DiGiorno Pizza - Dondurulmuş ve Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi arasında hangisi daha az kalorili?

Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (151 kcal; diğer besin 256 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için DiGiorno Pizza - Dondurulmuş: 0.09 mg, Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi: 0.38 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: DiGiorno Pizza - Dondurulmuş 17, Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi 26.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

DiGiorno Pizza, Peynir Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında vs Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi Karşılaştırması

DiGiorno Pizza, Peynir Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında ve Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için DiGiorno Pizza, Peynir Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında 256.0 kcal, Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi 151.0 kcal içerir. Fark 105.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 26. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

95 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	DiGiorno Pizza - Dondurulmuş	Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi	Fark
A Vitamini (IU)	154 iu	41 iu	-73.4%
A Vitamini (RAE)	46 µg	2 µg	-95.7%
ALA (18:3 n-3)	0.13 g	0.06 g	-53.8%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.02 mg	0.02 mg	0.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.38 mg	+322.2%
B12 Vitamini	0.33 µg	0.12 µg	-63.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.24 mg	+140.0%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.17 mg	+54.5%
Bakir	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
Besin folati	—	17 µg	—
Beta Karoten	—	25 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
Beta tokotrienol	0 mg	0.36 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.5 mg	0.9 mg	-40.0%
D Vitamini	—	0.2 µg	—
D Vitamini (IU)	—	9 iu	—
Delta tokoferol	0.26 mg	0.13 mg	-50.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.77 mg	1.78 mg	+131.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.4 g	1.3 g	-45.8%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.89 mg	0.29 mg	-67.4%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1070 kj	631 kj	-41.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	109 µg	—
Folik asit	—	54 µg	—
Fosfor	241 mg	116 mg	-51.9%
Fruktoz	2.36 g	1.32 g	-44.1%
Galaktoz	0.2 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	1.43 mg	0.46 mg	-67.8%
Gama tokotrienol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	1.7 g	1.52 g	-10.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	6.9 µg	4.7 µg	-31.9%
K Vitamini (menakinon-4)	1.4 µg	—	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	192 mg	169 mg	-12.0%
Karbonhidrat (farkla)	31.78 g	22.91 g	-27.9%
Kolesterol	15 mg	12 mg	-20.0%
Kül	2.87 g	2.17 g	-24.4%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	—	167 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	76 µg	—
Magnezyum	27 mg	20 mg	-25.9%
Maltoz	0.7 g	0.69 g	-1.4%
Mangan	0.37 mg	0.3 mg	-18.9%
MUFA 14:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.09 g	0.04 g	-55.6%
MUFA 16:1 c	0.08 g	0.04 g	-50.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.72 g	0.71 g	-58.7%
MUFA 18:1 c	1.59 g	0.7 g	-56.0%
MUFA 20:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	1.27 mg	4.18 mg	+229.1%
Nisasta	24.72 g	17.33 g	-29.9%
Pantotenik asit	0.42 mg	0.43 mg	+2.4%
Potasyum	196 mg	367 mg	+87.2%
Protein	12.8 g	9.12 g	-28.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.29 g	0.73 g	-43.4%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.22 g	0.73 g	-40.2%
PUFA 18:3	0.14 g	0.07 g	-50.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	46 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	26.6 µg	17.3 µg	-35.0%
SFA 10:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.14 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.49 g	0.01 g	-98.0%
SFA 15:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.69 g	0.43 g	-74.6%
SFA 17:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.83 g	0.16 g	-80.7%
SFA 20:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sodyum	696 mg	396 mg	-43.1%
Su	43.95 g	63.26 g	+43.9%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0.01 g	0 g	-100.0%
TFA 18:1 t	0.12 g	0.01 g	-91.7%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	0.01 g	-75.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.51 g	0.63 g	-82.1%
Toplam Folat	—	72 µg	—
Toplam Kolin	—	33.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.85 g	0.76 g	-58.9%
Toplam trans yağ asitleri	0.17 g	0.01 g	-94.1%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.13 g	0.01 g	-92.3%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam yağ	8.6 g	2.53 g	-70.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.46 g	0.83 g	-43.2%
Toplam Şeker	5 g	3.54 g	-29.2%
Çinko	1.56 mg	0.88 mg	-43.6%

Besin Öğeleri

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi

Fark

A Vitamini (IU)

154 iu

41 iu

-73.4%

A Vitamini (RAE)

46 µg

2 µg

-95.7%

ALA (18:3 n-3)

0.13 g

0.06 g

-53.8%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.02 mg

0.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.38 mg

+322.2%

B12 Vitamini

0.33 µg

0.12 µg

-63.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.24 mg

+140.0%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.17 mg

+54.5%

Bakir

0.11 mg

0.08 mg

-27.3%

Besin folati

—

17 µg

—

Beta Karoten

—

25 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.11 mg

0.08 mg

-27.3%

Beta tokotrienol

0 mg

0.36 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.5 mg

0.9 mg

-40.0%

D Vitamini

—

0.2 µg

—

D Vitamini (IU)

—

9 iu

—

Delta tokoferol

0.26 mg

0.13 mg

-50.0%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.77 mg

1.78 mg

+131.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.4 g

1.3 g

-45.8%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.89 mg

0.29 mg

-67.4%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1070 kj

631 kj

-41.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

109 µg

—

Folik asit

—

54 µg

—

Fosfor

241 mg

116 mg

-51.9%

Fruktoz

2.36 g

1.32 g

-44.1%

Galaktoz

0.2 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

1.43 mg

0.46 mg

-67.8%

Gama tokotrienol

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

1.7 g

1.52 g

-10.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.9 µg

4.7 µg

-31.9%

K Vitamini (menakinon-4)

1.4 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

192 mg

169 mg

-12.0%

Karbonhidrat (farkla)

31.78 g

22.91 g

-27.9%

Kolesterol

15 mg

12 mg

-20.0%

Kül

2.87 g

2.17 g

-24.4%

Laktoz

0 g

—

Likopen

—

167 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

76 µg

—

Magnezyum

27 mg

20 mg

-25.9%

Maltoz

0.7 g

0.69 g

-1.4%

Mangan

0.37 mg

0.3 mg

-18.9%

MUFA 14:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.09 g

0.04 g

-55.6%

MUFA 16:1 c

0.08 g

0.04 g

-50.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.72 g

0.71 g

-58.7%

MUFA 18:1 c

1.59 g

0.7 g

-56.0%

MUFA 20:1

0.01 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.27 mg

4.18 mg

+229.1%

Nisasta

24.72 g

17.33 g

-29.9%

Pantotenik asit

0.42 mg

0.43 mg

+2.4%

Potasyum

196 mg

367 mg

+87.2%

Protein

12.8 g

9.12 g

-28.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.29 g

0.73 g

-43.4%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.22 g

0.73 g

-40.2%

PUFA 18:3

0.14 g

0.07 g

-50.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0.0%

Retinol

46 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

26.6 µg

17.3 µg

-35.0%

SFA 10:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.14 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.49 g

0.01 g

-98.0%

SFA 15:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.69 g

0.43 g

-74.6%

SFA 17:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.83 g

0.16 g

-80.7%

SFA 20:0

0.01 g

0.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sodyum

696 mg

396 mg

-43.1%

43.95 g

63.26 g

+43.9%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

0 g

-100.0%

TFA 18:1 t

0.12 g

0.01 g

-91.7%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

0.01 g

-75.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.51 g

0.63 g

-82.1%

Toplam Folat

—

72 µg

—

Toplam Kolin

—

33.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.85 g

0.76 g

-58.9%

Toplam trans yağ asitleri

0.17 g

0.01 g

-94.1%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.13 g

0.01 g

-92.3%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam yağ

8.6 g

2.53 g

-70.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.46 g

0.83 g

-43.2%

Toplam Şeker

5 g

3.54 g

-29.2%

Çinko

1.56 mg

0.88 mg

-43.6%

DiGiorno Pizza, Peynir Sos, Kabaran Hamur, Dondurulmuş, Fırında vs Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

DiGiorno Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Ekmekli Jambon, Marul ve Domates Sandviçi

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S