7%

MUFA 20:1

0.05 g

0.03 g

-40.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.6 mg

4.34 mg

+171.2%

Nisasta

21.07 g

17.65 g

-16.2%

Pantotenik asit

0.47 mg

—

Potasyum

210 mg

224 mg

+6.7%

Protein

11.74 g

15.17 g

+29.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.67 g

1.55 g

-7.2%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

0.04 g

+33.3%

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.61 g

1.47 g

-8.7%

PUFA 18:3

0.15 g

0.16 g

+6.7%

PUFA 18:3 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

35 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

25 µg

18.2 µg

-27.2%

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.38 g

0.2 g

-47.4%

SFA 15:0

0.03 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.16 g

1.95 g

-9.7%

SFA 17:0

0.04 g

0.08 g

+100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.04 g

1.11 g

+6.7%

SFA 20:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.03 g

0 g

-100.0%

Sodyum

712 mg

653 mg

-8.3%

46.8 g

49.91 g

+6.6%

TFA 16:1 t

0.01 g

0.02 g

+100.0%

TFA 18:1 t

0.1 g

0.33 g

+230.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.03 g

0.04 g

+33.3%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.96 g

3.4 g

-14.1%

Toplam Folat

—

51 µg

—

Toplam Kolin

—

40.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.37 g

3.99 g

+18.4%

Toplam trans yağ asitleri

0.14 g

0.39 g

+178.6%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.11 g

0.35 g

+218.2%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.03 g

0.04 g

+33.3%

Toplam yağ

10.68 g

10.3 g

-3.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.89 g

1.76 g

-6.9%

Toplam Şeker

4.71 g

3.84 g

-18.5%

Çinko

1.3 mg

2.27 mg

+74.6%

DiGiorno Pizza, Supreme Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında vs Arby'S, Kavrulmuş Dana Sandviç, Klasik

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Arby'S - Kavrulmuş Dana Sandviç

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S